Mupumburu Tuna: dzinonakidza Recipes uye mazano kubva nyanzvi

Rolls - ndivo zvigadzirwa idzo ruzhinji kwevanhu munyika dzakasiyana vanoziva pamusoro National Japanese uye Korean chili. vanhu vashoma vanoziva sei kuti kubika zvakanaka, asi zvinenge zvose vari, chinofanira kutarisa akafanana dhishi ichi chinoshamisa. Kazhinji, ndizvo nhete rwakapetwa, chine zvitatu zvinoti:

• mupunga;
• mumakomba (zvomugungwa, michero uye miriwo);
• nori algae papepa.

Nyore nzira mukudzidzire mabikirwo gadziriro, zvichiita mupumburu Tuna. mhando iyi tsika dhishi ichaongororwa zvikuru nevanhu.

Tekken poppies

MuJapan, mabhanzi, stuffing riri tuna nyama, inonzi "Tekken poppies." Zvinofungidzirwa kuti dhishi uyu varume chaivo. Kuti agadzirire mupumburu Tuna pamba, unofanira runodiwa zvokushandisa:

• kutema bhodhi;
• chimeti;
• banga rakapinza;
• mudziyo nokuti maoko kunyorova.

Uyezve, zvinokosha kuti iripo zvinotevera zvigadzirwa:

• Sushi mupunga:
• Tuna hovea:
• jira extruded matope nori.

Kamwe zvose zvakamisa hurongwa vakaungana, unogona kutanga kushanda. Saka gadzirira Kuisa pamwe Tuna. Kuti aite izvi,

1. Mat akaputirwa epurasitiki wrap.
2. Muvete Pepa nori pamusoro payo. Uyezve, divi rayo kumeso inofanira kuva pasi.
3. Minwe dzichinyikwa mugaba remvura, vakaisa mupunga uye kuparadzira kuitira kuti kunongova yepachena chikamu Pepa 1 cm.
4. Akagura nhindi hovea akaiisa pakati. Tuna nani racherwa cubes, mumwe chiso izvo zvisiri anopfuura 1 cm.
5. Design akasunda kumucheto bonde uye zvinyoronyoro vagokungurusa ndokuita roll.
6. Akagadzirira kumonera akarara pokuchekera uye nebanga rakapinza dzichinyikwa mvura, zvidimure 6 zvakaenzana nhengo.

Kana kushumira dhishi iyi kazhinji yakashongedzwa wasabi uye Ginger.

Benefits uye pokukuvadza

Inofanira kutarisirwa chaizvo kuti muviri kukosha mundiro. Roll pamwe Tuna It anganzi dietetic, sapamazuva 100 g chigadzirwa rine 131,9 chete kcal. Panguva iyoyo nokuda hove nezvi- mapuroteni, kuronda zvinhu, mavhitaminzi uye zvinobatsira munhu mafuta acids.

Rice, ari tsime makabhohaidhiretsi, riri kuonekwa zvikuru inorema kugaya zvokudya. Naizvozvo, zvakadai zvokudya haafaniri kudya usiku, kuti arege zvinetso zvisina kufanira kuti muviri wako. Asi chikuru ngozi huri kumwe.

Kuzadza hworudzi urwu mabhanzi akashanda matsva Tuna nyama. Sezvaunoziva, iyo zimbabwe nyika hakurevi kupfuura kupisa kurapwa. Naizvozvo, hove yakatsvuka dhishi ichi anonzi rokuti kupfuura nengozi. It kunowanika zvichibvira infestation (kumativi uye tapeworms). A kukura gore negore pakusvibiswa yomugungwa mvura kunoita ngozi iyi zvikuru.

Mukuwedzera, usakanganwa pamusoro nori matope, ane yakakwirira yakawanda ayodhini. Izvi zvinogona kukanganisa utano. Ndokusaka vanachiremba regai zano kushandisa zvokudya uye Sushi mabhanzi kupfuura kamwe pamwedzi.

Mixed zvekupfakira

Sei zvimwe zvaungaita kubika mabhanzi ne Tuna? Recipe, sezvamakaropafadzwa muriwo anoshandiswa, riri kuonekwa chimwe chezvinhu nyore embodiments vachishandisa neveMamwe mumakomba. Kushanda vanoda zvinotevera pakugadzira:

• 200 g mupunga chete wemagaka;
• 120 g munyu Tuna;
• Rine mamiririta 30 mupunga vhiniga;
• 4 machira nori algae;
• 20 d caviar tobiko (kubhururuka hove).

Technology rokugadzirira zvokudya nyore chaizvo:

1. Chokutanga, unofanira kubika mupunga. Izvi zvinofanira kuitwa zvakasimba maererano mabikirwo hwakarayirwa nomumwe pasuru.
2. The rakapedzwa chigadzirwa kuwedzera vhiniga.
3. Cucumbers kugeza uye pamwe chete nehove pemidengerero racherwa mutete kutarisika cubes.
4. Akatambanudza patafura, "Makis" (bonde kuti mabhanzi), akafukidzwa pamwe namatirai firimu.
5. Muvete Pepa nori pamusoro payo.
6. Zvinyoronyoro vakaparadzira mupunga pamusoro payo, asati asvika pamucheto rimwe divi vanenge sendimita.
7. Pakati akaisa wemagaka, uye pedyo nayo chimedu Tuna.
8. Kumonyanisa soseji zvigadzirwa, vachivhara rwakapetwa yake.
9. The preform iri kutanga kucheka nepakati, uye panguva iyoyo mumwe bande kupinda 3 kana 4 zvidimbu.

Rokumanikidzirwa chinamatidzwa nokuti vachiravana vakadaro tobiko caviar, izvo zvinofanira kupfeka kumucheto ndiro.

An chechienzi resipi

Saizvozvowo vakagadzirira mabhanzi ne zvomumagaba Tuna. Vanofanira kushandisa imwe zvishandiso (bonde, Pialat nemvura uye nebanga). Asi kuwanda zvigadzirwa iyi, vanoda siyanei:

• 500 g chinokosha mupunga;
• 2 makerotsi svikiro kukura;
• 2 machira nori;
• Bank of zvomumagaba Tuna (200 g);
• vaviri spoon mupunga vhiniga.

Nzira kugadzirira madhishi:

1. Vabika mupunga. Muchiitiko chino, izvozvo hapana nyaya hazvidi kuwedzera munyu.
2. Bikai makerotsi. Pashure paizvozvo, zvinofanira kucheneswa uye racherwa micheka mumhenderekedzo chakaipa.
3. Vhura kuti mugaba zvokudya ugodira muto nawo.
4. Pamusoro nhoo kuparadzira papepa nori. divi yake ine zvinofanira kuva pamusoro.
5. Vaipe Fig.
6. Kuisa zvidimbu zvishomanana makarotsi uye Tuna.
7. Putira zvigadzirwa vari roll.
8. Kucheka preform munzvimbo dzakawanda zvakaenzana nhengo.

Kuti tafura pamwechete dhishi kunze Ginger uye wasabi Sou mumuto hazvo rikashandiswa. Zvisinei, mune cafes uye maresitorendi iri vakabika haisi kudaro kakawanda. Pane zvakawanda achifunga ainakidza Recipes. Uye pano pamba kuti mabhanzi izvi zvinogona kuva nokukurumidza uye pasina zvinetso.