Sei kwiza nzeve dzenyu kumba

Iye anofamba pfungwa kuti ari pinna womunhu rakafanana embryo. Zvinonzi yakaita naye: musoro uri pasi, uye pfungwa dzinoenderana rokumusoro chikamu muviri iri akafukidza uye pamwe chete auditory nhengo - chokuita nomuzongoza, makumbo, preload, kureva nzvimbo anokonzera rezasi maoko nemakumbo, vari pakati.

It akakurudzira nezuva Somuenzaniso, pamwe muviri, kwiza hura. Unofanira kutsikirira pepasi. Kukwiza kuti nzeve dzavakadzi ndidzo dzaingoboorwa uye chokunze chikamu havagoni kubudirira nokuti - muviri muchidimbu. Zvinorwadza zvikuru pfungwa dzinofanira kupiwa zvakawanda nezvayo.

Kukwiza nzeve zvirwere zvose

Akadana masaja iri kwazara munyika Chinese mushonga. On nzeve mazhinji basa pfungwa dzinoitwa yose muviri. Ndokusaka panguva nzira iyi zvaanopa simba nezvebasa mitumbi zvose uye hurongwa. Kunonatsiridza kweropa, kunomutsa cerebral cortex. Kunyange kana chete maminitsi mashoma chokuzora nzeve dzake, akanzwa munhu sefungu simba, kurukutika pemipata, asisiri nemusoro. Kukwiza hura unokubvumira padzinomuka mangwanani mumuviri uye vawane zvifambe.

Kana chinyamunhari chinorwadza uye dzungu, somuenzaniso, anofanira kuvhara nzeve yake, varikwizire navo akatsvuka. nzira iyi zvinofanira kuitwa kakawanda pazuva. Uye kana basa hwakabatana basa pfungwa, kuita masangano aya anofanira kuva ose awa. Kana muitiro kuti kwiza, mugumisiro haangavi kutora nguva. Kuwedzera vachidzipukuta nzeve zvachose, unogona kuita izvozvo yoga minwe.

Saka, kusarudza zvakarurama pfungwa masaja pamusoro nenzeve, unogona kubvisa marwadzo, kuderedza zviratidzo nezvirwere kana kusimbisazve muviri.

kuongorora chirwere zvirwere

vanhu vose mumwe nomumwe, muviri mamiriro pamwe. Nzeve zvakare kupesana kuduku, asi kana yokupedzisira pachena zvinoonekwa, zvinoreva kusawirirana mumuviri nehurongwa:

• Flabby nzeve dzinoratidza kwakaderera dziviriro yezvirwere mumuviri.
• The akaremara pamusoro rinoratidza kuchinja neitsvo.
• Wrinkles pamusoro lobes vanoratidza kubatwa kune chirwere cheshuga.
• Marwadzo panguva anobata nzeve vanotaura pamusoro nezvinetso muviri kuti anoenderana pfungwa pamusoro singi.

Sei kwiza hura

Chokutanga, unofanira anodziya maoko ake, kutongokwizwa maoko ake. Zvadaro kudhonza zvinyoronyoro nzeve kumusoro, ipapo pasi uye kuti seri musoro. kufamba izvi zvinofanira kudzokororwa 3-4 nguva. Zvadaro varikwizire nzeve neminwe yenyu, kutamira kubva kumusoro kusvikira akafukidza. Chakatsindirwa chanza chake kunzwa muviri uye kuvabvisa nehasha. Dzokorora 10 nguva.

Nokuti tonic masaja zvakafanira nesimba varikwizire ari singi kamwe vose zvakasimba kukanganisa akafukidza, chinokutsimbirirai pavo. Yose muitiro inofanira kugara hapana zvishoma pane miniti imwe.

Toning kwiza hura usiku zvakanaka kana apo kunzwa waneta monotonous basa. Somugumisiro, kunonatsiridza uropi basa, muviri yakazara simba, pane sefungu simba.

Pane kumanikidza pfungwa masaja hura, iyo inogona nyore kuitwa pamba. Kuti aite izvi, kuwana acupressure pfungwa. Izvi zvinogona kuitwa zvinotevera nzira: kushushikana pamusoro vavowo zvikuru oneka marwadzo. Kuti ave pfungwa nzeve matete zvinhu: a kungopotsera tsono kana munongoro. Zvinyoronyoro kumanikidza uye anogona nyore, zvichiita kukweshera kufamba. Nguva uye simba masaja nzeve takatsunga nomunhu pachake manzwiro uye utano.

Zvinokurudzirwa kushandisa kumanikidzwa munzira akanzwa kurwadziwa simba, uye pamusoro mumwe nomumwe pfungwa matambudziko anenge 5 masekonzi, uye ipapo kumisa nesimba. Dzokorora 7-8 nguva.

Map hotspots pamusoro nzeve kunobatsira dzokuMabvazuva apo kuwana zvakafanira nzvimbo kuti kukwiza muviri. Asi, kwete ari nyanzvi, unogona kuita chikanganiso pa 1-2 mm. Hazvina kuoma kukuvadzwa haangatongovi, uye yokudzivisa zvainoita misi gadziriro zvicharangarirwa zvinonyatsoteerera. Sezvineiwo, rimwe nzeve ndiyo anokonzera runoenzanirana hafu muviri.

Mugumisiro acupressure utano

Ngatitarisei zvaunofanira kwiza neimwe nyaya:

• Inosimudzira kutapata. Zvakakodzera kwiza pfungwa, riri mujinga lobes. Kukanganisa nzvimbo pamusoro exhale, kumisa - iri rakafuridzirwa. Ramba muitiro kuva 1 miniti, uye kudzokorora kamwe pazuva. In ichi pfungwa massaging kunogona kusimbisa muviri dzokuzvidzivirira uye mhanyisa muviri, kuvandudza mamiriro Kurwara uye vadyi zvirwere.
• Pakurwisa kushatirwa uye mupfungwa. Zvakakodzera achizviendesa pfungwa tragus Nzeve. Massaging nzvimbo iyi, iwe kubvisa nomusoro, kushaya hope uye bvisai rekusuwa.

• Freshness. Kuti aite izvi, unofanira kwiza hura ari Kutenderera negwara.
• Peace uye yokutandara. Massaging nzeve counterclockwise chiedza uye anononoka tenderera kufamba.
• Rest maziso. Mukati maminitsi mashoma kuti chiito nepakati nzeve akafukidza. Zvinokurudzirwa chokubatanidza masaja iyi jimunasitikisi ziso pa zororo kubva kombiyuta uye TV.
• Improvement of zvomukati. Daily masaja hura, nechepakati chikamu.

On nzeve yaiva anenge mazana maviri zvinoshingaira pfungwa. nzvimbo yavo chaiyo nyore kuona chete ane ruzivo aurikuloterapevt. Asi kunyange kuita zvizere muviri masaja uye nyore kuedza kuchinja nzvimbo nzeve, unogona kuunza muviri wako uye utano kubatsira.

Maitiro kuparadza kurira kuburikidza masaja

Kubvisa ruzha payakakurudzirwa akazviratidza zvinogoneka chete nokuita masaja nenzeve kubva yokuridza. Kuti aite izvi, nzwara minwe yako pamusoro kumucheto shwashwa nzeve. Zvadaro ita chinhu ndichibvunza masaja. A miniti Papera, kusvikira lobes, kuramba sangano. Zvino shure pokutangira.

Pashure nzira iyi, hura kuva inodziya, zvichiratidza kuti kudzorera ropa riyerere.

kuzobatsira vanamukoti masaja

With kuitika mufashoni, izvo zvinoita kuti kupfeka mhete wandei, nzeve masaja inogona kutsiviwa yokuwana basa pfungwa zvemaoresa. Reflexologist nyore cherechedza pfungwa, asi rinokosha pakati kumubatsira kubaya. Permanent zvainoita fungidziro ari matambudziko muviri nokukurumidza kuchabatsira kugadzirisa mashandiro ayo.

Vasikana vanoda kuti vashongedze anozvishongedza mhete yake kana Kuboorwa, nzeve rinobaya kuti kuwanikwa vanoshingaira pfungwa imwe nzvimbo. Nokusanangura zvakanaka nzvimbo mhete kuchakubatsira kuvandudza mamiriro zvomukati uye, Ukuwo, akaita chikanganiso imwe ponji kukwanisa kuvakuvadza.

Saka, maererano varidzi nengetani kuiswa pfungwa kudya, zvimwe nguva gare gare akacherekedza uremu. Kunyanya nzira yakakurumbira iyi kuti tetepa, anowanikwa Japan.

Kana usingade kuti nzeve yenyu yandibaya, iwe chete unofanira Kochekera varinamire pamusoro mashoko nzvimbo iri tsanga dema mhiripiri, dzimwe nguva kungoita pavo.

Contraindications nokuti masaja

Sezvaunogona kuona, kwiza hura - proleznaya prtsedury. Zvinokoshawo kuti ayo Implementation hapana kushanda hapana contraindications. Kubva masaja hura, nyanzvi angarayira kuti kurega chete kana chakasimba abdominal marwadzo.