Rice Diet: wongororo of 3 mazuva 7 days

Chii chakasiyana nguva ipi yegore nokuda hwindo? Mukadzi chero nguva yegore achida kutarisa "inotyisa" kutarisa kumashure kwake mumugwagwa, pashure pembe, zvakanaka, kana kungoti compliments. Kudivi rimwe, saka chete zvikasawanirwa - chete vanorara mwero, mudye zvine mwero, famba uye kutamba mitambo. Ukuwo, dzimwe nguva ichi chiyero akachinya, havana kunzwisisa paakanga, asi pakupedzisira - iwe vanorasikirwa fomu. Iri tsitsi, asi kuwedzera vakadzi havachisiri tarisai wake nomufananidzo zvachose, uye izvi, chokwadi, ndizvo zvakakodzera kwete chete, asiwo kuti zvakanaka!

Where kutanga? Nhasi, kune vazhinji dzakasiyana, asi zvikuru nekusimba uye yakavimbika, zvichida, ndivo muviri uye kudya. Hongu, izvi zvinoda kutsunga, asi mapiritsi kunwa - nyore. Asi mugumisiro kuukurira zvinoitwa, mubairo kumirira chete Hardcore. Ndosaka chinoti, kuedza uye basa - shoma nesimba.

Mumwe nzira - mupunga zvokudya. Reviews vakawanda kugutsikana ichi bvunzo Kudya aenzanisire mukurumbira wayo. Rice Kudya nokuti 3 mazuva cook mangwanani mukombe mupunga pasina munyu uye chakaparadzanisa migove shanu vakaenzana. Pane kudaro wenguva hakusi zvakanakisa, asi kwete kudaro zvinosemesa. Kunyanya, unogona kunwa pamwe womuapuro muto pasina pulp, kana mvura chete. Izvi mupunga Kudya wongororo izvo unogona kuverenga internet, zvikuru yakakodzera avo chinangwa ndechokuti kukanda vaviri kilos munguva pfupi. Somugumisiro, nokuti 3 days, unogona kurasikirwa kusvika 6 makirogiramu, pazuva anoenda 500 magiramu kusvika 2 makirogiramu zvisina basa uremu.

Nokuti vaya vari kuronga kubvisa zvimwe zvisingakoshi uremu - mupunga Kudya kwemazuva 7. Mazuva mugumisiro wokutanga chichava chete, zvichaita kukwira makirogiramu maviri. Asi mumazuva akatevera makirogiramu achaenda nomumugwagwa kwaitora nguva. Pakupera kwevhiki, unogona kuramba kugara zvokudya, kana ichi kana musoro.

Rice Kudya - iyi ndiyo chete zhinji zvinobvira zvokudya. Vamwe vanhu vanosarudza kefir zvokudya, uye vamwe Buckwheat ... Unogona kuedza uye edza, sokuvapo kurema hakusi chakaipa. Asi "dietnichat" kuti pfungwa. Nokufamba kwenguva ino yakaoma kuti muviri kuva nechokwadi kutora mavhitaminzi uye tikanwa zvinwiwa zvakawanda, zviri nani - chete mvura. Zvakanaka, regai kugara kudya kune vaya vanoshanda vari mukugadzira - haisati anozivikanwa sei muviri achaita sei nemuedzo wakadaro. Somuenzaniso, mupunga zvokudya, izvo zvinopa inofambiswa ipapo, vaya wakaritasva, inogona nyore nyore kuti kurasikirwa chavanoziva. Hazvina ngozi kana munhu panguva uyu pamba, kutarisirwa hama. Kana inobudisa motokari?!

Saka panofanira kuva vakafunga panze zvose, kunyange mupunga zvokudya. Reviews zvigone kuwanikwa nyore, chete kuburikidza achitaipa shoko kuva kutsvaka injini kukosheswa. Vamwe zvinobatsira achishingaira, vanofara uye anofara. Uye munhu anoreva vake ruvengo, pashure akagara pachiri chete zuva rimwe chete. izvi zvose nomumwe neimwe nyaya.

Chii chaunofanira kufunga usati kuenda kudya chaizvo? Chokutanga, ngatitarise pachedu mugirazi uye kusarudza chii zvirango uchakurati- nokukurumidza muitiro wakadaro? Nguva dzose kunokosha tikafunga kuti pakutanga uremu bhokisi uye chiso, uye ipapo pazvidya uye dumbu, tisingatauri makumbo uye maoko. Kana chipfuva atova duku, zvingava nani vachishingaira kuita zvemitambo? Wonderful mafuta burner - hoop, kusvetuka tambo, maekisesaizi bhasikoro. Uye klassiske basketball kana kuchovha achaita basa. Panyaya iyi, chipfuva vachasara panzvimbo, zvaachaitawo chete dambudziko nzvimbo.

Inobatsira kuti nhengo dzomukati mupunga zvokudya? Mhinduro zvinoratidza kuti, hongu. Rice anobatsira pakurapa chirwere cheshuga, BP uye mwoyo nokukundikana. Zvakaratidza kuti zvinokwanisika chokubatanidza kubatsira nomufaro, uye vamwe - uye inofadza mumwe. Kana pachigaro mupunga kana kudya, izvo kunobva - mupunga, kwenguva refu, zvichava kuvandudza kunopindirana utano, kuderedza remafuta akawandisa, normalizes BP. Somugumisiro - muviri wakasimba uye akanaka!