How kutsungirira kushushikana: nzira dzakasiyana-siyana

Dzimwe nguva zviitiko pasingadiwi kuitika unpredictably, dzimwe nguva isu zvinetso. Chero zvazvingava, tiri tose pangozi mupfungwa. I kamwe kuverenga pamusoro murume anoedza kudzivisa kushushikana zvodii, kunyange aramu wachi haashandisi, kuti aponese avo anokosha masero etsinga. Uyu munhu akapfuma kwazvo, asi maitiro akadaro chinoshamisa. Izvi, Chokwadi, ariwo werudzii upenyu, asi kwete vose vanogona kuuya. Saka, sei kukurira kunetseka?

Chokutanga, tinofanira kutaura nzvimbo mutoro. Kureva kuti, chezvinonhuwira dambudziko, izvo zvinogona kukanganisa, pfungwa. Hazvina zvazvinoreva kuti kunetseka pamusoro matambudziko vari zvausingagoni. Nepo kazhinji dambudziko kusarudza hakusi nyore, uye kusiyanisa dzinodzorwa kusingadzorwi, ari kwakajairika uchenjeri kunodiwa. How kukurira kunetseka zvako? Ndinoda kurayira zvose matambudziko dzinoitwa nevamwe vanhu, semhosva chin'a. Kana conditionally kudzorwa. Uye kubvuma chokwadi kuti aisagona kuwana munzira yako. Zvisinei, iva nechokwadi kuti tizvidzore kukura kwebasa raro zvaimunetsa. Ipapo zvichava nesimba kuita kuti inoenderana newe.

Nyatsoteerera mamiriro muviri. Kusvuta, nokudyisa uye doro regai kubatsira, uye kukuparadza, uye panguva iyoyo, uye mune ramangwana. How kukurira kunetseka nokuchinja simba yaivakwanira? Wedzera zvokudya hove, nani mafuta mhando, uye kana uchigona nezvaaigona, mafuta omuorivhi. Zvino, uye zvakawanda kubatsira uropi kutsungirira kushushikana uye achapora zvakanyanya. Sezvo zvakanaka kubatsira mapuroteni zvokudya uye makabhohaidhiretsi yakaoma. Chinhu chikuru - kudzivisa kurasikirwa rokudzora zvokudya. Stress - haisi chikonzero "pamusoro muchina" kukanda mudengu crisps uye mafuta cream.

Zvikuru inoshanda zvakanaka muviri yekare. Zvakanakisisa kunyevenutsa kumhanya, kunyanya kunonoka. Kunyange kana mvura kunze nepahwindo, uye manzwiro haisi kwazvo, kukanda chaiwo cellophane pamusoro zvipfeko - uende nokuda muuropi. Kusara - dutu kunonyanya ngozi panguva ino kuteerera mutambi kana vane kusashanda runharembozha - ichi yekudyidzana kunowedzera mukana kwokutungamirirwa vakarohwa nemheni.

Kugona kutaura "kwete" kunokosha chaizvo kana muri zuva maawa 24 chete. Most kushushikana anonunurwa wakaputsika zvipikirwa uye wazvipira kuti hauna nguva kuita. Saka shoko tsamba nhatu kunogona husava zvikuru upenyu hwako. Kutsauswa ane simba tisawirirane subconscious kuti chinoita kuti munhu kuchivhiringidza kunyange apo zvinoita hapana ngozi haina akanzwa. Zvipikirwa zvakawandisa kuti basa munhu - hwaro paumbwe netsinga. Saka tinofanira kuramba utano - kudzidza kuenda kure murayiro kuti vari kupfuura simba renyu.

How kutsungirira kushushikana, iro inobatanidzwa vavariro? Zvakakosha kusimbisa kwakaita upenyu yauri pfungwa. Kana uchida kuva mutungamiri zvose, kazhinji, iwe havazogoni chinhu. Usaedze kuva nani pane vamwe. Edza kutanga kubva kukosha uye kururama zvivako zvavo. Vaya vanotarira shure panorumwe hwangu hwose, kuva noupenyu zvizere atinosangana "kuberekerwa mwana nomumwe" vanhuwo mufaro. Asi vanhu vakadaro vanonetsekana zvikuru kupfuura vamwe. Kwete nani, uye kuedza kuva "yakanakisisa." Handiti, nguva dzose pachava munhu achaziva uye zvishoma zvakawanda. Uye kuti zvose upenyu shanje vachitambura? Edza kuongorora manzwiro ako uye zvaunoda iwe pamberi kuzvienzanisa nevamwe.

Mumamiriro ezvinhu kushushikana mupfungwa chaizvo zvinobudirira kufarira kutenda kwavo. Kana muri vanhu Orthodox, pamwe inguva kuenda kunoreurura uye vayananiswe naMwari uye nevanhu. Vazhinji vanofunga patsva pashure kukurukura nevezera. Unogona chete kuenda kutaura nomupristi. Kazhinji ndivo vanachiremba yakanaka kwazvo, uye anogona vimbisa iwe uye pfungwa zvokuita mumamiriro ezvinhu akaoma.

How wokugadzirisa mupfungwa? Iva nechokwadi kuti patsanura kubva mamiriro mabhuku ruzivo, enda kune musha kana kuti kumaruwa.

Nzira dzekufambisa chokubvisa kushushikana zviripo vazhinji. Vamwe vavo ingashandiswa pakarepo, vamwe zvinoda kuchinja tsika. Asi chero zvakadaro, mumwe nzira zvinoda kuti chiito. Saka chii uri kumirira?