Treadmill kana elliptical trainer: chii chiri nani? Alternative kusvika kumusasa

Haisi chakavanzika chokuti kumhanya ndechimwe chezvinhu "zvakasikwa" zvinoshandiswa nomunhu. Iyo haisi kungobatsira chete kukunda kuwedzera kwekureruka, asiwo inonyatsovandudza inzwi rehupenyu hwose uye inovandudza hutachiona hwayo. Asi, zvinosuruvarisa, panewo zvimwe zvakaipa. Kazhinji vanhu havagoni kumhanyira nekuda kwemamiriro ekunze akaipa. Munhu achada zvipfeko zvakakosha zvichave zvitsva zvakakwana, chiedza uye chisina mvura. Zvinofanira kuibvisa kakawanda. Zvose izvi zvinotungamirira kune chokwadi chokuti vanhu vanongoramba mabasa akadaro. Zvechokwadi, pane zvakawanda zvekushandisa dzimwe nzira, somuenzaniso, makirasi kumba. Nenzira yakanaka, zvikwata zvinobatsira pakugadziriswa kwemuviri muupenyu - zvakawanda. Asi ndiyo nzira iyo munhu anoshanda, kuti nguva dzose ane chimwe chinhu chakashata ... Pane imwe dambudziko: treadmill kana elliptical mudzidzisi - chii chiri nani? Uye chii chakasiyana pakati pavo? Ngatiedzei kunzwisisa.

Treadmill: zvinobatsira uye zvisingabatsiri

Iyi sarudzo ndeyopedyo kune zvepanyama. Munhu wacho anofambira mberi, uye jira remufananidzi - kumashure. Somugumisiro wezvidzidzo zvakadaro, unogona kumhanya makiromita akawanda. Asi panewo zvinokanganisa. Mushure mekudzidza kwenguva yakareba, mabvi anogona kuparadzwa. Rutsoka runowanzoputika kubva kumusoro, izvo zvinotungamirira kumutoro unogara uri pamucheka, sechikonzero chavanotanga kuputsa. Asi zvakakosha kuziva kuti mutambo wenguva dzose hauiti ngozi iyi. Izvo zvisingagoni kutaurwa pamusoro pevanyori vakaoma. Vamwe vanoda chaizvo kuora muviri muchinguva chiduku uye havakwirakwi kwemaawa pavanomiririra. Zvadaro, majoini anotanga kusunungura zvakaipa, uye munhu wacho anogara achitambura.

Ngwarira zvinhu zviduku

Kuedza kunzwisisa mhinduro iyi: "Treadmill kana elliptical trainer: chii chiri nani?", Zvakakosha kuteerera nguva dzakadaro:

- Running nguva dzose inoramba ichibatsira, inopisa mafuta, inowedzera simba uye inzwi remuviri;

- makirasi ose anofanira kunge akachengetedzwa uye akachenjera;

- Usanyanya kutakudza mabvi asina simba. Iyo simulator inofanira kuva nehupfeko uye yakasvibira, sneakers inofanira kuva yakanyarara uye ine kukanganisa. Vakawanda vari kuedza kusarudza zvinyorwa zvakanakisisa zvezvinyorwa, zvichienderana nemutengo wematengo. Zvisinei, haisi nguva dzose inodhura simulator inopa mhosva yemuridzi. Nokudaro, hapana chikonzero chekubhadhara mari yacho, zvakakwana kuti iyo nzira inosangana zvakajeka nezvinodiwa pamusoro apa.

Elliptical trainer

Ellipsoid ndiyo inonyatsoshanda yemwoyo yemagetsi. Iko kunosanganiswa mutsindo unomhanya, avha, uye bhasikoro rekushandisa. Kunyanya, zvose, zvinosanganisira zvose zvinobatsira, uye kukanganisa kunoderedzwa kusvika zvishoma. Kuenderera mberi kubva pane izvi, mhinduro kumubvunzo: "Muchengeti wepamusoro kana mudzidzisi we-elliptical - chii chiri nani?" Ichokwadi zvachose. Chinhu chokutanga iwe unofanirwa kubhadhara ndechokuti mutoro uri pamisungo yese yemuviri inoparadzaniswa zvakafanana. Munhu haafaniri kunetseka panguva yemitambo iyo boka remasumbu riri pasi pemutoro wakaremara, nokuti rakanyatsokwana. Izvi zvakakosha zvikuru kune mutambi. Chimwe chinhu chakanaka ndicho rusununguko rwekufamba kwemaoko, saka iwe unogona kuwedzera kuwedzera kwekurovedza, pasina kuderedza mutoro wose pamuviri womunhu. Nhasi vadzidzisi vemazuva mashoma eimba vakagadzirwa, iyo yakagadziridza iyo isingabvumiri makumbo kubva pamusoro penhare. Izvi zvakasiyana-siyana zvakakosha zvikuru, sezvo zvisingatauri zvachose kukanganisa kwekukuvara kumabvi nemajoka emakumbo. Kune dzimwe dzakawanda zvinyorwa zviduku zvinogona kuverengerwa kwenguva refu. Kune avo vasingazivi chatinofanira kusarudza - treadmill kana elliptical mudzidzisi, unofanira kuterera kune tafura, iyo inopiwa pasi apa.

Uye zvakadini neanowanzotiza?

Saka, mubvunzo wekuti "treadmill kana elliptical trainer - chii chiri nani" chinogona kufungidzirwa chakavharwa. Kusiyaniswa kwehutano hwakasiyana kunogona kurumbidzwa kwenguva refu. Zvisinei, vanogona zvachose kutora nzvimbo yemangwanani ano Pond, mweya mutsva, rudo rwezuva uye mhepo inopisa? Mushure mezvose, uyo anomhanyira kumativi ose nekuda kwekufarira kwake, kutaura, anobatanidza bhizinesi nemufaro, haazombobvumi kutengesa manzwiro aya akanaka kune makirasi mune imwe nzvimbo yakazara. Zvinonzwisisika, hapana anotaura nezvekufamba muJanuary frost kana mumvura inonaya. Asi kana mamiriro okunze achibvumira, zvakakosha here kuti uzvirambe uchifara zvakadaro? Vakawanda vagari vemagetsi kana maguta makuru chete vanogona kureva kusavapo kwenzvimbo dzekukwira sepikisano. Dambudziko iri rakakomba zvakakwana. Shure kwezvose, pane zvese pasina mapaki, mhepo mumigwagwa yakasvibiswa nekuneta mafungu. Nokudaro, kubva pano maonero, zviri nani kutenga simulator yemitambo uye kudzidza kumba. Asi avo vanogara kunze kweguta, vanofanira kusarudza kufamba mumhepo itsva. Usafambisa pedal pamusha kana mamiriro okunze akanaka. Endai kumusango kana paki. Iwe uchazvifarira zvechokwadi.