Shandisa kugeza Russian. How kundoshamba imwe Russian bathhouse

Zvinosuruvarisa chii chava kunzi Russian kugeza, zvachose haasi. Ichi muchoto, uye tembiricha uye mwando yazvino peya. vanoshanda kwakadaro kwakaitika pashure pokuchinja zvakawanda nokukurumidza kudziyisa mvura. Shandisa dzokugezera Russian kubvira munguva dzekare. Zviri zvikuru zvinofadza kune imwe zvino kunzi Russian, uye chaizvoizvo zvinobatsira utano. Zviri kunzwisisa kupi uri kuuya, kwete kuti vakarasika.

hovhoni

Ndezvipi peculiarities yeRussian kugeza? Ndiro huru hwemvura hovhoni. It chakagadzirwa nematombo uye zvidhina, uye neshungu chete namapuranga. Izvi zvinobvumira kuti zvakaenzana kudziyisa kuti chiutsi kune achida tembiricha. Kana tikaongorora dzokugezera kunyanya Russian uye yamavira, kuti hita mukupera anofanira kuvharwa. Water richierera iri shoma, uye chiutsi asina kufanana scalding rukova.

kugeza patani

Kuvakwa Russian nebhati kuri kujairika. Chekutanga, ari hwemvura kamuri anofanira kuva diki hwindo inovhura pashure mumwe mbudo. Kupisa achauya nemazviri, uye mhepo inotonhorera anopinda. Ipapo hwemvura kamuri uzere okisijeni iri saka asina senguva kugeza,. Hazvina kunodiwa kuronga Warming. Kubva mumba yake nokukurumidza rots. Mapuriro ari hwemvura mukamuri iri nguva mumvura, saka zvakanakisisa kuita usina kukonekita dzavo. EchiShinto vari kuiswa mairi panguva iyoyo yakakwirira, izvo zvakaenzana 70 masendimita.

Jira rimwe nerimwe vanofanira kuva zvishoma kupfuura meter, zvikuru yamunenge nhema. The dzakatevedzana echiShinto yechipiri nani kwete kuti kwakakwirira nekuti Banshchikov kuva zvakanaka. Kana uchida kuwedzera nhamba nzvimbo, zviri nani kuti kuwedzera nzvimbo vaviri. Zvinhu zvinogona kunge zvakasiyana - kubva mureza muti kuna mamwe ano.

Temperature uye mwando

Temperature uye mwando mamiriro dzokugezera Russian yakasiyanawo senguva. Chinonyanya dzakafanira tembiricha - 40-70 Celsius. Humidity aiva 40-70%. Pasinei nokuti tembiricha dererei zvikuru pane dzose, vari kwititika inopisa zvakakwana. Panguva iyoyowo muviri hausi zvokutadza inopisa uye haachemeri. Muviri neshungu zvakaenzana uye zvikuru. Kubva tembiricha yakadaro haina kukanganiswa mucous membranes, kumanikidza rukasafashukira uye haaiti nzwa dzungu.

A mutsvairo ari kugeza

Russian kugeza pamwe womutsvairo, zvakare, ane pachake zvachiri. Chekutanga, vasati kushandisa mutsvairo hauna kunyorova mu kufashaira mvura. Chaibva mumvura inotonhora ipapo neshungu ari kugeza chiutsi. Zviri kukanganisa kufunga kuti zviri pakaoma. With gadziriro yakadaro mutsvairo mashizha usaora ehupfumi dzavo zvinobatsira. Tyava yakaitirwa mutsvairo, zvakare, haisi zvakakodzera, zvakakodzera, nekusiyana, zvishoma nezvishoma, vachikurudzira vakaroorana kubata ganda.

zvinhu izvi Madziva Russian kusiyanisa kubva handizvo chaizvo vezera. Nokudaro, zvechadenga uproarious, ikozvino ngatimbotaura pamusoro migumisiro ayo pamusoro muviri

Russian Bath: kubatsirwa uye kukuvadza

Bath anogona kukuvadza. Mashoko aya anogona vanoshamba kupinda kuvhunduka mafeni anodziya. Zvikurukuru kukuvadza munhu overabundance kuti. Asi chiutsi ari Russian kugeza? Kuramba hazvibviri kuita. Zvakanakisisa kushanyira hwemvura mukamuri haasi kupfuura kaviri pavhiki. Kunounzawo kukuvadza kushanyira kugeza ane nyoro musoro. Izvi zvingaita kuti overheating. Kuti izvi zvisaitike, musoro yakaoma vanofanira kupfeka yeshinda ngowani kana fedora.

Mutsekwende muna hwemvura mukamuri kuchaguma yakazara mudumbu. Hazvina mari zvikuru kudya nokunwa pamberi nokushambidza. Doro kaviri sezvo nemamwe. Kudhaka nokuda kupisa kuri nokukurumidza uye akasimba. Pashure pokushanya kuna hwemvura mukamuri, zvakare, hatifaniri zvikuru kudya nokunwa, migumisiro zvichava kuipa, uye mutoro uri muviri - kumusoro. Usina chawadya haagoni zvinoshamisa. Muviri unoda simba kushanyira nzvimbo sazivikanwa zvinokukanganisa.

Shandisa kugeza Russian chinobata zvose muviri enyika. Kushanyira hwemvura mukamuri kunowedzera simba, anobatsira kushushikana uye mushonga zvirwere. Kubvira pakutanga chaipo, muviri ari hwemvura tembiricha yakakwirira. kumanikidzwa ichiwedzerwa panguva ino, dilates midziyo ropa, uye mwoyo mwero unoraramisa. Rinotanga kushingaira Kushanduka carbon dioxide. Saka, pane kudzidzisa rawo. Zvadaro kunonyengedza vangadikitira kunotanga. Ziya uye mumasero sebaceous kuitira zvinoshamisa.

Shandisa kugeza Russian ndechokuti venzvimbo tembiricha tsinga tsandanyama kuzorora, makakatanwa chinobviswa. Pamwe chete ipapo anotanga kusunungurwa inokuvadza kana zvine chepfu. Shandisa kugeza Russian ndiko anatsa pores uye peeling ganda masero akafa. Vanhu vanogara vanopinda nzvimbo kashoma kuti vanotambura chikosoro, zvakawanda kuita uye kutsungirira.

Russian kugeza: zvairatidza uye contraindications

Zvinobatsira kushanyira nzvimbo iyi kwete kuti vanhu hwakanaka. Panewo zviratidzo nokuda nzira iyi.

• Bath - mubatsiri yakanakisisa vanhu nacho chikosoro uye wanda. Chete pashure nzira dzakadaro inofanira munyoro.
• Pataishanyira kugeza muviri chinozadzwa kubvisa gang, naizvozvo, rinobatsirawo vanhu vanotambura vakafuta uye slagging.
• kugeza Steam relaxes, kunonatsiridza kuita uye kutsungirira. Kuneta - ichi kunoratidza kuti kushanya.
• In bhati rwaunoda anoenda vanhu vachitambura blackheads, mburwa, cellulite nezvimwe ganda zvizorwa kuremara.

Kungofanana muitiro, Russian sauna ane contraindications ayo. Vanofanira kuverengwa, vasati vapinda hwemvura mukamuri. Nokuti kungakonzera dzakakomba zvikuru nemigumisiro:

• Haukwanisi kuenda bhati vanhu chirwere zvemwoyo. Simba pamiviri haagoni kukunda mutoro.
• With yakakwirira tembiricha uyewo contraindicated kushanyira hwemvura mukamuri. Kupisa kunogona chete kuwedzera zvinhu.
• With kukura kenza uye anomera pamatunhu tembiricha mhanyisa azvaiitwa. Naizvozvo zviri nani kwete kugeza ari Russian bathhouse pamwe chirwere chakadai.
• In zvirwere tsinga ndiyewo pamamiriro kushanya kune hwemvura mukamuri, sezvo zvirango zvinogona zvikuru chinoshamisa.
• Munguva chenjera chirwere vanofanira kumbosendeka rwendo kune Russian kugeza. High mwando netembiricha anogona kuwedzera kusagadzikana.
• Vana, vakadzi vane pamuviri uye nevakwegura zvinodiwa kutora kungwaririra yokusvika vaviri kushanya. Mapato aya vanhu muviri simba, uye kamwe zvakare hazvina zvakakodzera vapinze.

A sauna kana nemvura

How kudana, Russian kugeza kana sauna? Ndiani tichava kuongorora nyaya iyi. Bath uye sauna havasi chete zita asiwo mudziyo.

Wokutanga musiyano chikuru - zviri mwando. In Russian kugeza wakawedzera mwando, izvo anowedzera pakupisa zvakakwana yakaderera tembiricha. Panyaya iyi, ziya runopwa uye kuipa sezvo vakanga macerated uye steamed ganda. Nokuda ichi yakakwirira mwando kugeza pamamiriro kufamba zvimwe zvinetso zvoutano.

Muna sauna nekusiyana, zvinofanira yakaderera chaizvo mwando. Izvi zvinoita kupedza nguva mariri nyore. Hot hwemvura vasipo. Ziya runopwa nokukurumidza kubva mumuviri Nechepamusoro, kutonhora nayo. Sauna inochenesa muviri zvinokuvadza uye rinopisa zvomukati, asi haana exfoliate vakafa ganda. chinhu akadai Russian sauna haako. Under achinyepera ichi kunogona kuva munhuwo sauna kana nemvura. Saka hamutendi akadaro akanyorwa

The sauna zvinogona vana, vakwegura uye vanhu vachitambura nezvirwere zvomwoyo uye ropa midziyo. Vamwe contraindications zvakafanana mune Russian kugeza. Dry mhepo iri sauna haangavi achiipa utano. Mukupesana, zvakadai kunzwa ichikwira ichafadza, uye kusagadzikana mukuru tembiricha vachatitaka zvachose vasipo. sauna Besoms uyewo haana kushandiswa sezvo chiutsi. Asi kuvapo yedziva hausi musiyano pakati sauna dzokugezera. Zvimwe kuvapo kana ndisipo zvipenyu zvose uyewo mamwe varaidzo.

Doro nevamwe kwete chaizvo kubatsira zvigadzirwa anogona kuvapo ari kugeza. Asi Zvakanakisa havafaniri kuva. Nokuti chaiye Russian kugeza uye sauna zvinofanira zvimwe zvinhu zvinofadza uye kwete. Saka zvinokosha kuti kushanyira nzvimbo dzakadaro kuvandudza utano uye mukuru zvakanaka.

Pakupedzisira, duku

Zvino munoziva kuti Russian kugeza. Batsirwa uye kukuvadza - ava vaviri dzinokosha kuti takakurukura zvizere munyaya. Tinovimba kuti mashoko akanga richishanda kwauri.