Zvokudya zvine utano kana kuti kudya doro.

Chikafu chakakodzera ndicho chikonzero chehutano. Hazvishamisi kuti vanotaura kuti isu tinosanganisira zvatinodya. Zvokudya zvinovaka muviri, zvichibva pamigadzirwa yezvisikwa nekuchengetwa kwemimwe mitemo yekudya, hazvingogadziridza chete hupenyu hwedu, asiwo hurapa zvirwere zvakawanda. Chimwe chezvinhu zvakakosha zvikuru zvehutano hwedu, izvo vanhu vanoda kukurudzira kudya vanodya nutrition, kune celery.

Yakanyorerwa mazano mazhinji pamusoro pekudya maruva emvura. Iyi simiti inowanikwa mune zvakawanda zvekudya uye inokurudzirwa kushandiswa kuburikidza nekutungamira vana vezvokudya munyika yose. Celery inodyiwa, kubva pamidzi kusvika pakugadzirwa. Kubvira panguva yekare yakave ichicherechedza kuti inowedzera huduku uye inosimbisa unhu hwepabonde. Chimiro chinoshandiswa muzvokudya zvinobatsira kurasika. Celery inochenesa muviri zvakanaka, inobvisa chepfu uye chepfu, inowedzera kushanda kwepfungwa uye ruzhinji rwemuviri. Nezuva rese kushandiswa kwechivharo, chimiro chemuviri chekuzvidzivirira chinosimbiswa uye njodzi yezvirwere zvakasiyana-siyana zvinotapukira zvinoderera. Vanhu vane ruzivo rwokudya dorosi, vasati vanorwara uye vanonzwa vakasununguka munguva yekuchinja kwemwaka - iri panguva ino zviri nyore kurwara.

Kudya mbatya yegaini kunobatsira vanhu vane kuwedzera kweropa. Izvo zvinhu zviri mukati maro zvinosimbisa midziyo uye inoderedza kunetseka, kugadzirisa hurongwa hwekutya uye kubatsira kubvisa kushungurudzika. Kushushikana ndechimwe chezvinhu zvinowanzokonzera hutano husina kunaka. Munhu asina kurara zvakanaka, anonzwa akaneta uye anoramba achitsamwa. Sangano rake rose rekutya riri mukutambudzika nguva dzose. Celery inowedzerawo kurara. Midzi yemiti iyi inobatsira zvikuru pakusimbisa hurongwa hwekutya. Celery inowedzera kudya uye inokurudzira kuchengetedza kwemuviri wejusi, inobatsira kurwisana nekukanda maitiro mumatumbo uye inodzivisa kupfurikidza kusunungurwa kwemagesi.

Nzira yekudya denga rakaoma sei?

Zvakanakisisa kudya gorosi mufomu yakasvibirira, sezvinowanikwa munyaya iyi inochengetedza mishonga yose yemishonga. Nokuda kwekuchinja, iwe unogona kudya muto, izvo zvinowedzera celery, asi munyaya iyi, zvinhu zvinobatsira mairi zvichange zvishoma. Iyo inobatsira chaizvo zvishoma yakanyanyisa mbesa yejeri, iyo inofanira kutorwa nemari shoma kana kuwedzerwa kune mamwe maji.

Vanodya noutano vanotaura kuti vangadya sei doro remvura: inogona kudyiwa mune imwe yakabikwa, kubva pamidzi yakasviba uye mashizha anoita mitsvuku, jira rejeri rinodhakwa nezvikafu. Iyo michero inowedzerwa kune nyama yezvokudya, chitsva celery inoshandiswa mumashizha, inogona kushandiswa sekunatsa.

Nzira yekudya zvekudya zvekudyisa nemishonga inobatsira kuderedza uremu? Zvokudya zvakagadzirwa neshiri yezvokudya zvinobatsira mukubatsira kuderedza uremu. Nzira yekudya yakasvibirira, unogona kufunga nezvemuenzaniso wemamwe mapeji ehomwe ye saladhi uchishandisa celery. Inosanganisira grated turnip, karoti uye celery, zvose izvi zvinonatswa nemafuta ezviyo. Kushandiswa kwekadhi yakadaro zuva nezuva kuchakubatsira kuti uremerwe uremu.

Uyewo nokuda kwekurasikirwa kwemazivi, inokurudzirwa kuti idye mashupuni maviri ejeriyeri juice makumi matatu vasati vadya. Jirasi yemasero rinomutsa basa remuviri uye rinogadzirira kuti rive zvokudya.