How kupira zvihwitsi

Chokwadi, vakawanda vanodavira kuti kufarira Chocolate kana chinonhuhwira kunobatsira kutsungirira kwindi uye kuora mwoyo. Real inotapira zino haagumiri chero tarisiro pfuma yokuwedzera uremu anovengwa, kana kutya chirwere cheshuga uye akaora mazino.

Kubvira pauduku, mai vangu haabvumiri vana vake kuti zvizhinji zvihwitsi uye sugary pastries, kunetseka hutano mwana. Kunwisa doro chocolate nezvimwe zvihwitsi zvinogona kukonzera rashes paganda mwana uye kugadzira caries. Zvisinei, zvishoma anobatsira ari kushingaira Absorção de Água zvingwa zviviri uye chocolate pane mukuru pazera. A inotapira zino pakati pedu chaizvo. Saka, vanhu vazhinji, kunyanya vakadzi, vari aiwanzobvunza: "Kutapira kuramba?"

Vaya vanoda zvihwitsi, dzimwe nguva pachavo Anovhundutsira kwavari risingadzivisiki ye inonaka zvihwitsi uye makeke, asi ivo chete havagoni kubatsira nayo. Kunyanya kubva "rudo" ichi vakatambura nevakadzi vanoziva sei kuti kukurumidza kushandisa inotapira mumatauriro muchiuno uye muhudyu, kuwedzera vhoriyamu uye kurema zvidimbu. Vazhinji izvi "Gourmet" kupfuura kuda kubhadhara, chete kudzidza kurega zvihwitsi.

Saka, pakutanga kwezvose, kutanga zuva rako vaine zvokudya zvemangwanani. Izvi zvinoreva kuti dzenyu mangwanani kushumira zvokudya zvinofanira kusanganisira faibha, mapuroteni uye makabhohaidhiretsi yakaoma. Kwakajaira pavaidya chingwa uye ruomba, kana chipiriso haisi akakodzera, zviri nyore makabhohaidhiretsi. Rakanakisisa pachake chezviyo yose nechipiriso inofambidzana yakabikwa mukaka, smoothie kana zai zvakaoma-abika.

Zvino zvinokosha chaizvo kuti zuva kudzivisa panowanikwa nzara, ndiko kuti adye kugara. Saka unogona kudzora padanho shuga muropa. Kudya, unogona kudya yogati pamwe mapichisi, tika pamwe yakaderera-mafuta chizi, apuro.

Zvirokwazvo imwe nguva hazvibviri kubvisa zvachose kufarira zvoumbozha hwangu. Zvadaro, sei kurega zvinozipa? Batsirai pachako uye regai kuedza, bvisa kubva pamberi zvose kuti anoyeuchidza penyu chaanofarira vaitire. Kwete chikwama chako kana patafura kana kuti muhari haafaniri nhema kufarira Chocolates

Ikozvino ngatitaurei pamusoro zvauri kuda iri "chivi" ichi zvinozipa. Vanachiremba vanoti kazhinji tiri kuedza "dzinomubata" upenyu mamiriro kufarira chokoreti.

Somuenzaniso, vakawanda zvinofadza keke pachako kana vari voga avo haana kugutsikana ukama naye, chocolate vanoda avo vasina kurara, uye makeke muropa vanhu vane matambudziko kubasa. Zvakakosha kunzwisisa kuti gobbling kukwira zvihwitsi, ukasarudza ezvinhu kuitika muupenyu, saka unofanira kutsvaka dzimwe nzira kugadzirisa matambudziko.

Gourmet zhinji nyore nechokwadi kuti vane kuvimba chaiyo pamusoro zvinozipa, akadai kofi kana kusvuta. Asi chero nedoro "apora." Danho rokutanga kwedu. Vakadzi, chikonzero chikuru anova mufananidzo wavo, nei vamwe vanachiremba vanokurudzira mbatya uye kumira pamberi mugirazi uye chakazara nehasha kuti vaongorore ose munyonga uri muviri. nguva Next, iwe pamberi kubata nyama uye anonhuwira dough- bun pamwe jamhu, vakawanda vanofunga kaviri chii kuti zvinorevei nemasirivha dzavo, uye chete chete chinonhuhwira tii. Nenzira, zviri nani kuti anwe mishonga teas, pamwe vane wakanakisisa kunaka uye nyore kuti anwe, kunyange pasina shuga.

Zvisinei, mumwe categorical kuramba kubva zvinozipa kashoma munhu kunotungamirira yakanaka. Nokufamba kwenguva mumwe murume kuunganidza saka vanoda kudya kufarira zvihwitsi, iyo yaisvika Goodies dzavo, vakadya zvinopfuura "zvishoma". Muchiitiko chino, unogona kutenga kudya zvemasikati tii chimedu rima chocolate, asi musi ezvinhu kuti kana manheru kana mangwanani, kuchava chinhu inotapira zvokudya.

Usati tuka pachake rudo rwake rukuru nokuda chocolate zvihwitsi, vanofanira vachiri kubvunza chiremba, nokuti kazhinji kukara chinonhuwira vanogona kutaura nezvematambudziko mumuviri: metabolic zvinetso, pasi Chizenga, hormone matambudziko, etc. Zvakanaka, kana kuti zvose zvakanaka utano, iduku, zvino imi muchiziva kupa kukwira zvinozipa!