Kusvikira ipapo kunounza zvokudya.

Kusvikira ipapo kugadziridzwa zvokudya.

Chii kudya anozivikanwa vose. Pamwe hakusi kuwedzerera kutaura kuti zvinenge zvose vasikana, vakadzi uye kunyange vamwe vanhu munyika kanenge kamwe muupenyu hwavo vakatevera zvokudya. Zvisinei, munhu wose, pasinei zvakanga muupenyu kudya kana kwete, vane mafungiro kune izvi. Ruzhinji inokurukura zvokudya sechinhu kuumba chakanaka nhamba. Muchiitiko chino, zvinosuwisa, mune uchidzidzira chinonyanya zvachose kwete vanoziva physiology muviri womunhu uye saka anoshandisa kwete "mudziyo" uye ayo kunotouraya siyana, kudzokororwa kushambadza, magazini evakadzi, Websites zvokudya uye kungoshuva mari mu pamusoro womumwe kusaziva. Kazhinji, zvaive zvokudya kwakadaro zvakaoma chaizvo, saka vakakurumidza akandwe, uye ndiani anoda kuderedza uremu musoro akandwe kudya itsva. Sezvingatarisirwa, nzira iyi youpenyu kunokonzera kukuvadza chaizvo muviri. Wokutanga kutamburira hormone maitiro, uye achangopera hormone nepakati akashatirwa, uremu zvinonyanya kuoma. Pashure pezvose, nokuti pezvakaitwa dzakadai chidzoke manzwiro nenzara uye mukaguta kemikari gadziriro zviri basa. Zvisinei, uye masero, izvo kuunganidza muviri mafuta, kwete "kupa" nemhaka yavo kugutsikana, kana ropa kupinda sero, hapazovi chaizvo kemikari.

Kuwedzera kune hormone mamiriro vanotambura metabolic kwendangariro. Normal metabolic urongwa, zvakajairika muviri - rokuti wechipiri vaifanira kubvisa yokufutisa, muviri kuzvidzora uye chakaipa mamiriro utano. Kana mafuta count, nokuti zvokudya vakawanda, sezvataurwa pamusoro apa, zvichava pasi vasiri ndozvakajairwa. Uyezve, mashoko vasiri ndozvakajairwa nerimwe munhu rinowanikwa nomumwe. Somuenzaniso, munhu yairema 55 makirogiramu yaunodya pamusoro 1200 macalorie pazuva achaita anononoka physiologically musoro kuderera mafuta body mass chikamu. Zvisinei, kuti munhu yairema makirogiramu 100 kuomerera chete caloric kugutsikana, hazvizovi chete nokukurumidza uremu, asi kazhinji pane imwe nguva ichatanga kuwana uremu. Mukupera nyaya, muviri, acutely kuziva kushaya macalorie, vachava vokutanga kushandisa yayo tsandanyama rinenge uye ipapo, tichiziva kuti mafuta dhefisiti - the Chiitiko hakusi pfupi, anotanga kutumira zvose zvinokosha zviri mafuta muzvitoro munzvimbo yakafanana tava kuderera muviri, "kudzima" Vamwe mhasuro fibers kuti kuderedza mafuta yaunodya.

Zvisinei, izvozvo zvokudya - kwete zvakaipisisa, kana vanowana pachavo mumaoko avo vari kukuteerera zvinodiwa muviri wayo, kana kungoti haana kutsunga zvakakwana. Zviipe, kana kudya kwakadaro anotanga kuramba musikana kana mukadzi fixated pamusoro uremu rikurumidze. Kazhinji, migumisiro ichi, inova neanorexia - a mupfungwa rebipolar anomirira yakakwana kushaya kudya muvanhu.

Panguva apo vanova kuonekwa pachena zviratidzo zvokusada kudya, munhu ratova vanoda nokukurumidza kurapwa pakutanga - kuponesa upenyu. Asi chete tichibatsirwa psychotherapy anogona kurapa chirwere pacharo, uye, sezvo izvi zviri zvikuru kunzwisisa, zvakanakisisa kutanga psychotherapy muzvirongwa kushandisa panguva chiratidzo chokutanga chirwere chepfungwa, inobva chido kuderedza uremu.

Kana musikana kana mukadzi nokuzvidira kubatwa miedzo zvakadai murombo zvokudya, kushomeka kunyange kufukidza kuipa vasiri zvaidiwa, tisingatauri chiitwa, havadyi pashure o'clock nhanhatu ari manheru, dooming pachavo kuti nzara, shoma mishoma marita pamusoro yogati rimwe zuva - ichi chiratidzo pachena kutyorwa kwete bedzi psyche, asiwo nedanho mafungiro. Chete psychotherapy Zvirongwa angachinja ichi mamiriro ezvinhu. Uyezve, muchiitiko ichi, kurapa pamwe zvokudya - hazvina nzira imwe chete kuti munhu adye kazhinji, izvi ndizvo chete matanho kuti anogona nechokwadi kwenguva mugumisiro. Pashure pezvose, unogona kumanikidza zvokudya, kupinda zvokudya vachibatsirwa ano dzokurapa mano, kupa zvakafanira macalorie, achishandisa Kudya, asi kwete psychotherapy muzvirongwa izvi zvose zvaizoshaya, sapakutanga mukana vanhu vachadzoka kudya anogona ngaachiise nzara.

Zvinofanira kucherechedzwa kuti dzokudzidzisa psychotherapy yaishandiswa zvokudya zvainanga kuona chinetso chacho. Kakawanda chinorwadza chido kuderedza uremu kungava kuchikonzerwa zvivako, pane mwana kana akasikwa somugumisiro vanzwa mashoko, kusekwa, kushorwa. kukwana zvakaoma ingangoumbwa kuchikoro, nekuti vana kazhinji kutaura zvavanofunga, kwete kuziva migumisiro chii chave akati. In shoko, nokuti upenyu, kune zviuru ezvinhu akadaro kuti kungamutsawo yakaoma, vakabva yakatanga muna mupfungwa zvirwere uye kukuvadzwa chido kuderedza uremu.