Power makore mwana sei, kana uye chii zvokudya

Year - yakachinja, kwete chete nepfungwa asiwo vasiri kukura kwemwana. Uye kuti pasina rakawandisa dambudziko kuenda kuburikidza iyi, unofanira kunyatsoronga zvokudya mwana makore, usakanganwa sei pamusoro hurumende uye zvokudya. Muchiitiko chino, mitemo nyore zvichabatsira, achaiswa se pazasi.

Diet mwana nemakore

Ose Amai vanoyamwiswa mwana wake, anoziva inokosha utongi, iyo inokurudzirwa kutevera zvose vanachiremba uye consultants pamusoro achiyamwa - "simba pamusoro kudiwa". Takunda zuva rokuberekwa rokutanga, zvinofanira yekudyidzana kururamiswa. Saka, zvinokosha kuti kusiya zvokudya huru shanu.

About kukosha zvemangwanani Zvakawanda zvakanyorwa. Izvi ndezvechokwadi vana, kusanganisira vaya vari mumwe gore rimwe. Kudya uku hakufaniri yakabereka pashure pane awa rimwe pashure nehope.

Lunch. Kana mwana akarara masikati kaviri, zvino mwana anofanira kupa zvemasikati pakati nguva zuva rokuzorora. Kana kukambaira akanga atamira kune kurota, sezvo mutemo, chikuru kudya wechipiri rinoitwa kwehafu yeawa pamberi.

Afternoon tudyo anogara ndakarumbidzwa pashure hope. Asi kudya kunogona pamwe zvatinosiita nguva yokuti mhuri. Pamberi usiku zororo, unogona kupa mwana wako ari romukaka chigadzirwa.

Yokupedzisira kwokusafunga sei kuronga mwana zvokudya makore, mumwe chikuru utongi. Zvinofanira kuiswa nenzira kuti rinobatana zvipenyu mutinhimira kubva mwana zvakajeka wakaiswa dzokudya maawa. The vanachiremba dzinoti zvarakasiya zvinogoneka, asi kwete kupfuura hafu yeawa.

mwana Diet nemakore

Chii kudyisa mwana wako, vabereki vanosarudza pamwe wevana. Zvisinei, mwana ari makore kuti Kudya kunofanira kusanganisira musengwa kune mapoka 5 zvokudya: dheri, nyama, bota uye zviyo, miriwo nemichero, zvokuseredzera.

The nokurera mwana, uye nokuda kwayo pahunhu kunoda dheri zvigadzirwa, kusanganisira dheri. Uye nekuti zvokudya nemakore mwana zvokudya achiri zvinosanganisira mukaka. Izvi zvinogona kuva zamu, uye Sevamiririri - Jacques akasandura mukaka payakavakirwa kana mhuka mukaka (mhou kana mbudzi). Uyezve, chinofanira kupiwa koteji chizi, yogati, curdled mukaka, anovava ruomba asingapfuuri 15% mafuta, chizi uye ruomba.

"Meat zvigadzirwa" boka chete conditionally ainzi saizvozvo. Mariri, kuwedzera nyama yemhuka uye neshiri, hove uye mazai iripowo. Zvinofungidzirwa kuti mwana anofanira kugamuchira daily umwe zvigadzirwa izvi. Asi vanofanira Alternate, uye kana masikati ikashandiswa mapoka zviviri nyama zvigadzirwa, zviri kuti chikamu chimwe nechimwe chazvo vagovane. Saka, zuva mwana anogona kudya asina kupfuura mana magiramu hove uye nyama hapana anopfuura makumi manomwe. Eggs zvinofanira "kujaidza" mwana wako anopfuura kamwe pavhiki.

Group "zviyo uye tsanga" inozivikanwa kuvana nevabereki vavo pakutanga dzichifura. Rinotaurawo anoramba ari Muterere pashure gore. Zvakanaka kupa mwana Porridge panguva chisvusvuro kana chirariro, asi zuva nezuva dose haafaniri kupfuudza kota munhu kilogram. Zvinofanira kucherechedzwa kuti kujairirana mapfunde nebhari groats nani kumbosendeka kusvikira makore matatu.

"Michero nemiriwo" boka zvinogona re anenge ose kudya. Zuva nezuva mwana vanosungirwa uchapedza anenge 150 magiramu nemiriwo uye 120 magiramu michero. Chaizvo nokuti muviri mwana zvokudya izvi mbishi. Uye hazvisi chete pamusoro kwaibatsira pamusoro intestinal nerevane ndichengetedze mavhitaminzi. Hard, vanodzidzisa mwana kutsenga uye, maererano vanachiremba vemazino, zvakanaka kufurira paumbwe pakuonekwa kwemeno. Zano hwokupedzisira pasi boka ichi: kuti mwana Muterere zvinofanira kusanganisira michero uye miriwo chete mumwaka.

"Kutapira" boka - rinokurukurwa vanachiremba kwete chete, asiwo vabereki dingindira. Asi kana kwakasarudzwa kuti kuvabatanidzira hwomwana zvokudya, zvinofanira kurangarirwa kuti wokutanga kunogona dhizeti muchero Salad. Kubvira makore rimwe nehafu pairi "kwakabatana" makeke mbiriso mukanyiwa uye chizi zvokuseredzera. Unogona kupa zvihwitsi, izvo kwakavakirwa muchero puree (muchero mondo, marshmallow kana zvihwitsi).

Yeuka kuti mwana zvokudya nemakore anofanira zvakasiyana. Panguva iyoyowo, pakatanga itsva kosi vabereki vane basa kuongorora, sapakutanga, kufarira kuti yaida chigadzirwa. Kana akaipa kuratidzwa panguva zvakafanira kuuya kubva Muterere uye mwana nguva kudzokera kwairi.

mitemo zvambotaurwa kushanda chete vana, vasiri uye pfungwa kukura haubvi hanya. Kana mwana ane dambudziko, mushonga izvo kunoda kurapwa kupindira, gore rimwe hwomwana Kudya anofanira chikwata pamwe kupinda chiremba.