Inobatsira chikafu chacho zvinokosha zvinotaurwa

Chii chikafu utano uye sei zvakasiyana ndiye yatiri anoshandiswa zvose kudaro? Uyu mubvunzo unokosha zvikuru zvechokwadi. Havasi vanhu vose vanogona kunzwisisa nyore zvinotaurwa nouwandu zvokudya kuparadzwa zuva mamiriro nhengo kunoenderana kukwanisa kushanda uye zvakawanda.

Inobatsira simba pazvikanganiso dzimwe nhungamiro, zvisingagone zvinoenderana nerimwe. Mutsara uyu inobva pakuti tiri madyo zvose, vasingakwanisi kuzvidzora. Just haasi munhu wose akasununguka nguva kuti inogona kupedzerwa pakugadzirira zvokudya zvinovaka.

Kutaura zvazviri, zvose zviri nyore zvikuru kupfuura zvinoita. Inobatsira chikafu kuruoko handicho chokuita kutambisa chinokosha nguva. No matambudziko makuru pano. Kunyange chete iwe kuti kwete nguva dzose ku pamwero mukuru.

Chii auye patafura?

Ani naani kudya chingwa chete nyama grilled uye zvigadzirwa zvakafanana nguva refu, chaizvo kuona kuti nemauto kuzvisiyira, uye dumbu rangu anotanga kuitika chinhu zvachose sanzwisisika. Zvichienderana chii zvokudya zvakanaka? On nheyo dzesayenzi. Kazhinji, nezvezvokudya zvakawanda refu kubva vakasvika pakugumisa kuti rinofanira rwakakamukana. Zvinorevei izvi? Zvinoreva munhu yoga simba nerubatsiro kuti haishandisike panguva kudyiwa mapuroteni uye makabhohaidhiretsi. Hongu, uye ivo vose zvine chero chigadzirwa, asi zvikuru avo nguva dzose dzakasiyana.

Makabhohaidhiretsi uye mapuroteni haagoni kushandiswa pamwe nokuti zvavari ozeyewa pachishandiswa makemikari akasiyana. Kuzvidya panguva - uye kana mumwe kana mumwe hadzikwanisi kugaya. kuti unogona sei kuva? Chii muganhu pachako? Kurambidzwa havadikanwi. Chinonyanya kukosha ndechokuti tinofanira kugoverana nenyanzvi carbohydrate uye mapuroteni zvokudya zvikamu. maawa maviri zvaizova zvakakwana. Pane rinokosha tafura rimwe chete chigadzirwa. Zvichava dzetsika dzemagariro munhu anofunga pamusoro zviri zvokudya utano.

Just kutaura zvokudya utano. Chimwe chinokosha pamusoro muviri ndiko zvinotevera: chero zvokudya zvinogona kudyiwa mbishi, anofanira pasi kudziyisa kurapwa. Hazvina bvumidzwa, asi kwete chinodiwa.

Hapana nyaya regai furaya zvokudya mafuta! Kana paine kudikanwa chafariz chikafu kubudiswa, ivo obzavedites wakanakisisa uye anodhura Teflon chakabikwa pani, furaya zvokudya pasina kubvumira chero okuwedzera zvinhu. Regai kuti akukurwe pamwe zvomumagaba zvokudya, sezvo kushandiswa kwayo bvumidzwa chete asina mhosva.

Chii chinofanira kuva chikafu uchabatsira uremu? Kubvisa kubva zvaunodya ose mafuta uye furawa. Chinobatsira kushandisa yakaderera-mafuta koteji chizi, michero, miriwo. Ndinoda nyama? Idya mazamu huku - havana mafuta uye tsime ozeyewa. Chii chinofanira kuva chikafu chinobatsira vana? mubvunzo uyu unokosha chaizvo nokuti kukura muviri inoda zvokudya zvinovaka muviri. Chenjerai kuti vana vako havasi kudya zvihwitsi zvakawandisa, kudya uye kuita kuti kwavari nachiremba wako.