Holotropic kufema: inofambiswa pamusoro inokosha

vanhu kuwedzera ndatanga munyika ano kufunga sei kuramba utano hwavo pachavo. All mhaka iri ikoroji uye zvikuru kunzwisisa uye hwokumhanyamhanya upenyu, izvo, zvinosuruvarisa vane inokanganisa utano. Mumakore achangopfuura, akatanga kubuda unyanzvi siyana utano hwavo pachavo.

About zvemichina

Nhasi kune akasiyana psycho-kuzvidzora. Mumwe wavo - holotropic kufema. Reviews vanoti kuti kubudikidza nawo munhu anopinda ezvinhu muchiyeverwa njere, ipapo runoporesa mupfungwa, uye zivo hunhu hwavo zvakadzama. Vanyori Nzira iyi ndivo vakaroorana - Christina uye Stanislav Grof, 1975 Technology ari kuwana kukura vateereri.

musimboti

Chii Holotropic Breathwork? Reviews vanhu vanoshandisa unyanzvi ichi, vanoti kuti chinhu chikuru pano - kutsanya kufema. Nechekare chete nokuda ichi unogona kuwana zvakarurama mamiriro. Eya, kana ichi zvinoita kudzikama mimhanzi inonyevenutsa. Nzira iyi ndiyo yakakodzera vose akazvimirira uye aiwanzopiwa wokushanda mabasa. Kana chirongwa iri vakanongazve vanhu vaviri, anoti achaita somunhu anonzi Assistant, iyo yakagadzirirwa kuti yechirongwa chakadzama.

gadzira

Saka, matanho akawanda ndiye Nzira kuti "Holotropic Femera." Training kunotanga kurayira, pazviruva, kutandara nzira, iyo inongova gadzirira uropi uye muviri. Izvi zvinoteverwa huru chikamu - chaiye mweya, rikawira izvo munhu kupinda rinokosha mamiriro. Mushure chapera, pane kupanana ruzivo - vechikamu vagoverane zvakaitika kwavari panguva chidzidzo. Zvinofanira kucherechedzwa, kana munhu asina kutiudza paunotanga kushanyira kudzidziswa - hazvirevi kuti nguva dzose zvichava. Nokuti zvabuda unofanira nguva, unofanira kuyeuka izvi.

mitemo inokosha

Iva nechokwadi kuti zvakarurama kudzidzira Holotropic kufema. Reviews vanoti zvikuru kukosha ndiye Implementation mitemo netsika. Saka, chii zvinokosha kuyeuka. Chikurukuru, unofanira kufema chete muromo, yepamhino haisi zvinobatanidzwa. Zvinokoshawo kuti kuchengeta imwe mutinhimira: nokukurumidza mweya uye exhale chinozorodza. Kana nzira iri vakwanise chete mubhokisi, okumusoro mabasa kufema, ichi harufaniri kukanganwika. Zvinokoshawo kuti kukwanisa kufunga chii zvakakosha: kwete kukwezva pfungwa vasingadiwi, tevedzera kufema unyanzvi, funga pamusoro pamuviri nezvekufadza. Kusvikira pakuguma yechirongwa zvakafanira kuchengeta Kuchakati zii uye regai svinudzai maziso, zviri nyore chaizvo kuti kurasikirwa simba kuti inoshanda nevanhu.

kuzvuzvungudza

Nokuti vaya vanoda kuita Holotropic kufema, nyanzvi chaidzo hachizoregi okushamisira: vazhinji vanoti kuti dzimwe nguva munhu anogona kuona kusanzwa patinenge. Sei kuchiparadza? Kana muviri akazviratidza vatarisane nezvekufadza, chiveve, unofanira kuedza kugadzirisa mamiriro ezvinhu achibatsirwa zvakanaka mifananidzo uye kumunetsawo. Kana izvi hazvirevi kubatsira, unofanira kuziva kuti nokukurumidza kubuda ari chiratidzo; inoda kutamira mweya kupfuura nokukurumidza, imbwa, uye zvishoma nezvishoma kudzokera chokwadi. Payakakurudzirwa vanorega basa isina varumbidzwa, zvinogona kukuvadza zvikuru. Zvakakosha kuyeuka kuti pashure chirongwa unofanira kuzorora uye kuva wakadzikama ezvinhu inenge hafu yeawa.

kudzidzira

Nhasi kwazara holotropic kufema. Moscow, St. Petersburg - zviri maguta apo unogona kuwana makirasi aya pasina matambudziko. vanogona kuva mumaguta maduku, asi chero mamiriro ezvinhu anofanira kuva nechokwadi chokuti varongi vanoziva zvavari kuita uye vane mamwe magwaro kuvabvumira kuita basa iri.