Mutemo, Health uye vakachengeteka
Life Saving: nzira, dzinokosha mitemo algorithm. Zviito panguva Kununurwa unonyura
Ruponeso unonyura - basa unonyura. Mashoko aya chinonzi munzvimbo dzakawanda muupenyu, asi kwete chaiyo. Munhu anogona kuita zvakawanda kuti kudzivisa ngozi ezvinhu pamusoro pemvura, asi kana yava napo "achinyudza" pachake, akanga asina kubatsirwa zvikuru.
Ko kana uchiona munhu achinyudza? Panguva iyi, zvakakosha kuti kutora okukurumidzira matanho kuzoiponesa. Pashure pezvose, munhu vakanyura, Zvaringana maminitsi mashoma. Zvinokosha nekukurumidza rokuongorora mamiriro uye kusarudza nzira kubatsira zvakanakisisa. In izvi, tinofanira kuyeuka kuti mubayiro chiito wakatorwa anogona kuva upenyu hwevanhu.
Zvakanaka kuongorora mamiriro ezvinhu
Chokutanga, zvakakosha kunzwisisa kuti kwete mumwe achinyudza murume vachashevedzera rubatsiro uye kukurumidza yakanyora mumvura. Kurwadza kwacho ari Vocal midziyo, zvinovhiringidza kufema uye mavhunduka anogona kupindira mudambudziko kubudisa chero machemero airwarirwa yemakambani vanunuri.
Chokwadi chokuti munhu anoda kubatsirwa, izvozvo zvingaratidza pokugara panzvimbo imwe, nguva nenguva kugadzira pasi mvura uye zvisaririra mokutya mune mafambiro ake uye zvaanoita chiso chake. Kana usina chokwadi kuti munhu ari kunyura, edza kunomushevedza kana kuzochera pfungwa dzevamwe. Pamusoro simbiso kubvuma ichi zvakafanira kuyeuka chii zviito anoteererwa munguva Kununurwa munhu unonyura murume.
Tinotsanangura ruponeso nzira
Kumhanyira mumvura kubatsira munhu unonyura murume - paunhu chikonzero, asi hazvina nguva dzose dzinoruramiswa. Izvi hazvifaniri changouya kunotiyeuchidza mumamiriro ezvinhu akadaro, kunyanya kana iwe - munhu ruzivo chaizvo kushambira. Zviri nani kutora matanho anotevera:
- Batanidzwa kubatsirwa nevamwe.
- Sarudza kana unofanira kuchengetedza unonyura kusvetuka mumvura kana unogona kubatsira kumahombekombe, chikepe kana chengarava.
- Tsvaka zvinhu anogona kubatsira vari kununurwa.
Kubatsira pasina kunyura mumvura: musiyano wezvinyorwa 1 №
Kana kure achibvumira, uye achinyura ezvinhu, zvinokwanisika kubata ruoko rwake. Kuti vave nechokwadi wakabata anofanira kuva noruzha uye zvakajeka kuti atsanangure achinyudza murume, kuti vanoda ruoko rwako zvakasimba, unogona kugamuchira. Edza kutaura wakadzikama asi zvakasimba inzwi, kwete kusimbisa kutya mumwe muri kuponesa.
Kuti varege kuva mumvura, tora akarara pasi nzvimbo, zvikuru kuronga maoko uye makumbo uye kumbira mumwe munhu kuti kukutadzisa. Chero zvazvingava haana kupa rubatsiro yakamira kana inovata. Ita zvose zvaunogona kuti anunure mumwe unonyura murume hauzoti hondo kusvikira rufu kwamuri.
Kubatsira pasina kunyura mumvura: musiyano wezvinyorwa № 2
Kana kunanavira ruoko akuvara hazvibviri, kutora chovha kana kununura danda podyschu simba rutanda, bazi kana zvimwe chinhu pedyo uye zvechigarire, amutambanudzira unonyura ake, tsanangura kuti akanga vabatwa naye. Kana ndaneta kurwira upenyu murume haana simba pamusoro chinhu kuti abate, hausati kusvetukira mumvura uye kumubatsira (pfungwa kunogamuchirika kana vanunuri zviviri).
Kubatsira pasina kunyura mumvura: musiyano wezvinyorwa № 3
Zvayaiva pedyo netonuschy chero nyaya anogona basa zvakaisvonaka, kana paine kuzonunura unonyura. Pamusoro pemvura, mumwe murume achachengeta ari lifeline, nhindi furo, matanda kana kunyange epurasitiki bhodhoro. Kana zvichibvira, kusungira tambo kuti auchashandisa. Uchibatsirwa kwayo kudhonza munhu mumvura achava nyore.
Zvisinei, kana kukanda chinhu aiendeswa aponese, mvura nokuchenjerera kudzivisa munhu. Edza kuverenga mupumburu kuti chinhu kune mumwe unonyura murume anzwa mukati. Kana munhu akuvara simba uye haagoni batisisa kwaari akandwe chinhu, unofanira kushambira nayo uye kubatsira kuita.
Kana uye ndiani anofanira kuenda rubatsiro
Zvokuita kana ukaona munhu unonyura murume ari kure pamhenderekedzo, chengarava, chikepe kana kwakapinza dziva? Muchiitiko chino, achiponesa munhu achinyudza nzira kwete kudaro siyana. Kana uine dzinoshambira kukuru uye vane utano chimiro chakanaka uye kutsungirira, unogona zvakachengeteka kukandira mumvura. Asi zvingava nani kuti kumbira mumwe kuti akachengeteka nechikepe nemi.
Pasina chivimbo kuti iwe unogona kutsungirira basa, kwete kufira ngozi. Chinhu chakanakisisa chaungaita mune izvi kuti kushevedzera kuti ubatsirwe. Kana vari padare, zvirokwazvo kwako zvakatipoteredza, pane kamwe munhu anogona kubatsira uye kuziva sei kuzviita. Nepo chehurongwa kununurwa, dana amburenzi.
Kushambira kuti unonyura
Kuedza kuponesa unonyura murume, vaitya, ungazviwana uri mumamiriro ezvinhu akanaka ngozi. Vachirwira upenyu hwake, haagoni kuita zvikuru zvakakwana. A mamiriro nehana, umo riri, anogona kunyengedza kuti aite, kutyisidzira upenyu Muponesi wake, uye maererano yake. Zvinogoneka kuti kunyura achaita kunzwisisa kuti munhu anobatsira kwaari, kuchivhiringidza rusununguko rwokufamba uye chubvu vose mumvura.
Nokuda ngozi iyi, zvakanaka kuti kushambira kuti achinyudza murume kubva shure, kugara kusvikira pakupedzisira vakaona. Kana chiito paruchaitika rwizi, svetuka mumvura panzvimbo iwe vashambire apo kuti unonyura murume rubatsiro. Pose pazvinobvira kuti kubata munhu lifeline kana zvimwe chinhu, riri chingabatisiswa, zvinokwanisika kubatirira mvura pamusoro. Regai kusvetukira mumvura nguo, sezvo nekuomarara kwayo pashure wetting omesa kufamba kwako, uye achinyudza zvichava nyore kuti kubata.
anofambisa unonyura
Mirayiro chokuita kununura unonyura uye zvakare kufamba pamwe naye pamusoro pemvura. Nzira yokuzvibata pano pakuti ayo ezvinhu. Kana ari akadzikama uye zvakakwana, unogona kutakura zviri nyore, pashure zvakasimba kutora mapendekete ako.
Kana munhu ari kunyonganiswa randomly akadzvinya iwe kutanga kuedza kufaranuka uye kuwisira naye mumvura. Zvadaro, kana achakutenderai kuenda uye vanomhanyira pamusoro, uchawana mukana zvakanaka kunzwisisa izvozvo. Akakodzera Ipfungwa girth - kubva musana kuti iwe wakasununguka ruoko kuisa uye anofarirwa unonyura kwake pakatarisana pamafudzi. Nechikepe ichi nyaya aifanira divi, uchishandisa imwe akasununguka ruoko.
Kana munhu achiita wakadzikama, izvozvo zvinogona zvifambiswe nedzimwe nzira. Somuenzaniso, avete shure pamusoro pemvura, zvinokwanisika maoko mumwe kana vose kuti varambe chirebvu chake pamusoro mvura. Kana muchichengeta chirebvu neruoko rumwe, shandisa neimwe yokukwasva.
Munogonawo - kuwana ruoko simba panguva imwe chete ruoko riri kunyura uye kuramba chirebvu chake. Unogona kuchengetedza achinyudza murume shure ruoko patambo pachipfuva chake uye achipfuura hapwa choruoko wechipiri. Nerumwe, naro nani kuita Kununurwa unonyura, udza mamiriro ezvinhu.
Kuchengetedza ane kunyura yechando
Ruponeso achinyudza algorithm naro rakabhuroka chando zvakasiyana. Zvakakosha, pasina kurasikirwa miniti, dana kununurwa uye rwekutanga. Kusvikira vasvike nzvimbo tsaona, unogona kubatsira zvinyoronyoro wacho kubuda nechando mvura. Izvi zvinoda ruoko rutanda, pebhandi, sikavha kana zvimwe chinhu kuti magumo yechipiri iyo kunzwisisa chepaseka.
Kuti tisvike akuvara anofanira kuva chikamu panonyanyisa chando. Izvi zvinofanira kuitwa chete zvokukambaira, akatambanudzira paupamhi maoko nemakumbo. Kana akakwanisa kubata pamucheto chinhu iwe akashandiswa, zvinyoronyoro inoyerera masangano anomhanyira shure, vachikweva naye. Kusvika pamusoro chando kumahombekombe, kwete kuedza kusvika kune mumwe, zvishoma nezvishoma kuti dzinobuda, tichidzivisa chimbichimbi masangano.
rubatsiro First
Kana, panguva mutsigiro mumvura murume akanga kumedzwa izvozvo, chii angamuudza kurutsa, kufenda, uye rinokwanisa kucheneruka ruvara rweganda, ari panzvimbo yakachengeteka, inofanira kutanga kumubatsira pachena mumapapu uye mudumbu. Kuti aite izvi, munhu yakatarisa pasi, unofanira kukanda pamusoro wake gumbo hwakakungwa panguva ibvi kutsikirira pasi interscapulum.
Chimwe chiito chinokosha kunokanganisa Kununurwa unonyura, ndiko kuti normalize kufema kwake. Dzimwe zvakakwana muromo wake uye kudhonza rurimi. Kana usingagoni kufema nokuda spasm, pane kudiwa kuti Implementation kubata afemeruke. Ungada uye cardiac masaja.
Mushure rwekutanga , edza nekukurumidza adzikamise uye ushamwari akuvara. Kuderedza kupisa kurasikirwa, unofanira kukurumidza kubvisa nguvo dzake dzanyorova, masaja maoko nemakumbo, varikwizire muviri nomucheka yakaoma (iripo doro) uye putira ari noushamwari, zvinhu akaoma. Izvi zvinonyanya kukosha kana paine Kununurwa achinyudza muchando. Muchiitiko chino, kana hapana chakaoma zvinhu zvaunofanira nepavaigona yanyatisa zvakanaka inyorovese navo doro uye ipapo kupfeka akuvara. Saka isu kuwana rinopisa tsonyera. Munogonawo - putira pamwe epurasitiki wrap pamusoro.
Zvinosuruvarisa upenyu dzimwe nguva pane mamiriro ezvinhu apo unoedza kudhonza munhu kubuda mumvura rokuponesa pachake kunyimwa upenyu. Izvi zvinenge nguva nokuti kuti dzinokosha mitemo Kununurwa unonyura kuzivikanwa chidukuduku chikamu vemo. Paaiva chiwuno mashoko aya anokosha, unogona kuita Feat uye ugare vapenyu panguva iyoyo.
Similar articles
Trending Now