Ndakarega kusvuta: nechirevo

Fodya - haisi chinhu kuti munhu anofanira kuti upenyu hwakanaka. Midzanga dzinokanganisa utano hwedu, regai isu tive anowanzoita, usarega vanakidzwe noupenyu. Masayendisiti nekusimba kuti kunyange mudzanga mumwe zuva anogona kukonzera muviri kukuvadza zvikuru.

In uchisvuta nguva dzose chakaipa ruvara rweganda, vashava mazino uye minwe, kubva chero chaiko nesimba anotanga kupfupika mweya. The kusvuta munhu anonzwa kugadzikana munzvimbo umo kusvuta hakubvumidzwi. Anova huta, kutsamwa, akaonekwa matambudziko vane ukama kukurukura nevanhu.

Sei, zvino, vanhu vazhinji vanoramba kusvuta kunyange vanoziva ngozi fodya anenge zvose (tenda Bazi Health!)? Vazhinji vane simba, uye vamwe vanongova kutya zviri kuitika chete murume mushure kusvuta. Migumisiro Ichokwadi hakudzivisiki, asi havasi kunaka nguva dzose. Ndiri kuenda akawanda vanhu vanoda kurega kusvuta vari ngadzirambe chete nemigumisiro yakaipa uye kufunga zvakanaka pamusoro zvishoma. Chii? Uye kunze, hauzombofi kubudirira uyo chete anofunga pamusoro zvakaipa. Consequences - haisi chinhu zvinotiswededza matambudziko matsva.

Ndakarega kusvuta: nechirevo kunaka

Hongu, hapana nharo chokwadi kuti kurega kusvuta nesimba chaizvo, uye kuti murume pashure kurega fodya vachanzwa zvikuru zvakaipa. Chii vanotyisa chinoitika kune kurega kusvuta? Migumisiro angave akasiyana pano. vari zvose zvimwe chokuita chokwadi chokuti muviri havagoni kunzwisisa nei akanga pakarepo zvakawanda fuma (chikakananda), iye akanga akajaira, uyewo chokwadi kuti, kusiya fodya, munhu anoramba iyoyo uye kubva kakoy- kuti chikamu hwake. Kana yechipiri, dambudziko chinokuvadzwa mupfungwa, asi zviri zvakakura kwazvo. Kusvuta - imwe tsika, izvo vazhinji rakanyatsojeka zvinokosha: wokutanga mudzanga mangwanani, masikati mudzanga, vamwe vanhu vari kushanda nesimba chaizvo chete basa ravo nokuti vanoda kuita zvose nokukurumidza uye ibvai pamusoro utsi kumbozorora. Usakanganwa kuti kusvuta zvakadaro kuchinja kunharaunda.

Man anorasikirwa chikamu hwake uye izvi zvinova nowanonetsa. kushatirwa Izvi kuwedzerwa ndechokuti muviri chinoda mutsva dose havi yefodya. Hongu, ndizvo chaizvo, mwoyo chaizvo, asi izvi zvinofanira vakarwa. Hapana chivi ichi nyaya kushandisa chaiwo maturusi anogona kubatsira kubvisa kwete chirwatata, asiwo vamwe nemigumisiro chokuita nokurega fodya. Kutsenga chingamu, makwapa akasvibirika uye zvakawanda - izvi zvose zvinoita kuti zvive nyore zvikuru, "nokuputsa".

Vanhu vakawanda vanodavira kuti haugoni kusvuta uye uremu (kana kanenge kwete kufuta). Nei vanofunga kudaro? Vazhinji vanodavira kuti kurega kusvuta, zvakaipira yatiri kukurukura pano, haagoni kukuvadza nhamba. vanhu ava chivimbo chokuti kumira kwevanhu muviri wakaputsika, uye akanga ari pamberi nokuzara. Zvose maturo. Kazhinji, munhu hapana chakaipa muviri hakuitiki uye vanhu vawane mafuta kana kurega fodya nokuti bedzi chikonzero kuti vari kuedza kutsiva "anosvuta mabhokisi" zvokudya. Vaya kusvuta kune zvokudya zvinofanira kubatwa nokungwarira zvikuru. Pano, kungava here kuti ukaona zvimwe zvinhu zvichakubatsira kuti kuvhiringidzika uye kukanganwa.

Migumisiro zvinofanira kunzi, uye kushaya hope, izvo zvinogona kuva dambudziko guru chaizvo. Anogona kutiza tichibatsirwa vhitamini uye chiedza sedatives uye hypnotics.

Ndakarega kusvuta: nechirevo zvakanaka

Ndakarega kusvuta nokukurumidza kutarisana anova kuipa ruvara, uye maziso ake akatanga kupenya. Haarambi halitosis uye kubva zvipfeko uye bvudzi. Nokukurumidza haarambi kupfupika mweya, uye muviri hazvichaitiki yakawanda nesimba. Nokufamba kwenguva, munhu anova zvishoma kutsamwa uye nemaonero, ake tsinga anodzokera dzose. Nokukurumidza, munguva kakati kuderedza mukana wokuti chemwoyo, uyewo chitarisiko chipi kenza.

Ndinofunga kuti zvakanakira iyi nyaya kupfuura zvikuru nemigumisiro yakaipa. Saka funga pamusoro kana kuramba kusvuta.