How kukurira kufunganya?

Yoga uye kufungisisa zviri zvikuru nzira dzokuzorora uye kudzikamisa tsinga, asi isu hatigoni nguva dzose kuita kwavari. Somuenzaniso, unogona kuva kubasa kana paruzhinji chokufambisa panguva nhokwe awa. Kana uchida kudzikamisa pachako pakarepo, wozoedza kushandisa mazano nyore izvi vachiriteerera, hazvinei kuti uri kupi uye chii vanhu vari kuita.

Leave a

The chikuru Basa iri kunzwa rutsigiro yomukati. Kana ukagara - fungidzira kuti uri chikamu cheya kuti imi muri simba uye yakavimbika; kana kumira - edza kuteerera zvose nezvekufadza: rutsoka-toed masokisi - shangu, shangu - pose panyika, uye nyika, akavapindurawo, akakutumira simba rinodiwa kuti takasimba pamusoro payo.

Paunonyanya vanoburukira epamba pamwero, vachichengeta nezvekufadza, zvikuru kuchaita kure zvinovhiringidza pfungwa. Uchakwanisa kuti chinja uropi hwako ezvinhu kuti akakubudisai pachako, uye pachinzvimbo pfungwa pamusoro mhinduro, iwe pfungwa tsoziva manzwiro zvose izvi kuchimuka musoro wako.

Sei Manzwiro?

Edza uchizviongorora uye nyika yako yomukati, kudzidza kunzwisisa chii chingadai chakaita kushushikana mukati mako. Saka unogona kudzora kamwe kupenya yaiparadza kana kudzikamisa hasha dzake.

Mukuwedzera, kukwanisa kunzwisisa mashandiro kuti panowanikwa vavo manzwiro ndichakubudisai pedyo kukura tsitsi; zvichava nyore kutora vanhu vanogona kungoerekana kuputsa kure uye mhere, uchazonakidzwa kuipindura zvakakwana.

Edza uye tinovimba nzira iyi tichabudirira kwauri. Regai kuzvidya mwoyo uye kunetseka zvichapfuura kubva hwako, achipa nzira yakanaka uye akanaka!