Internal Nhaurirano: Ko unofanira kurimisa?

Munhu wese, nzira imwe kana mumwe anoshandisa womukati nhaurirano, nokuti vaiona chinokosha yedu kuzivikanwa. The inokosha muenzaniso: kana iwe wafunga kuti ukapfeka, shangu, kana kutenga. Iwe panguva ino sokunge kuti kubvunza mazano pachake, vaiti "nokuti" uye "pamusoro" ichi kana kuti sarudzo. Inzira yomunyika yokukurukurirana kunotibatsira zvakazara recreate vane maonero enyika, somuenzaniso, kuongorora zviito munhu, kusarudza, tinofanira tino'fadza vafunga pachavo, kuti zvinonzi kugadzirisa mamiriro, uye zvichingodaro.

Ukangotanga kufunga nezvazvo, Waona kuti vakawanda zuva kuita zvauri kufunga uye ngaaverenge zvakarurama maitiro shamwari nekuvazikanwi, hama uye vamwe vanhu vakakupoteredza. Kuti ichi ndicho dambudziko vanhu vakawanda zvikuru, vanofunga vamwe, saka haana kukwanisa kuzorora uye kurarama upenyu hwavo.

Zvino pane mubvunzo sei kumisa womukati nhaurirano kuti kubvisa anoramba mupfungwa kuzara? Chokutanga, unofanira kunzwisisa zvinoreva chidzidzo ichi: Zvakakodzera kufunga chii chakaitika uye chii haagoni kuchinjwa? Zvimwe zvinofanira ingotora nayo sezvazviri? Panyaya iyi, inonyatsobudirira nzira kumisa dzomunyika nhaurirano iri refocusing pamusoro kuongorora pezvingazoitika somugumisiro dambudziko.

Saka, dzomunyika nhaurirano - inofanira basa pfungwa, kuburikidza paunogona kuongorora mashoko awanika uye kuvaka ngetani musoro kubatana. Inzira kuchinja munhu munzanga vo, nekuti tichibatsirwa pachisara unotanga kuona chii zvikanganiso aita, uye icharamba nenzira yakasiyana kuzvibata mumamiriro ezvinhu akafanana. Somuenzaniso, iwe akaputsa motokari baba vangu. Mushure akadaro chiito wotanga kufunga kana zviripo vachitaura baba vake kana kwete. Kana ukati, achaita kugunun'una. Kana Ramba wakanyarara, matambudziko anogona kuitika zvakawanda. Asi mamiriro ezvinhu asina kugadziriswa, nekuti iwe unofanira kutaura zvakadaro. Ndiwo nhaurirano yomukati, chete akavaka mashoma kururama. Nani iyi nyaya kuongorora nzira kubva ezvinhu kwakatoitika, uye tsvaka nzira kugadzirisa avo kuitira kuderedza uwandu migumisiro yakaipa.

Zvisinei, cherechedza kuti kurambidza womukati nhaurirano inoita basa rinokosha, nekuti zvimwe pane zvizhinji zvisina kunaka siyana, akadai:

1. akapararira wevasungwa. Kuramba tichifunga nezvenyaya chinhu, haugoni pfungwa imwe nyaya, basa kana basa. Pfungwa chero mamiriro ezvinhu nguva dzose mifananidzo inokukurudzira ari musoro wako, zvichiita kuti zviome kufunga uye kuita mamwe mabasa.

2. Kugadzirwa kusanyatsozviremekedza uye zvivako. Internal Nhaurirano tibvunze kuti mamiriro ezvinhu akadaro, kazhinji kuyaruka. Zvakanaka, somuenzaniso, "haadi kutaura neni, nekuti ndine yakanyangara," "ini hapana anoteerera, nekuti ndiri kupfeka magirazi," zvichingodaro. Iwe kutanga kutungamirira boka nharo vachida ayo vawana, kuva akagadzirwa zvivako, izvo kazhinji anoramba hwose.

3. Permanent wokusagadzikana yomukati, uye kushaya hope. Sezvo imi kufunga zvinetso nguva, iwe kugadzirisa ezvinhu zvatoitika uye haagoni kuva mumwe mhinduro, sei iwe kudzikama uye kunzwa wakasununguka? Ichi chirwere kungaita kuti vakawanda chakakomba chirwere chepfungwa, izvo zvinogona kubviswa chete kwachiremba.

Ndokusaka zviri kuchikosha munguva kumisa zvemukati nhaurirano. Zvisinei, kunze kunaka zviri kwehurukuro mhando iyi zvakare kazhinji zvakanaka: nokukurudzirwa, kuzvicheka-ruzivo, kubudirira muupenyu uye mabhizimisi, uyewo zvakanaka simba.