Handizivi, zvinobvira kuti apfidze kubva visi?

Zvichida mumwe munhu kuti ave kushamisika okuti visi - a bheri ...! Uyezve, chikuru munyika. Izvi zhizha semhuru vakuru vakawanda nevana nokuda kwayo anonhuwira, manune uye inotapira pulp. Uye rudo rwake kune mafeni kuti zvokudya zvakasiyana-siyana. Asi chaizvoizvo ndizvozvo hakukuvadzi tichitaura macalorie? Tingave apfidze visi?

The hwaro norunyerekupe pamusoro kunoshamisa mafuta wokupisira ehupfumi kuti bheri ichi wakavamba chokwadi kuti anenge 90% ine mvura. Sezvingatarisirwa, muchiitiko ichi, mhinduro yomubvunzo wokuti: "Zvinoita kuti apfidze kubva visi?" - imwe inonzwisisika "kwete." Asi ichi nhema huru zvisizvo pamusoro ehupfumi yacho akati chigadzirwa. Pashure zvose (kunze mvura) visi rine wayo sezvamunoita uyewo shuga - fructose, uye zvechokwadi haakonzeri uchipfuta zvakawandisa mafuta.

Kunyange zvakadaro, kana uchigona kupora kubva visi? Nezvezvokudya kupindura sokukumbira. Kana kurishandisa akawanda apo kuramba zvatinosiita nezuva kudya Saka pakupedzisira, zvinogona anowedzera nokudyisa. In visi chine zvakakwana yakawanda muchero muto, iyo anowedzera kushumba uye zvinoita kuti ukurumidze zvomudumbu hurongwa, izvo zvinoreva kuti pashure kudya nokukurumidza vanhu vachava nenzara zvakare. Panguva iyoyowo, iyo bheri pachayo hadzikwanisi saturate muviri - zvinondiremera duku inotonhorera ichi.

Chimwe pfuma manune Goodies kuburikidza vanoti kuti unogona pakurwara visi - kukwanisa kwake ruoko mudumbu rusvingo. Nekuti zvakakwana vavo zvakaoma, kushungurudzwa akati foodstuff haangagoni kutandavara nyore dumbu rako, uye nokuda kwaizvozvi mune ramangwana zvisingazivikanwi roga kuwedzera mugove zuva zvokudya zvinodyiwa. Somugumisiro, uremu uchawedzera asi nyaya iri kuti achadaro - visi.

Uyewo usakanganwa kuti bheri ichi zvikabatanidzwa wakawanda chikafu pamwe, haufaniri. With vakadaro Duet emura siyana, izvo zvinopfuura zvakakwana mune visi, munyu kuchaita yokudziyira mumuviri, zvichiguma panowanikwa edema. Chii anoenda kumativi anouya kumativi uye achirema nezvakaipa utano. Heavy wemishonga mudumbu, izvo, zvisinei, zvamugere kwazvo vomunyika yedu, ndiyo visi pamwe chena chingwa. Uye vakawanda zviri nani kudya visi pakarepo pashure huru kudya, uye kumirira maawa maviri - uye kunzwa takasununguka kunakidzwa kwavari somunhu dhizeti.

On chii, ipapo akavamba mukurumbira ichi bheri sezvo zvichipomerwa kukonzera Dump yokufutisa, chete kupindura mubvunzo "zvinobvira okuzorora visi," saka zvakawanda? Kugona kwaro kunobva pakushandisa chigadzirwa ari monkey-zvokudya - chimiro iyi wefodya chose nokuda muviri uye asingadi kubatsira kufuta nokuti ayo mafuta - chete macalorie 27 paminiti 100 magiramu. Uyezve, vanorichenesa itsvo kubva jecha uye diuretic, i.e. anoratidza muviri zvakanyanya mvura.

Zvakanaka, kana iwe usiri saka kunetseka kana unogona kupora kubva visi, chete vanoedza kuzvidya mafaro. Zvishoma nezvishoma. Uye nokusarudza muchero waibva uye inotapira nguva ichiibvira yavo. Akabva Zvechokwadi achaunza iwe chete zvinobatsira.