Kufamba pamabvi ake; kubatsirwa uye pokukuvadza, wongororo. Taoist tsika

Taoist tsika chiitwa utano uye hurefu vakadzi nevarume. Zvinosanganisira akanyarara, mvere kufamba uye kunyanya zvakanaka vanhu vari kukwegura, kuwedzera simba nokuda chirwere. Zviitwa regai zvinoda anokosha mamiriro kana ekunze akanaka. Vanogona kuitwa chero zvaaida panguva zuva, panguva imwe chete akatsvinda nokukurumidza kune migumisiro vokutanga.

Taoist kufamba

Vanhu vakawanda vanoziva kuti inowanzotorwa kufamba inobatsira chaizvo. Panguva iyoyowo, vanhu vashomanana vakanga vanzwa pamusoro pachiitwa "vachifamba pamabvi avo." Zvinosuruvarisa, asi ichi tsika zvikuru zvinokosha hatina hwakapararira ...

Kufamba pamabvi ake kubatsira zvose. Chiitwa ichi ane anenge asina contraindications. Vanhu vane hosha ibvi majoini kunogonawo edza kufungidzira Chinese kunobudirira unyanzvi. Ngatimboonai zvinokonzera kurwadziwa ibvi.

Nokuda chii pamabvi kukuvara?

vanachiremba Chinese tsanangura kuti nokuda rutapudzo pakati aibuda qi simba uye ropa muchikamu ichi muviri kunoderedza uwandu mafuta ari pejoinhi. Kana kwete, ipapo mapfupa zvishoma nezvishoma vanotanga varikwizire imwe, kunyange mashoko ari mashandiro, uye ipapo kusakara. Izvi zvinoguma mukurwadziwa muchikamu ichi wamativi, kunyanya kana vari zvishoma zastuzheny. With mitoro kurwadziwa awedzera - apo uchiburuka kana kukwira masitepisi, refu anofamba anofamba.

Zvokuita?

Pane imwe nyore, zviri inoshanda chaizvo muviri kuti kunze kubva denda ichi - kufamba pamabvi ake. Tsika iyi Taoist achapa sustavchikov yako Qi simba uye ropa itsva. Uyezve, basa kunosanganisira rezasi musana, izvo zvichaita kuvandudza basa neitsvo. Achivimba dzidziso U-Shin, uyewo kusimbisa mudumbu uye chiropa. The Chinese vanoti, kunyange, kuti zvikonzero akawandisa zvirwere, apo mishonga yose mumwe ...

Taoist tsika: Technology

Kana mabvi dzenyu hadzina kuzvimba kwazvo, zvakakodzera pamberi kuita zviitwa inotokonya water drainage akawandisa mvura. Kushanda nokuti ichi pamusoro pfungwa dziri mhosva chirwatata chiteshi. Vari iri parutivi gumbo, chete kumusoro minwe mina yakabudikira neketani pfupa, saka zvinokosha chaizvo pfungwa, izvo chokuita basa itsvo uye chiropa.

Uyezve, zvinokosha kuti kwiza pfungwa nduru dundira. Vari iri dzokunze zvikamu makumbo, iri nechepakati patella, uko mutsinga hwakakungwa. Akapiwa chokwadi kuti mazwi maviri vari aiwanzopiwa wokushanda zvatsanangurwa pamusoro, zviri nani kuti kwiza thumb, kuita raundi inofamba, uye kuvavarira kweminiti. Chete pashure kushanda navo, unogona mberi zvakananga kumabvi.

Kana uri kusangana kurwadziwa simba kwazvo, akapfugama, mugozviisa pasi nezvifukidzo dzavo kutanga kana kupinda pamubhedha. Nepo kwete kukurumidza kufamba namabvi ake, zvishoma avashandire. Kamwe kurwadziwa anotanga kuserera, famba zvishoma pamubhedha. Kana kupindwa muropa kuti kufamba saka unogona anozodzidza pasi, kutanga chinofamba negumbeze rakapararira pasi, uye ipapo pamusoro nyoro kapeti. Zvakakosha kuita pachiitwa ichi ose zuva, kunyange kupfuura kakati rimwe zuva, kwete vakaomerwa pachavo panguva. Kana muchiri kurwadza kwazvo uye akaoma, asi muviri ichatanga pamwe kwekanguva nyore akapfugamira, zvishoma nezvishoma kuwedzera nguva uye kutanga zvishoma nezvishoma kutama. Kana wo simba mamiriro kana akapfugamira zvakaoma chaizvo, unogona pazvigaro zvitsitsinho zvako uye zvishoma zvakachinja netsoka dzake.

Kana tichiita izvi unobatsira Taoist tsika?

Tsika iyi runobatsira zvinotevera ezvinhu:

1. Kufamba pamabvi ake, izvo zvinowanikwa zvinotsanangurwa munyaya ino runoita kuvandudza zvaakaratidzwa. Asi sei izvi zvinogona chokuita mumwe? Chokwadi chokuti mabvi vanonzi kuti mumuzinda nemarunda, izvo zvinozoita runokusunganidzai kuti chiropa chiteshi. Uyewo "sokuti mumaziso", mune mamwe mazwi, ndiye anokonzera chiratidzo yedu. We uvandudze aiona, kuvandudza mamiriro chiropa yedu. Pane imwe chete duku pfungwa - kana chiitwa zvakakodzera kufamba namabvi ake nemaziso ake akavharwa.
2. Dzakakodzera sezvo vachifamba pamabvi avo uremu, kunyanya kana mafuta anochengeterwa nzvimbo muhudyu. Zvakanga zvakaoma zvakafanira nokuti kubudikidza Taoists, asi vakadzi vemazuva ano zvinobatsira chaizvo. Muchiitiko chino, zvakakodzera kufamba namabvi ake kwemaminitsi 20 pazuva, saka muri iratidzike seiri kubuda. Panguva iyoyowo kukurudzira pachako, uyere hudyu yako pamberi pekirasi, pashure iyo kuyerwa kunoitwa vhiki ose.
3. Taoist vachifamba pamabvi kunogonawo kuvandudza ropa riyerere kuti makumbo uye musoro. Chiitwa ichi kunomutsa aibuda ropa guru denderedzwa, mune mamwe mazwi, ropa prilet kusvikira musoro uye nemakumbo. Head: Kuwedzera tivandudze nechiratidzo, uchakwanisa kuvandudza ruvara rweganda uye bvudzi ezvinhu. Makumbo: Izvi zvinobatsira kuita kurovedza, "Golden Rooster", iro rinorondedzerwa munyaya pazasi. Matanho kunoitika nhokwe wokutanga ropa uye qi simba kumabvi, uye ipapo kutsoka.
4. Taoist kufamba pamabvi ake kunobatsira kusimbisa mazino, bvudzi uye mapfupa. In tsika, ichi nechokuita muchiuno, inova renal gwara. Ivowo, vane basa meno, bvudzi uye mapfupa. Nemamwe mashoko, muviri kudzivirira kusunungura mazino, osteoporosis uye kurasikirwa bvudzi zvakaisvonaka.
5. Status of ibvi zvichachinja nani.
6. Kuvandudza zvomudumbu turakiti. Munzvimbo yacho ibvi chinhu gastric gwara. Saka nani patency of gwara - iri rakaisvonaka chitarisiko uye kugaya zvakanaka.

Contraindications

Dzimwe nguva contraindicated kufamba pamabvi ake. Zvakaipa zvinogona kukonzera zvinotevera ezvinhu:

• arthrosis padanho okukura uye exacerbation;
• suppuration, chearthritis;
• ankylosis of ibvi;
• synovitis - kuzvimba mapfundo.

Dr. Bubnovskaya nzira

Kubva yakafanana muviri, chete exhaling ruzha "ha" kunobva ruponeso osteoarthritis. Kuomerera ane rutsigiro yakasimba, zvakadai somunhu cheya, kuti hwakakungwa nemakumbo matanho kanenge kaviri. Zuva rakatevera uchafanira kuita zvinopfuura nhanho shomanana. Kufamba pamabvi ake kuitira kuti vanofanira kurerwa paakatsika 30.

Dr. Bubnovsky anoda kutaura kuti unofanira exhale chirwere. "Ha," pakarepo runogonesa kubata muviri. Kuombekwa muviri wose achangopfuura, muti, exhaling, "Ha!".

Kana uchifarira pachiitwa "vachifamba pamabvi avo", nokuitevera nomufaro, zvinokurudzirwa mimhanzi. Munguva pfupi chaizvo nguva muviri wako uchava kukutendai utano hwakanaka.

Zvakakosha kuti zvakarurama kuzoumba zvido zvavo, pamiitiro zvachose kubva PARTICIPLE "kwete" uye mashoko akaipa, akadai sokuti "kubvisa", "kurega". Zvakakosha kuti kuzadza zvido zvavo uye tariro yakanaka muenzaniso, "Mabvi angu Vanokotama nani," "Ini ndiri maziso gwindiri uye bvudzi ose zuva vari kuva mukobvu uye simba!". Nounyanzvi nekutaura zvinangwa zvavo pachavo, kudzokorora kakawanda sezvinobvira zvaunoda, uye zviitwa anoteererwa zvinobatsira! Uyezve, kwete hazvo kufamba monotonously nokuku. Step pamakumbo vakapoteredza mukomberedzo mukamuri, tiswedere sere, oma dzinokanganisa uye kuti zvekufungidzira zvinyorwa.

Kuwedzera muviri, "vachifamba pamabvi ake," richava rinokosha muviri kusimbisa muviri zvarwo, "Golden Rooster". It zvakakwana anodzosa kubvumirana muviri wose!

Mira mujinga "Golden Rooster"

Initial nzvimbo - amire namakumbo awo, vazodzikisa pamwe pamuviri, maoko akadzikama, akavhara maziso. Wokutanga gumbo uye kusimudza Ndinoda kuti nzira. Panguva run nguva, maziso regai kuzarura chiitwa. Kushaya Mifananidzo ngaunyatsobata zvakanyatsoenzana nzvimbo chakaoma, uye uropi vachafanira kudzorera nengaidzo kuitira kuti unogona kukurira hapana maonero.

Kana muchichengeta akazodzikama uye kuvimba rimwe gumbo kune simba pamusoro zvose pfungwa tsoka dzinoitwa matanhatu makuru zvomukati. Izvi zvinokanganisa zvakanaka pamusoro basa siyana hurongwa. Practice "Golden Rooster" inofanira kugadziriswa pakarepo pashure uchimuka, kutanga kumiririra 2 maminitsi imwe neimwe gumbo. Kana kutenga ruzivo nguva muviri kunofanira akawedzera.

Zvinopa zvinobatsirawo mu:

• radiculitis, chearthritis mananara;
• thyroid zvirwere (kuoneka mberi kana pituitary shwanu uye hypothalamus ndiwo anokonzera dambudziko);
• cerebellar atrophy;
• Kuratidza osteochondrosis;
• chirwere cheshuga;
• ruzha munzeve, yokurwiswa dzungu, kusanzwa, Meniere nehosha (zvakaoma nepakati);
• neb kutapata;
• mupfungwa uye mupfungwa.

Hazvishamisi kuti vanhu vokumabvazuva vanorarama kwenguva yakareba kupfuura vazhinji vomunyika yedu. dzavo hurefu kubudirira iri nounyanzvi kuita Muchiitwa vanofanira kuvandudza kunopindirana utano, kuwedzera utano yose muviri. Unogona kudzidza kuita zvinhu muviri kwakadaro. Vanogona kuitwa chero nguva, akasununguka kumba zvakanaka. Mashoma mazuva uchaona wokutanga nemigumisiro yakanaka.

Kufamba pamabvi ake; wongororo

Kuverenga wongororo kurovedza izvi, unogona kunzwisisa kuti vamwe vanhu, ivo (kunyanya pakutanga) vanonetsa chaizvo - kwayo zera, uremu, kuvapo pamwe matambudziko ... Zvisinei, kuita kufamba pamabvi ake zvakanaka uye nguva dzose, vazhinji akacherechedza kuchinja zvakanaka avo ezvinhu. Inovabatsira zvirwere zvakasiyana-siyana, kubvisa zviratidzo uye dzavo dzenharo.