Kuzvimba chiso mangwanani zvokuita?

vanhu vazhinji vakatarisana nemamiriro ezvinhu apo chiso kuzvimba mangwanani pave chinokosha kusanzwa yose zuva, nokuti stale Kutarira vachiidza vamwe zvakawanda mhedziso. Kutaura zvazviri, hazvibviri vangonyarara, nokuti inogona kuva chiratidzo kurwara.

Sei ari mangwanani rukazara kumeso?

Kana dambudziko iri unosangana mangwanani ose, unofanira kumbotambudzika kuchipatara kuongorora zvizere. Maererano pakuongororwa nyanzvi achaita rokuongorora uye kupa zano gona. Kana kuzvimba chiso anozviratidza nguva nenguva uye haina chokuita zvakanaka nokushanda kwenhengo zvomukati, ndiwo angangodaro mhaka pamusoro pechiso. The chikuru tsime mamiriro ezvinhu aya ndiwo tsika yakaipa kusvuta uye mhando doro. Kazhinji kuti vatize zvikuru kupisa, Tichanwei yakawanda mvura. The muviri haana nguva kuratidza zvakazara, izvo zvinoita kuti puffiness. Chikonzero ichi kuti nezvezvokudya wairambidza kunwa mvura, tii kana muto panguva yokurara. Vakadzi ungacherechedza pakuonekwa pamusoro zviratidzo panguva PMS. A yakafanana muitiro anoonekwa kuva dzinongoitika uye haatarisiri kupindira. Vakadzi Most vari inofadza nzvimbo hadzikwanisi kunakidzwa inoshamisa nguva sezvo chirwere mvura mvura buildup. Kunyanya okupedzisira trimester kuti kuzvimba kununura kuchikosha kusanzwa: zvakaoma kufamba, vanobwembura pamusoro uye zvinhu. Nokuti Kanenge vakawanda muchikwata che hasha zvinhu zvinosanganisira zvokudya kukodzera kana sema paakasangana zvokudya, zvinodhaka, mishonga kana zvizoro.

Sei nokukurumidza abvise pakazvimba kubva kumeso?

Kana uchida zvashata rubatsiro nokukurumidza kuuya munhu kuitira zvaunogona kunokwana Masiki uye lotions yakavakirwa dzinongoitika ingredients. Munhu wose anoziva kuti uchazvimba kukotsira vari akapora pashure kugeza pamwe Ice cubes. Chiwedzere zvakwakanakira anogona, kana pamusoro avaida -oma decoction pamusoro camomile the, calendula uye somuzivi. Pane mamiriro ezvinhu apo edema chakasimba zvakakwana, saka havana kuserera. Zvino unofanira kubhadhara ganda rako kwemaminitsi 15-20. Pashure mangwanani the infuser tii zvikwama musarasa kunze uye kuisa namafungiro. Vateveri mushonga zvetsika inokurudzirwa kuti girisi kuzvimba chiso mbishi mbatatisi muto kana ukuye chigadzirwa iri grated uye rinoshandisirwa sezvo asingazivikanwi. Hazvina chakavanzika mushure nokusarara usiku kana vhiki basa rakaoma vakaumba masaga pasi maziso ake. Navo kunze parsley. A duku boka blender shred, pulp kupfeka dambudziko nzvimbo yakaisvonaka chimiro kana kuwedzera shoma dzichangobva brewed tii.

Kuzvimba chiso: dziviriro

Kuti titarise mangwanani yakachena uye anofara, zvakakodzera mitemo nyore. Chekutanga zvose zvakafanira kuwana munhu azere maawa masere okurara usiku. Kubva Kudya zvakafanira kubvisa zvikuru wakawanda, Spicy, aisvuta uye zvakakangwa zvokudya. Kudeuka Vhoriyamu zuva nezuva mvura mitemo unofanira kunwa mangwanani. Wokupedzisira kudya yaifanira mukati maawa matatu vasati vanorara, zvanonoka. Uyezve, vanofanira kutarisirwa kusarudza runako zvigadzirwa nokuda chiso, kuti varege kuita kuti sema maitiro zvibereko chenhando.