Massage uye dzinokosha Subtleties

Chokwadi vose vanoziva kunzwa kana, pashure pokushanda tsandanyama kuva donje, maoko nemakumbo vari vava kungotaura nezvekudzoka uye hatidi zvizere aite mabasa ayo. Panguva iyi yakanaka nzira wokugadzirisa, kuti sokuti rose munhu zvakare, kwete kuzvidzivirira neNag rubatsiro masaja.

Uye zvinozivikanwa, kwemakumi akawanda emakore, kunyange munguva dzekare yaimbonzi kuti apore yechisimba uye akasarudzwa hondo achibuda yakakwirira, kwiza zvakanga zvakananga vakadzidza Geisha.

To musi, pane zvizhinji masaja parlors nemasangano anopa masaja mabasa. Vari kuwedzera kuwanikwa guru hypermarkets - masaja chair US Medica Cardio, basa ravo riripo kuti muripo upi aipfuura. Asi kwete vose mari mabasa aya. Uye mumwe muvakidzani masseuse haasi munhu wose ane kuti nguva dzose vachatibatsira.

Sezvineiwo ishe nyore unyanzvi kuti masaja mitoo hunodiwa kuita mukuru rokudzorera masaja anogona zvinenge munhu.

General masaja mitemo

Pazera iyi yakatanga vanopfuura gumi nevaviri masaja unyanzvi, mazana unyanzvi uye mubatanidzwa ayo. Kworudzii masaja kusarudza - kugadzirisa mumwe nomumwe. Asi panewo fanira vanorumbidza, izvo vanofanira kuomerera pane Chero zvazvingava, kupa zvizere uye inobudirira zvikuru masaja kurapa ichabatsira munhu uye haruitiri utano hwavo.

The inokosha nemitemo masaja

1.) All unyanzvi masaja vanotarisirwa kuzvipira mukufamba lymphatics.

2.) Muscle ari kuwana masaja basa anofanira kuva wakasununguka.

3.) massaged havafaniri kunzwa marwadzo.

4) Usasiyana kutsvakwa aika, regai mhanyisa kana kutoita masaja ndiEzekieri zvinokosha kuramba yakakwirira kumhanya kuti matauriro.

5) Apedza imwe nhano, anofanira angokurumidza aurayiwe rinotevera, havafaniri kuita hwatsvuka panguva nzira.

6.) The vaifanira kunobudirira masaja iri akaurayiwa kupfeka muviri.

7.) Asati nzira, massaged zvakafanira kutsakatisa ane nyorova tauro kana nani kutora yokugezera.

8.) Munguva masaja, unogona kushandisa anonhuwirira, mumakenduru kana lotions, asi ichi hachisi fanira. Mukupesana masaja pasina kushandisa siyana wetting vamiririri, vaiona kuti tibudirire.

Basic masaja unyanzvi

Massage nzira dziri munzvimbo huru sere kuti unofanira kuva nechokwadi kuti kuyeuka vanhu vose vanoda kuita unhu masaja.

Mabiko:

1.) Stroking

2.) kukanya

3.) kudzvinya

4.) joggle

5) Vibration

6) Movement

7.) Trituration

8.) Achidzungudza

Contraindications nokuti masaja

Nguva dzose havafaniri kukanganwa kuti pane chikamu kwevanhu, izvo masaja iri contraindicated. Rinotevera boka rinosanganisira vanhu vane zvirwere zvakasiyana-siyana sezvo rinorapika uye intractable pakupora zvakakwana.

Kunyange ukoshi, uye pedyo vanhu vanorwara zvinotapukira ganda akadai herpes, maronda, scabies, etc.

Nani kana akakanya, pamusoro avaida zvinokufadza uchi. sangano mazano uye uchi. mhedziso inobvumira Kushandiswa masaja mabasa.