Nemeth the hand. Chii chingaita neizvi?

Izvi zvinonakidza zvinowanzozivikanwa kune wese wese: manzwiro uye zvinokambaira hazvisi kupa zororo usiku, ruoko runokura. Chakuita, sei kubvisa zviratidzo izvi, uye kazhinji, izvi zvinobva kupi?

Zvinokonzera kupera mumaoko

Panogona kuva nezvikonzero zvakawanda zveizvi. Avo vasina chavanopomerwa zvachose ndechokushaya simba nekuda kwemidziyo yeropa inoparadzaniswa, kana munhu akarara munzvimbo isina kunetseka. Zvinonzwisisika, kupararira kweropa kunovhiringidzika. Izvo zvinoitika kana munhu akarara akaturika kubva pamubhedha uye ndicho chikonzero ruoko rune simba. Zvaunofanira kuita muzviitiko izvi zviri nyore, zvinonyatsozivikanwa. Zvakakwana kutambanudza maoko ako, kupenya uye kusaisa maoko, kuisa maoko ako, uye kuwedzerwa kweropa nokukurumidza kunodzorerwa. Unhu mumagumo kazhinji unobata vakwegura. Pakati pekuchinja kwehupenyu huri mumuviri, zvinosuruvarisa, kunewo matambudziko nekupa ropa kwemidziyo yeropa.

Pane zvimwe, pane zvikonzero zvakakomba. Uye zviratidzo hazvikuvadzi. Semuenzaniso, kupera kunogona kuendeswa nemarwadzo mumakumbo nemajoini. Izvi zvinoitika kuti maoko anoramba achivhara kwete chete usiku, pasinei nekugara, asiwo zuva rose. Izvi hazvibatsiri maitiro akajairika okugodha. Aya manzwiro ndiwo chiratidzo chekutanga pakugadzirwa kwe osteochondrosis yemudzinza-collar kana nzvimbo ye thoracic yomukona. Zvinowanzoitika mune dzimwe zvirwere, somuenzaniso, chirwere cheshuga, intervertebral hernia, beriberi. Uye ndicho chikonzero kune chiitiko chekuongororwa nachiremba.

Zvirwere zvose zvinobva pamararamiro ehupenyu

Chimwe chikonzero chokufunga kuti sei ruoko rwacho rusingatauri, chii chatinofanira kuita nechinetso ichi, ndiyo tsika dzedu dzakaipa. Saka, kana maoko akawanzoyambuka pachipfuva, anokandwa mumwe mushure, kana iwe kazhinji uchikanda musoro wako uye ugare munzvimbo ino kwenguva yakareba, mapepa uye mapupa emaronda, mukati uye mapepa emapfudzi anenge achinjwa zvishoma nezvishoma. Izvi, zvechokwadi, zvinokonzera kupera mumaoko. Uye dambudziko guru ndiro basa rekugara patafura. Kana iwe uchipedza zuva rese pamakombiyuta, ruoko rwako rworudyi runoita kuti uende . Kurapa mumamiriro ezvinhu akadaro kunosanganisira, kana kusina kuchinja mararamiro evanhu, saka zvishoma nezvishoma kuputika kwebasa nekushanda kwakajeka kwekuzorora nekudzorera kupararira kweropa mumakumbo.

Nzira yekubvisa nayo manzwiro ekushaya simba mumaoko

Munhu ane dambudziko rakadaro haisi nyore, nokuti izvi hazvina husiku husingagadzikane, kumutswa kwakakura nekuda kwekushaya muviri kwomuviri wose uye kupera kworuoko. Chii chandinofanira kuita pakutanga? Mumwe nomumwe wedu anotanga kukwadza maoko ake, achizunungusa maoko ake , uye ndizvo chaizvo. Nyanzvi dzinokurudzira pfungwa yekuzvichenesa: iri pakati pechindwe ndiyo inoshandiswa pfungwa inonzi lao-gun, inosanganiswa nefudzi nemutsipa. Paunomhanya, ropa rinokurumidza kudzorerwa. Zvose zvinoshandiswa hazvifaniri kuitwa kwete chete nemaoko, asi kumutsipa, uye nebhanhire remapfudzi. Iwe unofanirwa kugara pasi uye kuita shanduko nemusoro wako kubva pafudzi kusvika kune rimwe. Usangozviputira. Simudza mapepa ako, uchiedza kuvaderedza zvakakwana sezvinobvira kuti ubudise mishonga inoputika. Uyu ndiyo ambulensi iwe pachako. Uye kazhinji nechinetso ichi zviri nani kuti usaseke, asi kuti uwane chikonzero chechokwadi chechiremba, unoenda mune imwe nzira yekurapa kuisa muviri uye kugadziriswa. Iva noutano!