2 malita emvura - ingani magirazi? Zvakakosha here kuzvizvidza iwe pachako

Mazuva ano vanodya noutano vanokurudzira kuti vateerere mutemo wekutanga wezvokudya uye mararamiro ehupenyu - kunwa zuva 2 litita emvura. Izvi ndizvo zvakaita magirasi akawanda unoda kunwa, iwe unoshamiswa here? Mutemo uyu wakabva kupi uye unofanirwa kuremekedzwa mumatambudziko ose, uchizviwisira pachako kwegirazi dzose dzisina kukwana?

2 malita emvura - ingani magirazi?

Chokutanga, pindura mubvunzo mukuru: 2 litita emvura - iyi magirazi 8. Muchiverengero iyi inowanzogadzirwa girazi rakazadza pamuromo. Muzvinyorwa zvezvokudya, ichi chiyero chemvura chinoshandiswa chinonzi - "kutonga kwe magirazi 8", asi hapana anoziva nechokwadi chiri chikonzero chekuoneka kwacho.

Iko "mutongi we magirazi masere" wakabva kupi?

Pane imwechete mubvunzo "2 litita emvura - izvi ndezvipi magirazi akawanda?" Anofarira imwe nyanzvi yeurourologist inobva kuUnited States inonzi Heinz Valtin. Akanga achifarira mutemo uyu, uye akasarudza kuitisa zvidzidzo zvakasiyana-siyana zvichiratidza "kutonga kwe8 magirazi."

Akauya kumhedziso yokuti kukurudziro kwakadaro kwakaonekwa semugumisiro wekusanzwisisa kusayenzi. Kunyangwe panguva yeHondo Yenyika Yechipiri, dhipatimendi rehurumende yeUnited States rinotarisira kudya kwekudya yakakurudzira kushandiswa kwemvura yekufananidzwa kwechilocalories. Kuverenga kwakagadzirwa seizvi: chiyero chemazuva ose che kilocalories chaiva ne1900 kcal, nokuti kcal imwe neimwe inofanirwa kubhadhara zvinenge 1 mm yemvura, pamwe chete tinowana anenge 2 litita zuva rega rega.

Asi zvinhu zvakawanda hazvina kuverengwa, izvo pakupedzisira zvinofanira kugadzirisa kudivi yemvura inoshandiswa.

Kune rimwe nerimwe - rakarongeka

Icho chinotarisa kuti chimiro chinogona kunge chakanyatsosimbiswa uye chichitarisa pane zvinotevera:

• Mamiriro emamiriro ekunze - mumamiriro okunze anonyanya kutonhora muviri unobvisa zvimwe mvura mumutambo wekutuka.
• Zvokudya zvinovaka muviri uye zvinwiwa zvinodhaka - hafu yehuwandu hwehupusi hwezuva nezuva hunogona kuwanika kubva pakudya, asi tei kana kofi ine chirwere chekuvadza uye inobatsira kuti mvura irege kunyura.
• Mararamiro - mumitambo kana basa rinoremedza muviri, muviri unorasikirwa nemhepo yakawanda. Izvo zvinozivikanwawo kuti mutumbi weamai vanoyamwisa pazuva unoparara 1.5 nguva zhinji mvura uye makoriri kupfuura muviri wevanhuwo zvavo.

Kutonga kwegirazi nhasi kunotanga kusungunuka zuva nezuva, nokuti zvakajeka kuti musikana asina simba kubva kuhofisi anoda zvishoma mvura pane mutambi kana mutoro. Zvinogona here kuita kuti tive necheji rimwe girasi recheche?

Nzira yekuziva sei kuti mvura haina kukwana?

Muna 2004, rimwe dhipatimendi rakaona kukanganisa kwayo kwenguva refu uye rakabudisa dhepfenyuro idzva - munhu anokurudzirwa zuva nezuva kunwa zvinopfuura 2 litita emvura. Izvi ndizvo zvakaita magirasi akawanda unoda kunwa, iwe unobvunza? Hazvina basa!

Hakuna girasi risina kupera rine chero chinhu chipi nechipi chakakosha, zvakakosha kunwa mvura yakawanda sezvaunoda. Kune dzidzo dzinoratidza kuti munhu ane hutano asina kushanda zvisina kufanira anoshandisa yakawanda yemvura yega, pamwe chete nezvokudya nekumwa. Nokudaro, haufaniri kuziva kuti mvura yakawanda iri mune girazi. Inokurudzirwa chete kuti uyeuke kuzadza kuchengetedza kwemvura munzvimbo inotonhora uye pasi pemitoro inorema kudzivirira kupera simba. Uye zvakanakisisa kuti unwe chete kana uchida.