Nei zviroto zvakaipa ose usiku?

"Mumwe, vaviri, Freddy achakutora.

Three, zvina, akakiya mukova kuti mufurati.

Five, nhanhatu, Freddy anoda kudya mose ... "

Pane asiri munhu asina kujairana misara izvi.

Kapoka chinokatyamadza firimu iri '80s, "A Nightmare musi elm Street", akava musimboti wenyika kurota zvinotyisa pamusoro chizvarwa.

Sei hope dzakaipa uye kuti kurwa sei navo, verenga mberi.

Dream kana chokwadi?

Kurara anopindura pamusoro chetatu hwedu. Nekuti chii chinodiwa kuti vararame muchiroto, zvinowanzoda kuti kanenge, uye dzimwe nguva kunyange kupfuura zviitiko chaiko. Chokwadi, zvingava chinodiwa hope dzakanga yakajeka uye inofadza. Asi, nhamo, kunyange yakafanana nyika ino inogona kuva dambudziko. Nei zviroto zvakaipa ose usiku?

By pachavo, zviroto zvakaipa, kana vasingagari kuva ndozvakajairwa, hapana ngozi pachayo haarambi. Asi kakawanda aivhurumuka kunotoreva hunodzvinyirira mwoyo uye kufunganya pamusoro mashomanana anotevera.

zvakapfurikidza

Chero kuneta, mupfungwa, unochinja rakaipa pamusoro zvose hurongwa muviri. Hatiedzi kuona izvi mamiriro vachitambudzwa zvakasimba vose pfungwa dzisina kunaka kuti ndiyo nguva kuzorora, muviri haugoni kushandira kusakara. Asi kwezvapupu ava zvitare anofanira kutanga kumisa uye kutora breather.

Kana tisingadi kupindura pfungwa dzavo rima, muviri anotanga kutumira mamwe anonongedzera - kurwara, asi nokuda kwakaderera masoja emuviri uye kurota zvinotyisa, sechiratidzo zvepfungwa.

kushushikana

Zvinokangaidza kuitika anenge mazuva ose. Uyezve, duku kushushikana kunyange chinobatsira. Vanoita uropi kufunga uye kuita zvisarudzo. Asi kana upenyu uzere zvakanyanya, kana iri nyaya chakakomba mupfungwa zadzisa, uropi rinoratidza kuti hakuchina anokwanisa kukunda hwavo. Izvi zvinoratidzwa ungaderedza kutapata, vasingakendengi uye kurota zvinotyisa. Zvingava vaasingazivi nei hope dzakaipa ose zuva, kana iwe uri munhu anosiririsa ezvinhu.

Nemaonero asina kunaka kwakaitirwa zuva

Zvinonzi akacherechedza kuti vanhu mupfungwa vari nyore mupfungwa. Creative hunhu, havatani vanowedzeredza zvose, vanowanzoda kuona yakajeka chaizvo hope zvakazonaka. Hazvishamisi kuti wevasungwa pamusoro zvisingafadzi manzwiro kunooneka hope vanhu.

chikafu

Doctors yose nyika vanobvuma kuti nokudyisa uye zvakawanda rinorema mafuta zvokudya pamberi warara kutsamwisa uropi, nokusarega achinyevenuka. Asi uropi kunokosha chaizvo. Saka "anopika" nenzira dzose anoedza kuti atiratidze kuti iye haana kufara.

Hatigoni kutaura pamusoro matambudziko zvine caffeine nokunaka hope, nekuti ichi kwakakomba utachiona hwakakura kubva tsinga.

doro

Nei zviroto zvakaipa vanhu doro kana kushandisa zvinodhaka? The chepfu Migumisiro doro zvinoshanda zvose nehurongwa muviri. Kunyanya zvinokanganisawo uropi masero. doro shomanana inogona kukonzera hope. Asi kushungurudzwa, uye chidimbu kushaya chirwere, tsika vanhu vachitambura udhakwa, kunogona kuva chikonzero chakakura kurota zvinotyisa.

pamuviri

Zvichida, zvakaoma kufungidzira mumwe kupfuura kukodzera munhu pane mukadzi pamuviri. Kuva tinodaro uye ndangariro dzakanaka, mukadzi ane pamuviri kuita, zvinenge, wavatorwa.

Nei vakadzi vane pamuviri vane hope dzakaipa, uye sei ichi kunokanganisa ukama amai uye mwana? Izvi zvinonzwisisika kuchinja kwemakemikari omuviri siyana. Kunwisa kunzwisisa vakadzi iyi, kutya kwake pamusoro mwana kukura, uye kukurukura - izvi zvose zvarinoita zviri zviroto.

Chirwere uye kugamuchira mushonga

Inosimudzira muviri tembiricha inogona kuva chikonzero chakakura kurota zvinotyisa. Uyezve, ichi chirwere kungaita kuti murwere zvisipo. The mhaka muchiroto yauri achitambura asima, tive chirevo chando.

Zvakafanana Migumisiro angatarisirwa kubva nemimwe mishonga, kunyanya antidepressants, barbiturates uye narcotics. Kuti uzive chikonzero nei hope hope dzakaipa, verenga mirayiridzo mishonga yauri kutora.

hope mamiriro

Physical kusanzwa panguva hope, iva nechokwadi kuti sei hope. Somuenzaniso, unogona kufungidzira imwe aval uye rufu zviri aizi nokuti kuti kungorega pachena. Ungangove, ndiwo subconscious maitiro kuti yaita chando iwe.

Sweltering, stuffy kamuri, zvakaoma, kana, Ukuwo, zvakare nyoro mubhedha, vatarisane munhuhwi, mafufu pamusoro machira - zvinhu zvose kuti kungamutsawo subconscious pfungwa kuti hope dzakaipa.

naps the

Night - pachakwo asinganzwisisiki uye kukonzera zvinovhiringidza hope kuti vamwe vanogona kuva chisimba zvokufungidzira kana kutya murima. Asi nei zuva kurota hope dzakaipa? Kukonzera zviroto kusingafadzi zuva anogona kuva kufunganya konekwa bhizimisi, kana kungoti dzamira mamiriro. Pashure pezvose, unogona dóže kure masikati uye agere nechigaro, uye basa dhesiki. Uyewo asati pakarepo Tikapapfuura kuneta zviitiko kunogona kukonzera hope hachifadzi.

Chiratidzo!

Vamwe mupfungwa, okusika pfungwa vanhu vanowanzofunga hope dzavo kunyanya hwakajeka sezvo nokufanotaurirwa. Pasinei vamwe vanonamata, zvinonzi nesayenzi nekusimba kuti zviroto kuratidzwa subconscious, anogona kuva harbingers zvikuru zvechokwadi zvinhu zvichauya. Izvi zvingava zvakafanira kana kuti chiitiko ramangwana, uye kutarisira kuchinja.

Uyewo, subconscious pfungwa saka unokwanisa kuyambira zvinetso zvakakomba zvoutano kana nepfungwa.

How kubvisa kurota zvinotyisa

Kana kusingafadzi kurota mukauya uye iwe netsaona, zvarwo, kunzwisisa chikonzero nei kurota hope dzakaipa, hapana zvinotyisa zvichaitika. The kwakakodzera Mhinduro yaizobatsira kudzivisa dzokororo ine zvisingafadzi nezvekufadza.

Chimwe chinhu, kana "A Nightmare musi elm Street" anopfuurira mazuva akawanda, kana kunyange kunova ziendamberi. Izvi zvinoratidza chakakomba chirwere chepfungwa kuti anogona nechokuita zvaunoda kubva pamusoro matambudziko. The chikuru ndechokuti zvinokosha izvi - kuwana chikonzero. Kupfuura zvose, kana yava nguva yokuti unyanzvi hanya chiremba kana kwepfungwa zvicharangarirwa.

Musarega muviri wako aramu mabhero, zororo, famba, uye hope dzako nguva dzose ndapota kwenyu.