Mazano ari kutenga kupi flaxseed

Ndiri chokwadi vazhinji vakanzwa zvibereko zvakadaro, kufanana furakisi, asi kwete vose anoziva pamusoro wayo rakasiyana kuporeswa ehupfumi. Kazhinji, chirimwa ichi rinoshandiswa zvose mune zvokurima uye yaigadzira zvokudya uye mishonga. Panyaya iyi, mubvunzo uyu unokosha zvakakwana kuda kutenga kupi flaxseed, iro rinowanzoshandurwa wakawedzerwa vagadziri zvakasiyana-siyana zvokudya.

With kukura pamusika ukama kutenga mbeu pamusoro zvinomera zvisina kuita zvikuru nesimba. Zvisinei, kana uchida kushandisa nayo pakurapa. zvinangwa, inofanira kutanga kubvunza chiremba nezvazvo. Kufarirwa kutenga kupi flaxseed, rinowanikwa mune vanhu vanotambura nezvirwere ari nemudumbu, uye vose vaya vanoda uremu, nokuti inonyatsobudirira izvi spectra nhanho kupfuura zvirimwa. mbeu neshinda akapfuma zvisaririra okunze, mavhitaminzi uye kuvapo kunobva simba.

Saka, apo kutenga flaxseed?

Chokwadi, muguta chemishonga. In masangano aya, vari kutengeswa mumapepa chimiro, kureva mumabhokisi kana muhomwe.

mbeu neshinda anogona rakatangwa muna guru yezvokutengeserana nehoro kuti kutengesa siyana pakugadzira vanoshingaira yokuvirisa. Vanogona kutenga mbeu akati chirimwa uremu.

Where kutenga flaxseed asi? Chokwadi, ari pamusika. Unogona nguva dzose kuwana zvinonhuhwirira, miriwo, michero, uye uchaona pasina dambudziko zvokurima zvigadzirwa.

Zvisinei, zvinokosha kuti mashoko kwete chete pamusoro nenzvimbo unogona kugadzira kutenga, asi kukwanisa kusarudza zvakanaka chigadzirwa. Kana ukatarira flaxseed, apo kutenga riri pamusoro apa, unofanira kuteerera vamwe nuances. Chokutanga, kutsanangura iwe, nokuti chii chinangwa unofanira mbeu chirimwa ichi. Kunoenderana payo, muzadze reserves wako vanonetseka kana pasi neshinda. Izvi zvokudya chigadzirwa chiri hwakasimba chimiro uye digestibility zvakaoma, saka kana uchida kushandisa vave zvokuwedzera zvokudya, zviri nani kuti kutenga mbeu, pasi, uye kana muri kudya navo wose, ipapo zviri Zvakanyanya Kunaka Panguva Yepamuviri kumisa sarudzo musi dziya chimiro.

Kana usiri zvichikosha kuziva kuda kutenga kupi flaxseeds, asi unoda kutenga unhu chigadzirwa, kuti madudziro emazwi ngwariro achinyanya nguva kuunganidza uye musi kavha. Uyezve, vachinyatsoongorora kuzoongorora kavha. Kana iwe pakarepo vanoona kuti mukati rine unyoro kana wakaremara, unofanira kuramba kutenga zvinhu zvakadai neshinda mbeu nokukurumidza yekubata mvura uye anogona Saka sousingabatsiri. Kana mangoti kuzarura kavha, zvichaita kuuya musty kunhuwa. Uyewo nechokwadi chokuti chigadzirwa yaichengetwa ari Vacuum hamvuropu. Pasherufu upenyu flaxseed munzvimbo ine rima uye akadzikama nzvimbo yemakomo kubva mwedzi mitanhatu kusvika gumi nemiviri. Color vanofanira kuva vaima uye brownish, uye chimiro inofanira kufanana mbeu.