Sei hombodo midziyo ropa mumaziso: Zvinokonzera neMarapirwo

"Sei mumaziso hombodo midziyo ropa?" - iri mubvunzo vanhu kazhinji zvakakwana. Nokudaro vanhu vazhinji kudana muitiro kana ivo nevachena kwemaziso zvishoma tsuka meso. Kana iwe utore chaiyo zviitiko, midziyo kashoma hombodo, nokuti ichi uchinyatsoda chikonzero chakakura. Asi zvimwe zvikonzero uyewo siyana, nekuti icho nevachena kwemaziso kutendeukira tsvuku nguva dzose, pane zvakawanda, somuenzaniso - kuneta kana vamwe chirwere, mishonga, kunotevera uye vamwe vakawanda.

Kubva ipapo kuparuka midziyo ropa mumaziso? Kubva siyana zvinokonzera. Midziyo pachavo vari dzakaonda chaizvo uye vanotambura zvinokuvadza pakutanga, kana iwe kuitika zvimwe rwakashata ezvinhu. Kazhinji ichi kunoitika kuburikidza kuneta uye simba (uyewo kugara uye basa) eyestrain. Kana munhu kwenguva refu nguva kushanda kombiyuta pasina kuchangotanga dzongonyedzo, kwete kurara usiku, kusvuta, uye zvose magetsi mairi - inopenya halogen mwenje, hazvina zvakakodzera kubvunza sei mumaziso nhumbi kuparuka. Imhaka ichi!

Kazhinji capillaries anoparadzwa nokuda fragility pakati ocular vascular madziro. Uye nekuti kana zvikazooneka kuti midziyo dzinoputika, pamwe enviable kakawanda, zvinokosha kuongorora ropa - kureva, sei zvakawanda huri shuga pamwero uye prothrombin. Uyewo kuteerera neBP yako.

Mukuwedzera, mhinduro yomubvunzo wokuti: "Nei hombodo midziyo ropa mumaziso?" Kungava chimwe chikonzero. Somuenzaniso, kuongorora kugeza, hwemvura bhati kana sauna, kungoerekana kumanikidzwa ukapisa murwi, panyama nesimba, munhu haana unoenderana nezvaanogona.

Kuti varege kutambudzika mubvunzo wokuti nei pamberi midziyo hombodo, zvinokosha kupa zororo kuna zvaakaratidzwa. Unogona kushanda pakombiyuta, asi ose maminitsi makumi maviri, zviri zvinodiwa kutora yokumbozorora basa iri, kubva Monitor. Hazvina varumbidzwa panguva ino kana kuverenga nm uchiona chimwe chinhu paTV. Meso vanoda zororo rakanaka! Zvinofanira kuva kakawanda uye yakareba kufamba, kufema unpolluted matsva mhepo, asi panguva imwe chete kudzivirira maziso enyu kubva muguruva, mhepo uye zuva. Zvinhu izvi zvinogona kukonzera kuti desiccation kwemaziso. Kazhinji vaifanira kugeza meso ako nemvura yakachena inotonhorera, nekuti vakadaro nzira nechokumusoro uye kunonatsiridza kweropa.

Sei mumaziso hombodo midziyo ropa? Zvimwe nokuti wakaputsika utano midziyo pachavo. Saka kuti vakasimba, unofanira kudya zvakawanda rima miriwo mitema uye michero. zvokudya izvi zvine yakawanda zvinhu kuti kusimbisa hunokosha nhengo dzakadai ziso capillaries.

Kana miedzo kuipa, asi maererano ichangobva kutaurwa BP, asi ziso ichiri midziyo hombodo, kuzoshanyira imwe ophthalmologist. Pashure pezvose, chikonzero ichi inogona zvinetso zvakakomba nemidziyo ropa: kukura conjunctivitis, kwokudzvinyirira mukati ziso kutyora nezvirwere. chiremba Specialised anosarudza zvakarurama zvokuongorora uye varayire mashoko nomazvo kurapwa.

Kana akatsvuka, chisingaperi, ipapo izvi zvingaratidza chisimbwa, utachiona, kana maitiro kuti izvo. Muchiitiko chino, dzokuzvirapa kana akakurumbira zvavo mishonga inogona kuva nengozi kuti chiratidzo chako. Dzimwe nguva akatsvuka anogona kuitika nokuda mumuviri nesimba, kana ane simba chikosoro (mu iyi tsandanyama vari kutorarama chaizvo). Muchiitiko chino, hapana kunetseka pamusoro - nokukurumidza zvose zvichapfuura roga, yakakwana kumirira mazuva mashoma. Kana ziso utachiona, ipapo hatifaniri kunonoka, uye kutsungirira marwadzo, zvakare - unofanira kugadzirisa dambudziko iri nokukurumidza.