Ndinogona kudya marshmallow uremu? Marshmallow uye Pasta uremu

slimming munguva - yakaoma uye mutoro nguva muupenyu wose unotsvaka munhu tetepa mufananidzo uye zvakajairika uremu. Zvokudya kugara ndine kuti zvehurumende, kuverenga macalorie zvokudya kudyiwa, uye ipapo ramba kuverenga simba kudyiwa munguva chokurovedza chidzidzo iri yokurovedza muviri. Kazhinji, kwete nyore! Pane achiri nguva nenguva kuminyuka pamusoro zvinozipa, uye zviri kwazvo kunorambidzwa kuti kurasikirwa uremu.

Zvisinei, panguva iyi nyanzvi pfungwa dzakasiyana. Zvinoenderana nokuti chinorehwa 'inotapira. " Kana keke ichi kunyorova mu ruomba kana anovava ruomba, pamwe yakawanda akaturikidzana uye yakajeka confectionery Kushongedzwa, apo yakafanana dhizeti chaizvoizvo rarambidzwa kushandiswa uremu nguva. Hapana asi bulging pazvirugu uye zvokudya nezvimwe zvinhu Goodies zvakadaro haazoiti. Chimwe chinhu - the zvihwitsi pamwe soro kugutsikana dzinongoitika zvigadzirwa. Somuenzaniso, marshmallows uye zvihwitsi uremu - ndiwo anobatsira pane mukuru-mafuta piece keke kana chikanywa mafuta. To Pamazita ichi tinogona kuwedzera zvokuseredzera uye jellies.

zephyr

Sei zvihwitsi zvakadaro vanoonekwa anobatsira? Chokutanga, munofanira kunzwisisa kuti zvinobatsira pamwe uremu marshmallows. It ine zvibereko, yakawanda womuapuro puree, shuga, zai nevachena, dzinongoitika thickeners: Hagari-Hagari kana pectin, gelatin dzimwe nguva. Izvi gelling nevasori vari dzinongoitika, vamwe vavo vane miriwo mavambo, vamwe vari chinoitirwa processing mhuka zvokudya. Sarudza dhizeti ichi inofanira kubhadharwa pfungwa ruvara zvigadzirwa uye zvinoumba wayo sezvamunoita.

About zvepanyama kugadzirwa akati chena kana samafuta marshmallow, nyoro uye panguva imwecheteyo kwakavharwa nenyama consistence, Vanilla inofadza uye creamy munuhwi. mavara Sharp uye Rinofembedza wokusarudza anofanira kudziviswa. Izvi zvinoratidza kushandiswa vakawanda madhayi, kunyange zvokudya, uyewo flavorings, izvo zvinozoita kazhinji mhaka neutachiona. Panzira, kuti pasherefu upenyu zvichiita kuti uone sei vakawanda dzinongoitika zvokubikisa mu chigadzirwa ichi. Kana dhizeti anobvumirwa kuchengeta refu zvakakwana, Saka, kunze kwakajairika preservatives, akadai cucumber acid, chigadzirwa rine chakaita zvokugadzirwa stabilizers. Saka, muchizvitengera inotapira tii, unofanira kuteerera mashoko musi wazvinenge.

Ndinogona marshmallows uremu?

Hongu, nokuti zvinosanganisira pasina mafuta, uye mafuta tigutsikane zvichisiyana 300 kcal pa 100 magiramu zvibereko. Nokuti dhizeti, nhamba iyi iduku. Kunyange marshmallows zvinokosha nokuda puroteni Inochera kuti tsandanyama rinenge muviri, kunyange usiri chikamu vakawanda tinoda. A dzakawanda makabhohaidhiretsi Chokwadi, kuti achitsausa vaya yakakura uremu nzira.

Zvisinei, nokuda kwechikonzero ichi, kuti marshmallow uremu iguru chigadzirwa kuti inokurudzirwa kuti ubatanidzwe pavaidya. Ipapo simba rinobva makabhohaidhiretsi, kuchapedza kusvikira manheru. Asi usakanganwa kuti masikati achagamuchira zvakawanda macalorie akawanda kubva zvokudya panguva huru zvokudya. Izvi zvinofanira munyaya kugadzirira kudya zvainanga vasanyanye mafuta guru.

Chokwadi, unogona kudya marshmallows uremu. Asi ichi, sezvo mune dzimwe nyaya ipi, ane mwero inokosha. Haukwanisi kudya churu yemachikichori zvihwitsi uye achitarisira kuti macalorie ukapisa nokufunga. Kusanganisira zvokudya Airy dhizeti, zvinofanira zviwedzerwe nhasi uye kurovedza muviri. Enda kubasa kana kuchikoro zvishoma mangwanani, famba pashure inonaka kwemangwanani. Kana zvichiita, rinobatsirawo kuti chiedza jog.

Recommendations yokushandisa

Vazhinji vakaedza kushandisa marshmallow uremu, wongororo akadaro kuedza zvakawanda sezvinoita ode chokurumbidza. Vanhu vanoshamisika kuti pane dhizeti, kana musingadi kubatsira, kanenge risingavhiringidzi nedanho uremu. Chokwadi, unofanira kuramba pachako mumaoko avo uye usarega muviri wako Sechipanji pakarepo yose pasuru. Nokuti zviitiko izvozvo, pane zvishoma minimini.

Vaizoseredzera nani kutenga zvakawanda, uye chete yakananga mari yaidikanwa kuti zuva kana maviri. Kana achiri hakushande uye Ngachidyirwe zvose zvakaipa zvikuru mufananidzo usingashandi mugove haungavhenekeri. Imwe hafu dzedenga anonhuwira zvihwitsi mangwanani - ndicho rose kudya uri marshmallow uremu.

namatidza

A yechipiri, yakafanana ehupfumi zvibereko, - Pasta. Maererano vekare Recipes dhizeti ichi rinogadzirirwa noruoko, kushandiswa zvinoriumba vaiva bedzi rwokuzvarwa mavambo. Modern indasitiri akaita kuti kugadzirwa yakawanda kuchinja, dzimwe nguva haana chaizvo kubatsira kuti muviri. Somuenzaniso, zvihwitsi ndakawana mavara akajeka uye akapfuma kuravira. With wakadaro musimboti dhizeti vanofanira kungwarira zvikuru.

Nzira dzekufambisa kugadzirira pastille

pastille zvakakodzera unotora rinenge chete zvinoriumba uye ane chete ehupfumi sezvo marshmallow nokuda slimming izvozvo, zvakare, unogona kushandiswa. Kusiyana izvi zvihwitsi mbiri chete pakubika kwacho. Zvino kendi manyuchi rinogadzirirwa pahwaro Hagari kana miriwo pectin achiwedzera molasses. Wechipiri inoshandiswa ano kugadzirwa yokubika - achibika vasanganise shuga uye womuapuro mumuto. Nzira yacho kakawanda, mumwe nomumwe wavo ane pachake zvachiri.

Zvisinei, nzvimbo yokupedzisira chigadzirwa gadziriro unyanzvi asina maturo. Pastilles nezvi- shuga, iyo richava rakaisvonaka rine simba nokuda kwebasa mupfungwa, uyewo yakanaka nzira yokuisa kumunetsawo.

jujube

Rinogona kutsiva zvihwitsi yaakaita yakawanda mafuta neshuga, muri marshmallows uye jellies. Kana kurasikirwa uremu, unogona kushandisa Goodies izvi. The shanduro dhizeti yechipiri inopa munhu siyana vakasarudzwa siyana, sapamazuva nedanho kugadzirwa kwayo kushandisa zvibereko siyana, michero uye Citrus michero, uyewo dzimwe dzinongoitika zvigadzirwa.

Natural uremu thickener - Hagari, izvozvo zvinoita kuti normalization yacho mapfundo. dhizeti Izvi zvinobatsira kuti zvinyorwe zvokudya vana, vatambi uye vakwegura. Kufanana gelatin, izvozvo paanodzorera kwemajoini lubrication uye nokudaro zvichiita panowanikwa akuvara uye anogumbura kwendangariro. Kufanana marshmallows, jellies uremu apere shoma akawanda. Caloric zviri kutapira iri zvishoma kupfuura 300 kcal paavhareji 100 magiramu. Zvisinei, pasinei neizvi simba kukosha, zvinobatsira mariri zvikuru kupfuura vamwe zvokuseredzera.

A zvakanaka Kuwedzera haanyanyi kubatsira mu chimiro

The echiShinto anogona kuwanikwa marshmallows mu chocolate, mondo zvose mhando munuhwi mukati, zvihwitsi, yemikokonati Chips kana weupfu shuga, jujube kusaswa uye kazhinji ine nzungu, michero yakaomeswa. All izvi okuwedzera zvinoriumba nekuwedzera caloric zviri anobatsira zvokuseredzera. Kunyange zvazvo zvokudya uye akatendera marshmallows, zvinonzwisiswa kuti simba rayo ukoshi inocherechedzwa nhoroondo kuti yakachena chigadzirwa. Kana kutenga marshmallows kana mondo pamwe kuwedzera zvinotevera anoratidza wedzerai mafuta kusvika pokupedzisira uye kuti mashoko aya mune zvokudya dhayari.

mhedziso

Somugumisiro, kunyange vaine Mishonga hurumende iri mubishi uremu nokurasikirwa kutapira kunogona kuva uye zvinofanira kudyiwa. Kuwedzera kugutsa zvinodiwa kuravidza, anobatsira zvokuseredzera zvakazara mavhitamini, kunyanya jujube, zvakasikwa gelling vamiririri dzakadai Hagari-Hagari, pectin, gelatin, dzinongoitika uye zvimwe zvinhu zvizhinji.

Kana kudyiwa marshmallow kana marshmallow kuomerera chendarama zvinoreva, kuti ndiwo chaiwo, asi nokunyengera ari muchiuno pamusoro zvihwitsi izvi chero Migumisiro havabvumirwi. Mukupesana, nokuchengeta chikamu simba muchimiro mhepo zvokuseredzera, uchawana mimwe mauto kuti zvinobudirira kudzidzisa uye kwakakwana zvose sokuti kuita. Simuka Nehunde kumusoro pfungwa itsva kubatsira bande pamusoro marmalade pamwe tii kana simba kofi kuti marshmallow. zvokudya izvi zvinoita uropi basa. More zvinonaka doping zvakaoma kuwana.