Pamuviri Depression: Zvinokonzera, Zviratidzo neMarapirwo

Pamuviri mwoyo - mumwe zvikonzero varombo mamiriro eutano mukadzi pamuviri. Uye zvingava kuti aigona richakudzikatira yakadai mashiripiti nguva yokuti mukadzi upi? Ndine chokwadi nomumwe vevanaamai pamuviri kuwana chikonzero, pasina kuva kunzwisisa zvinokonzera chaicho ichi chisingafadzi chaiyo. Asi apo anoita mwoyo panguva yepamuviri uye kunoratidzwa sei?

General zvechadenga ehurumende

Pane zvisizvo kuti mwoyo vakadzi vane pamuviri chete kunoitika pakarepo asati aberekwa. Asi ichi handizvo. Inogona pematanho mukadzi panyika pamuviri, Danho rimwe nerimwe akatakura mwana ane pachavo zvachiri.

Zvimwe zviratidzo distemper zvinobatana chete hormone kuchinja muviri womukadzi, uye saka vari sechinhu kwekanguva uye kupfuura Fani, asi vamwe vangava zvikuru kunzwisisa hunhu. Naizvozvo, mwoyo mune nhumbu vabatwe zvakasiyana zvichienderana nguva yacho rokubereka vana.

chokutanga trimester

Izvi pamuviri vanachiremba vanotaura se "nguva kuramba." Kunyanya zviri kwese vakadzi vasina zvinoitika zviratidzo - toxicosis. Nguva kunoratidzwa ne nokumunyima kwevanhukadzi kusada kufungawo dzinonakidza nzvimbo uye vachinje hwavo.

Emotional mukadzi kumashure ari trimester akazvitakura rokutanga

Zvinyamusi, kutya uye utsinye - zvakajairika kuti Danho ichi. Varume vakawanda cherechedzai kuti mudzimai wavo ane pamuviri anova chando kwavari. Pasina kufungisisa chokwadi kuti muviri mumwe mukadzi panguva iyi kusangana zvikuru mupfungwa. Izvi zvingakonzera kusawirirana mumhuri, izvo zvaizoitawo kungakonzera mwoyo vakadzi.

Unyatsotereresa kune kunetsa mukadzi ane pamuviri imire apo vakawanda distemper zviratidzo zviri kuramba tichishanda. Kana munhu richanaka ose ine nguva iri ukama wake uye kugadzira nayo nenzira yakanaka, iyo trimester pamuviri wokutanga achapfuura pasina chiitiko.

chechipiri trimester

Panguva iyi pamuviri yatova kushingaira dumbu anotanga kukura, saka zuva roga roga kuwedzera mukadzi anova azive chinzvimbo chake. Uye, sezvo mutemo, ruzivo urwu chokuita nepfungwa sei aizofanira kuchinja upenyu hwavo dzose, kubva izvo aizofanira kupa uye chii aizofanira kubayira nokuda mwana.

Vakawanda kutanga iyi pamuviri kutsvaka kuwana zvinhu zvitsva uye kuchinja mararamiro avo. Vamwe vari kutanga wakabatanidzwa, vamwe kunyora, vamwe zvakanyorwa pamusoro culinary hwemashiripiti mapoka. Izvi trimester ngozi anowira pasi mwoyo iri rakadzika.

Zvisinei, avo vakadzi nokuchinja kwomuviri chakasimba mumuviri (kukura dumbu, musana marwadzo, kurwadza kwemajoini, etc.) vanogona zvimwe mupfungwa nyonganyonga. Mumuviri uye mupfungwa mamiriro ezvinhu anenge akatibvunzisisa zvakabatana. Saka, vakadzi vanoona vamwe kuzvuzvungudza nokuda chinzvimbo chake chitsva, vanofanira kunyatsoteerera kurara uye kuzorora.

Third trimester: pamuviri mwoyo

trimester Third - zvikuru ngozi nguva tichitarisa mupfungwa uye mupfungwa zvirwere. Women mumwedzi mishoma pamuviri kwava anonyatsoziva nzvimbo dzavo uye fungidzira mavara ake kukasaitwa mararamiro. Uye, sezvo mutemo, haana kufunga zvinondiremera yakajeka.

Depression asati aberekwa zvingaitika nokuda ane womukati kutya mukadzi ave vemba. Vakawanda bhizimisi mu pfungwa iyi pakubika kusingaperi, kugeza manapukeni, tsvina madhishi makomo nezvimwe zvinofadza pamba hanya.

mamiriro yakadaro zvokuti kakawanda kuti yatova "zvakanyorwa" iri pamuviri zviratidzo. Panoperera nguva womukadzi kare vakaneta, zvose mumuviri nomupfungwa. Her ezuva nezuva zvakaoma, saka anopedza nhema dzakawanda nguva kana akagara pamubhedha. kuneta kwakadaro zvakatonyanya nezvainoita kwemaitiro vakadzi, saka kakawanda kunoita kuti oga uye kufungisisa yakarurama asarudza kuti ave amai. Pasina rutsigiro simba kubva vadiwa vagumirwe inogona ndikanonoka, izvo ngozi chaizvo. Pashure pezvose, pamberi vayakanga kuti pakaberekwa mwana, uye pamuviri kuora mwoyo kunogona kudzivisa mukadzi nomuimbirwo maiva kuuya matambudziko. Ngationei kugara pamusoro hunhu mamiriro.

zvikonzero

Chinhu chokutanga ndechokuti kunzwisisa - apo anoita pamuviri mwoyo panguva yepamuviri. Zvikonzero zviri kuwanika kunogona zvikuru siyana. Chokwadi ndechokuti panguva pamuviri kwemakemikari omuviri vakadzi ari kuchinja zvinoshamisa, saka zviri unetseke matambudziko ezuva nezuva oupenyu asati amboitika. Asi pakati rakajairika zvinokonzera kuti kuguma pamuviri mwoyo zvikamuka, zvinotevera:

• Kurwisana Family. Hama dzepedyo zvinofanira kunzwisiswa pachena kuti mukadzi ari pamuviri kwazvo inonyatsoziva zvose kunetsana ezvinhu, kunyanya kana vari sezvineiwo ukama zvaanotenda. Kuramba tichishanda kukakavara anogona kukura pamuviri mwoyo.
• matambudziko Financial. Asati chiitiko chinokosha muupenyu vakadzi vose vakaona anonzi nesting mugumisiro. Kana amai vanepamuviri nokuda kwairo zvemari havagoni kuwana zvose zvakafanira, zvayo maonero, zvinhu mwana, rikawira mugomba mwoyo mamiriro.
• Hakuvaki mararamiro. Zvave zvichinzi kuti vakadzi vanotungamirira basa mararamiro, nguva dzose uye kutevedzera zvizere dyisa uye hope uye zororo, zvishoma asingatani vagumirwe sezvo pamuviri depression.
• Bad tsika. Chikakananda, doro uye kushandisa zvinodhaka - zvakananga nzira kuti kwaita mamiriro chirwere pamberi pakukurukura.
• Kutya kwaaizoita hweHIV. Kunyange kana mwana ari mhuri chiitiko akaronga kuti hakuvimbisi kuti mukadzi anotanga nechokwadi yakarurama kwayo sarudzo. Kunyanya chenjera nechokwadi izvi kutanga anopisa naye mumazuva okupedzisira asati aberekwa. Saka, mumamiriro ezvinhu aya, murume anofanira kunzwisisa kuti mudzimai wake ane pamuviri anoda vainyatsotarisirwa.
• A kuoma pamuviri. Kana pamuviri zviri vanoshorwa nevakadzi nguva kuenda kuchipatara pasi zvokurapa achitarisirwa, zviri kusangana yakawanda rekusuwa akadai kutya, mwoyo, simba uye zvichingodaro. Pakupedzisira, rekusuwa izvi zvose zvinogona kwira kuva pre-Natal mwoyo.

Kuziva chikonzero nyore zvikuru kubata nawo. Kazhinji, nyaya umo munhu haagoni kuita pasina kubatsirwa anokwanisa nyanzvi, muri apo neapo.

zviratidzo

Kufanana chimwe chirwere, pamuviri mwoyo ine zviratidzo zvayo. Vazhinji vasingakoshesi inokosha chaizvo zvinhu uye nokuinyora kwindi, asi hazvina chinhu chakaipa. With mazhinji siyana mupfungwa dzokutambudzika zvokuvapfuura kurwa pane ari kuonekwa yokutanga.

Common zviratidzo pamuviri mwoyo dzinosanganisira:

• zvakawedzera kugumbuka;
• tearfulness;
• refu mamiriro mwoyo;
• ndisipo kufunga;
• kurasikirwa wevasungwa;
• Kugara nzara, kana, Ukuwo, kushaya havi;
• kunzwa simba, kurukutika, yokuzviparadzanisa;
• hope;
• kunzwa mhaka, kutya, uye tariro;
• kushaya hope;
• tidzikame kutya okusununguka;
• kushaya chivimbo muna mano avo.

Vazhinji zvezviratidzo izvi vanoonekwa sepasina kana chakaipa panguva yepamuviri. Somuenzaniso, dzose kunzwa nzara iri kusangana kuwanda vakadzi vane pamuviri, apo kwete kutambura nyonganyonga ichi. It kusvetuka kuti chimwe chiratidzo haagoni kuva chikonzero chokunetseka, asi raora kwezviratidzo shomanana chirwere kunogona kuva chikonzero zvivabatsire kune nyanzvi.

How kukunda pamuviri mwoyo?

Kana zviratidzo hosha wehurumende hakuna kudaro nomuromo, uye vane inoratidza, unogona kuedza kubata nawo pachako. Heino nzira shoma kubatsira kubvisa mafungiro asina kunaka;

1. Rasa pfungwa dzakaipa, unogona kushandisa kufarira zvinhu zvenyu. Rinogona kuva kubika, kudhirowa, kuverenga - chinhu, chero kunoita mukadzi akanaka manzwiro.
2. Iva akajeka zuva nezuva uye omerera pairi zvitendero. Kana ukatevera yakajeka zuva nezuva, kuti mukadzi ane pamuviri handinganzwiri nguva kuti kutsauswa nezvavakambosangana nazvo.
3. Exercises kuvakadzi vane mimba havasi chete kukwanisa kugadzirira mai ramangwana kuuya kubereka, asi kuti vasimudze mweya wake.
4. The muvengi chikuru vakadzi vane zviratidzo pamuviri depressii- kusurukirwa. Saka, zvakakodzera nemitoo yose kudzivisa nayo. Zvakakosha kupedza nguva yakawanda neshamwari, mhuri, vatinoshanda navo, uye kwete amirire murume wake kuti kushanda mukati mamasvingo mana.

Vakadzi vazhinji mimba vamwe chikonzero kutya kuudza zvakaitika chizvarwa vanhu. Asi ichi ndicho chinhu chakaipa. Kana mukadzi akawandirwa rekusuwa, chinofanira kuva nechokwadi kukumbira rubatsiro uye rutsigiro kune pedyo naye.

Kana kuona nyanzvi?

Kana mukadzi pamuviri kunokonzera nehanya kwete chete nokuda akazviputira, asiwo vamwe, unofanira kufunga rubatsiro rwenyanzvi. Close shamwari mukadzi pamuviri vanofanira kuona zvinotevera zviratidzo:

• ndakati kutya amai;
• nokusakendenga zvose mberi;
• pressurizing mhosva uye tariro;
• kusafarira zvepabonde upenyu nomurume wake;
• rakapinza kuderera kana nokuwedzera uremu muviri;
• kutaura nezverufu kana kuzviuraya.

Vachiona pamuviri mwoyo vari mubasa mhuri zvepfungwa. Zvichienderana kunzwisisa chirwere chepfungwa vaishandisa nzira dzakasiyana yokurapa, kusanganisira pharmacological. To musi, isu pakuva zvakawanda zvinogadzirwa kuti hazvina njodzi, uyewo nokuda mwana sezvo ari mai. Asi kunokurumidza kupora zvinogona kuwanika chete tichibatsirwa mutsigiri yakavimbika uye simba kubva vadiwa.