Zvakavanzika Madzishe sei kudzidza kuita chakapidiguka

Hazvina chakavanzika vemifananidzo hatiberekwi, vari mubishi refu uye nezvakawanda vanga vaneta. Chokwadi, munhu kuita chakapidiguka nyore "piece keke", asi vanhu vakawanda havana napaduku pfungwa chii uye sei kudzidza kuita chakapidiguka.

Chokutanga, kana uri akatsunga kukurira kutya kwavo uye kudzidza sei kudzidza kuita chakapidiguka, kuti mberi kune chinangwa, tichiyeuka mamwe matanho okuzvidzivirira. Chokutanga, dzidza kuita Piruetas, uye kunyatsongwarira, uye yeuka kuti tsoka dzenyu vanofanira kuva muboka. Masters vanoti kiyi vabudirire Implementation kuti maatomu akafanana izvi iri simba uye natrenirovannosti tsoka dzenyu. Uyewo musakanganwa pamusoro inishuwarenzi. Sex yakanakisisa akafukidzwa zvinyoronyoro nepanhovo, asi kana iwe maekisesaizi kumba, uye ichi ndicho zvisingaiti, unogona kushandisa akangofananawo negumbeze. The kunyatsogadzirirwa kuita kana kuti inokosha nguva kuita Wandinyengedzerei ichi, iwe kuchaita mberi nechivimbo uye kukanganwa nezvazvo zvose zvaunotya uye kushaya chivimbo mavari uye dzavo kuita.

Sei kudzidza kuita chakapidiguka mberi:

Kubva waishandiswa nemaonero mberi chakapidiguka iri kushanda hapana kusiyana mabikirwo kuzadziswa zvavo mupumburu mberi. Ndokusaka, wakati vakadzidziswa zvakakwana mabasa Piruetas, unogona zvakachengeteka mberi kuita chakapidiguka mberi. Chinhu chikuru - ndiwo inishuwarenzi uye nokutenda nesimba ravo pachavo. Zvisinei, pane nzira dzakasiyana pafiripi mberi, kubva nyore kusvika kwazvo boka kuti flywheel zvayaitenderera paguyo ne 180 inegumi. Chokwadi, hapana munhu Hunoita kuti aite mazano yakaoma, nokuti unofanira kudzidzisa zvakaoma kuti kunyange kunzwisisa zvinhu dzinoita zvokutanga kwauri, uye iwe zvirokwazvo kukunda zvipingamupinyi zvose pamusoro aibudirira.

Uyewo yeuka kuti nzira yakanakisisa mberi chakapidiguka ndiyo zvishomanana run-up pamberi bhuku kusunda kuti vasimudze maoko avo, uye kare akasundudzira tsoka mbiri - vaironga kuunganazve, kudhonza zvose makumbo kuti mapendekete ako, uye mabvi ako havafaniri kuva kuuya pamwe chete, kuti kudzivisa mukana wakapona touchdown. Uye kana uine chinhu rikasaita zvakanaka nguva yokutanga, usaora mwoyo, nokuti kuramba muviri achaita kukubatsira kuita zvisati kubudirira ichi basa kudzidza kuita chakapidiguka yakaoma.

Sei kudzidza kuita chakapidiguka Arabic:

Vanhu vaiziva unyanzvi ichi vakazvionera nharo kuti aite Piruetas Arabic ari nyore chaizvo, Chikurukuru, dzidza zvakarurama kuita zvose munhu zvinhu zviri pafiripi mhando iyi. Zvisinei, kufanana neimwe mutambo, ipapo unofanira kuratidza mwoyo murefu uye kuzvidzora, nekuti kuita backflip iwe pamwe hakushande kubvira pakutanga. Zvisinei, kuti kudzidza kudzidza kuita chakapidiguka, pfungwa dzinotevera zvinofanira kufungwa:

Arab chakapidiguka akaita akakurumidza. Kureva, iwe tatanga Implementation kuti chinhu ichi pamwe zvatinosiita kufamba, zvishoma nezvishoma akatendeukira kupinda pakufamba bouncing chizadzisai kurudyi, akasiya rutsoka. Ipapo anhonga aika, kumhanya uye kukwira, uye penzvimbo, panguva imwecheteyo unofanira kutsausa chairema kurudyi nokuda madhigirii 90, Zvakanakisa. Panguva iyoyowo tonotora tsoka dzavo nemaoko pamabvi ake kuti aite "mupumburu". Pashure paizvozvo, iwe kuvhura navo uye nenyika. Zvichienderana kukwirira chipo kunyevenutsa kumhara nhengo anogona kushandisa maoko. Zvisinei, yeuka kuti zvakakosha kunyika iri zvigunwe zvenyu.

Kubudirira aurayiwe chero zvinhu pafiripi kubatsirwa zvakananga pamusoro kururama uye simba nezvezvinotaurwa huru. Ndokusaka kuitira kudzivisa-siyana kukuvara yokuita Piruetas zvakanakisisa pajecha, pasi kana uswa kana usingagoni kuzviita unyanzvi gyms.