Kukwiza muviri 9-12 mwedzi mwana. Massage uye jimunasitikisi vana pasi gore rimwe

Hapana chakavanzika negore upenyu rokutanga, vana vari kukura vakawanda nokukurumidza. Pashure pezvose, zvakadaro pfupi nguva vanofanira kudzidza zvinhu zvakawanda: kugara, kufamba, maoko zvishoma kuti abate zvakasiyana siyana zvinhu. Chokwadi, zvakawanda zvichiri kuti. Asi mwedzi hwake pipsqueak yokutanga chaizvo chete zvinoenderana kunyange mutorwa nyika kwaari. Vamwe vana vanogona kurara kwemaawa 20-22 rimwe zuva, saka yakazvimirira izere Workout tsandanyama hurongwa asina nguva yakakwana.

Ndokusaka nyaya nhasi vachava nyaya masaja uye jimunasitikisi vana pasi gore rimwe. Sei zviri nani kuita nzira iyi, nei chinodiwa uye chii chinogona kubatsirwa mwana wenyu? Izvi ichakurukurwa.

Chii masaja

Kashoma kuti mumwe munhu anogona nharo nezvokuti mwana masaja kunotodiwa. Chokutanga, nzira iyi kunokanganisa mamiriro ose tsandanyama ezvinhu mwana uye anobatsira kuvandudza ake motokari basa. Massages nyasha zvinoratidzwa kukura tsinga mafufu, kunonatsiridza motokari unyanzvi.

It miniti kutaurirana maviri aida zvikuru vanhu. Masayendisiti makasimbisa pachena kuti mwana paaigamuchira kusvikira rimwe gore nhamba rwaamai kubata yakakwana, anovandudza nokukurumidza uye kunatsiridza vezera ravo kunyimwa kwakadaro noruzhinji.

Massages inogona chokudzivirira uye hunorapa. Kana ayo amai Implementation wokutanga vanogona kubata hwavo. Muchiitiko ichi chiri kunyanya inobatsira kukwiza muviri 9-12 mwedzi, kunyange kutanga ndewe mwedzi pashure pokuberekwa.

Kuchirapa masaja vave chiremba. Uye kuiita anofanira. With nzira iyi zvinokwanisika kurarama nehosha dzakasiyana-siyana zvetsandanyama nemapfupa ezvinhu, kuti aivabatsira mwana asima kana chirwere mabatiro pathologies ari kufema hurongwa.

Gymnastics uye masaja vacheche

Okudzivirira masaja mwana kusvikira mwedzi mitanhatu kunonatsiridza ropa kuparadzirwa uye kufema nokuvhuvha, Machiridza tsinga, anovandudza mwana wacho manzwiro uye anogadzira nayo ramangwana kurovedza muviri.

Asati kutanga muitiro wakadaro anofanira kuziva magadzirirwo ayo kuurayiwa. Mazano, unogona kutaura ruwa mukoti kana chiremba. Tapota cherechedza kuti kufamba zvose zvinofanira kazhinji chete chiedza stroking uye patting. More kukanganisa kunogona kukuvadza yaigona mutumbi mwana.

Up mwedzi pazera mitanhatu vaduku kazhinji vanoita wemauto muviri masaja. Kukwiza muviri 9-12 mwedzi kwenguva anokanda panguva achisimbisa zvetsandanyama nemapfupa hurongwa. Total Pachirongwa pazera iri kazhinji zvinoratidza vana nzenza ganda, kana tsandanyama, kubatira kusimba kana kuva nezviratidzo kwekwashi.

Basic mitemo Implementation

• Munguva chapera, kushandisa dzakasiyana nzira: stroking, vachidzipukuta, akanya, bhabhadzira. Alternate muviri.
• Zvakanyanyokosha kuita nzira patafura. Tora flannel negumbeze uye peta muna 4 nguva. Isa negumbeze patafura pamusoro prostelite oilcloth, uye ipapo - flannelette pelenochku.
• Kuita maoko chaizvo yakachena, ichidziya uye yakaoma masaja. Iva nechokwadi chokuti uri minwe akanga asiri muzvindori, uye chiningoningo pakurinda.
• Never kutanga muitiro kana uine refu, unopinza zvipikiri, cheek pamusoro nemimwe. Uyewo, musaita masaja, kana wava callused ganda maoko, ane maronda kana abscesses.
• Bato rimwe nerimwe rinoitwa zvishoma nezvishoma uye kudzokorora kusvika 5 nguva.
• Edza kuramba mwana kutarisana uye izwi kuonana. Achinyemwerera nokuvhuvha, zvinyoronyoro kutaura naye, unogona rwiyo chinyararire wakasununguka.
• Cherechedza nzira. Hazvina Zvakakodzera kwiza kupfuura kamwe pazuva. The nzira chakaitwa kuti 1 awa vasati kana pashure zvokudya.

Unyanzvi famba

Foot Massage vana anovandudza nemarunda mwana kusvika gore uye anogadzira mafufu kuti kufamba. Kunyange vakasununguka uye chivimbo gait iri vanowanika chete pakupera kwegore upenyu rechipiri, kutanga kwayo inotungamirwa kunokosha zvikuru adarika. Uye ichi chinobatsira masaja 9-12 mwedzi upenyu. Pazera, vacheche vari kare kuchiita nyore gymnastic muviri. Izvi zvinosanganisira Somuenzaniso, zviri sezvinotevera:

• Kumuka kubva nhema kana agere chinzvimbo. Zvakakodzera kutora mwana pasi maoko, akasimudza zvishoma uye zvishoma nezvishoma kupfeka gumbo. Zvinogona zvishoma popruzhinit achiita vokunyepera akasvetuka. Care zvinofanira kutorwa kuti mwana ari akarurama chinzvimbo, zvakasimba akavimba pepasi netsoka. Exercise rinofanira kudzokororwa kusvika 10 nguva yose zuva.
• Zvinobatsira chaizvo kukurudzira achisimuka, ane dzinonakidza toyi mwana agere zvishoma kwirirei. Kuedza kuwana mwana wake vanowanzotevedzera agomuka hwavo.

Nezera iri kubatsira chaizvo muchiitwa kuumba abdominals uye shure:

• Gara pasi kana kuva shure mwana. With ruoko rimwe, kubata mwana pamberi pazvidya, uye imwe - ndezvedumbu. Zvishoma kuteura mutumbi wemwana uye nokungwarira kubvisa ruoko rwako kubva mudumbu mafufu. Mwana reflexively vachisendama mberi, ipapo ruramisa pachavo. Panyaya iyi, mwana nomuzvarirwo munomimina zvakakodzera netsandanyama.

Achiita dzichiri zviitwa, hazvina zvakakodzera kuitira kuti mwana akagara pasi, ini akasimuka akaenda nguva isati yakwana. Izvi zvingaita kuti akuvara uye deformations ari marangwanda, scoliosis nezvimwe nemigumisiro.

Gymnastics muna 9-12 mwedzi

Baby kukwiza muviri 9-12 mwedzi iri rakasiyana "grudnichkovoy" nzira. Kunyange zvazvo vose kufamba inotsvedzerera uye dzinofadza, vazhinji vavo zvainanga kukura mwana basa. Panguva iyi, rinoshanda kunyange ari masaja sezvo kukura gymnastic muviri. Somuenzaniso, akadai:

• Flexion / kuwedzera pamabvi.
• Ndichishanda maoko kugokora mapfundo kutevedzera wetsiva sangano.
• Exercise "The mutyairi" - Wavy maoko motokari anoita mutyairi, kutyaira bhiza tyava sezvo.
• Rotations of chiuno kubva asingatani nezvetsika kumusana kwake makumbo hwakakungwa pamabvi.
• Mutumbi. Isa mwana pasi, vakabata mabvi ake kubvunza mbudzana iwe pasi chinhu akarara pasi.
• "Floating" pamusoro bhora. Tora bhora guru, akadai kumahombekombe kana fitball. Akaisa mwana chiso pasi uye kuzunungusa zvinyoronyoro nokuku. Bata mwana kuitira kuti arege kuwa.
• Muchiitwa pamusoro muzongoza sag. Isa mwana wako ari shure kwake uye zvakasimba akatora Pazvibato zvinyoronyoro kusimudza wokutanga nokugara uye kumira chinzvimbo ndiEzekieri.

Uyewo pazera iri vakaisvonaka mugumisiro rutsoka masaja, shure, magaro uye dumbu. Kurohwa Circular kunharaunda mudumbu bhatani kubatsira kugadzirisa dambudziko colic. Zvinyoronyoro masaja of shure uye magaro vane inoita kuti zvinhu zvidzikame, zvinosimudzira inzwi hope uye havi zvakanaka.

Very chinobatsira maekisesaizi "Pilot": wakabata mwana pasi padumbu, kuchisimudza mumhepo ari chinjikira chinzvimbo uye zvishoma dzichidzungaira. Chishoma reflexively munomimina tsandanyama mapoka ose uye anorovedza navo.

Muchiitwa nokuti mushandi vana

Pashure 9-12 mwedzi masaja ndiko hapana anobva audza. Asi vakawanda ne mitambo uye kudzidzisa kurovedza. Massage kufamba tiri zvishoma kwakafanana stroking uye tingling, uye zvakawanda zvakafanana "mukuru" shanduro, chete kwazvo chiedza-uremu fomu.

inogona kuwedzerwa kuna kare akatsanangura yechiitwa ndiwo:

• "Bhasikoro" - simulated atasve ari chimiro ichi pakufamba ari supine nzvimbo iri kuseri.
• Kukuvandira uye kukambaira, kutevedzera mhuka masangano.
• Climbing lestnichkam pasi, pasofa, cheya kana chetsoka.
• Anoshandura muviri achifinyamisa kana achikanda bhora.
• "The zambuko pamusoro zvinopesana" - isa mwana wako ari padumbu ake, kunzwisisa mubato gondo zvishoma, kukonzera mafufu vanobwembura nechemuchiuno.

Kubatsira masaja vana pasi gore rimwe

Correct uye kugara makirasi nemwana, Chokwadi, achaunza chete kunobatsira.

• Kusimbisa zvetsandanyama nemapfupa maitiro uye zvetsandanyama nemapfupa gadziriro.
• Nokubviswa hyper.
• Kudzivirira kusimba uye basa.
• Sangano zvakakodzera nokushanda zvomudumbu ezvinhu, kubvisa dambudziko colic.
• Kusimbisa masoja emuviri uye tsinga.
• Healthy hope uye havi.
• Motor kukura uye vestibular midziyo.

Uye ichi hachisi gurupu zvose zvazvakanakira. Munhu anogona kuwedzera zvinhu zvishoma.

Contraindications

Zvisinei, pane nguva hamugoni kuita haasi chete apo mwana masaja, asiwo zvikuru ngozi:

• mwoyo chirwere;
• hernias Large;
• chiropa;
• kusimba;
• chenjera nephritis nezvimwe zvirwere zvomukati;
• tiibhii mapfupa, rikwanise chearthritis;
• siyana abscesses.

Mumwe kuita masaja uye panguva chero chirwere iri rikwanise uye subacute rwakazara. Kunyanya kana paine fivha, kurutsa kana manyoka. Pane chaizvo duku mazita zvirwere umo masaja haisi chete hazvirambidzwi, asi kunoitawo kuti zvive nyore kuti apore. Izvi zvinosanganisira torticollis, flat, achiine rukuvhute heniya, asima, dystrophy, rutsoka wakarebesa nevamwe. Asi vose nzira iyi nyaya kunofanira kuitwa chete nachiremba.