Sei Kazhinji vanhu zhizha zvepabonde?

Handizivi sei muzhizha iwe unzwe "kupisa", uye wako pabonde nemotokari kunowedzera, zvinova simba kupfuura dzimwe mwaka? Hongu, kupisa uye yakajeka zuva kungaita kuti kuwedzera tembiricha muviri, asi handiro chete chinhu kuti rinobuda mumuviri wako. Maererano nenyanzvi, redu pabonde nemotokari kunowedzera muzhizha nezvikonzero zvakasiyana-siyana.

All nyaya iri nguo?

Chekutanga, vanhu vanopfeka mbatya zvishoma muzhizha, saka ivo vanoratidza zvinopfuura kupfeka seksikäs muviri. Ichi nyore chokwadi kunokosha panhau iyi. Kana ukaona mumwe munhu akapfeka ngowani, jasi uye ushamwari majombo, iwe kashoma kufunga nezvebonde navo pane kana munhu akapfeka achigeza suit yake pfupi zvikabudura kana pfupi rokwe yezhizha. Shangu sexier kupfuura majombo dzakawanda, uchabvuma kuti zvikuru kufunga pabonde nevanhu vari munzira dzose kuti vanoshandisa skaters dzavo, tsandanyama (kana vaiva varume) pachena muviri kupfuura zvadziri, saka kutaura, zvizere chando achibuda.

Uyezve, vanhu zhizha zvinoodza kunyatsoteerera chitarisiko chavo uye ganda zvikurukuru. Iyi inokosha zvikuru chokwadi, kufarira bonde inowedzerawo. Sunbathing uri zuva lounger padziva, kushambira mudziva, gungwa kana gungwa - zvose izvi Kutarisira muviri wedu. Zviri usingarondedzereki kunzwa kana zuva rematsutso ganda kana akadzikama mhepo inotonhodza iwe. izvi zvose zvinogona uwedzere bonde rako tikachirega. Kunyange kana iwe chete nhema pamusoro pejecha kana vashoma uswa pashure rimwe zuva refu - munhu nyama chiito, izvo anowedzera kufarira bonde.

Benefits chezuva

Chimwe chinhu yepanyama zhizha yezororo, zororo. Stress rinowanzoshandiswa akarasika munguva refu akamirirwa zororo. It anoenda chinhu chakadai: kana kunetseka ipfupi mumuviri wedu zvinoderedza choutsi neyrohimikatov zvakadai cortisol uye adrenaline. "Good" neyrohimikaty muviri, akadai kweserotonin, kubudiswa akawanda, kunyanya panguva yatinopedzera zuva. Zvinhu izvi zvakaita kuti kuwedzera chido chokurara.

Chimwe chakanakira chezuva - ndiwo kuonekwa munhu kumboitika simba. Pashure pezvose, kana zuva chinopenya, muviri wedu unobudisa zvishoma Melatonin. Zvinofungidzirwa kuti Melatonin anogona kuvhara kugadzirwa dzepabonde mahormone, izvo zvinozoita kungaita kuti vasanyanye chido chokurara.

Tiine chidzoke uye chirimo kuchiedza pineal shwanu kunoderedza Melatonin kugadzirwa uye anotanga "kuronga" vanonzi maberekero mwaka / pairing akawanda mhando mhuka. Zvinonzi chokuita zvakananga the retina. The the retina anopindura kuchinja muchiedza, uyewo neVadzidzi pituitary shwanu (kuti pabonde budiriro munzvimbo zhinji mhando), uye kuti, uyewo, pamwe sikarudzi. Isu, vanhu, pane kuberekesana mwaka. We rora gore kumativi. Asi vakawanda chiedza kunotipa nesimba rakawanda uye netariro - zvose izvo zvinogona kuwedzera nezvepabonde yedu.

mhedziso

Maererano nemashoko kwesayenzi, zhizha - nguva yakanakisisa pabonde. Uye kana usina kudaro kushingaira mubhedhuru, sezvo iwe uchida, ona chiremba wako. Zvichida une zvishoma kurara kugumbuka. Musafunganya, zvinonzi zvakaipa.