Diet Ina Volovicheva: kana zvisingabviri kunobvira

For fatties zhinji zita INNA Volovicheva unorira kukurudzirana zvimwe mhando uye chiito. Iye ari munhu kumbonyanya pfupi nguva akakwanisa kuderedza uremu pa 40 makirogiramu. The chinonyanya chinoshamisa pamusoro ichi ndechokuti yose muitiro Ina nechipi kuchinja vakatora nzvimbo paIndaneti. Pashure paizvozvo, hapana munhu anogona kutaura kuti hazvibviri kuti kukanda yakawanda uremu uye zvose izvi mumwe promotional Dhadha.

Inoshanda, uye Chikurukuru - nyore kudya Ina Volovicheva inobva nenheyo muviri uye kuravira zvaunofarira panhu pamwe dzakawanda musiki kwayo. ino zvinoita vakawanda wakaora vanhu pyshnotelye nokururamisira nyore uye nomuzikamwi. INNA Volovicheva haadi kunangana reinventing vhiri ari kudya nyika, asi kungoti muchidimbu zvose inonyatsobudirira nzira imwe chete ino.

Anokurudzira kusarega kwamangwanani. INNA Volovicheva mangwanani zvokudya kunoita kudya zvibereko dzakakwirira shuga kugutsikana, uye mambokadzi patafura anova oatmeal, yakabikwa nemvura pasina shuga uye munyu. Muchiitiko chino, zvinokwanisika kuti kuwedzera kiivi muchero, maapuro, Pears, maranjisi uye zvibereko kunyange yaoma. Izvi pakutanga kusvikira zuva rinopa guru simba rakawanda kwenguva refu nokuda mukuru zviri makabhohaidhiretsi dzakaoma.

The chikuru Zvakavanzwa Ina Volovicheva ndechokuti masikati apere mapuroteni zvokudya zvakadai hove, huku nezvinogadzirwa nomukaka. Havana chete kupa simba, asiwo kunokubatsira rambai satiated kwenguva yakareba. Heat kurapwa zvokudya zvinofanira kushoma kuti achengetedze ose ayo anobatsira zvivako, uye regai kuwedzera caloric kugutsikana kuburikidza kushandisa mafuta nezvimwewo yokuvirisa. INNA kamwe akada kudya, uye akakwanisa wekuti zvizere mufaro ichi, saka wake kudya uye akawana nyama uye miriwo, uye shiri. The chikuru ndechokuti kunyange zvigadzirwa pachavo, uye avo nzira rokugadzirira. Kunyange cook kana nevabiki pamusoro bvunzurudza uyewo chakabikwa tigume vose rinokosha zvinoriumba uye anowedzera uwandu mafuta zvokudya.

Nokuti vazhinji, kurasikirwa uremu Volovicheva Ina aiva muenzaniso wakanaka wokutevera. Iye haana chete akabvisa yakawanda uremu, asi Anotiwo akabudirira mugumisiro. Kutaura zvazviri, Kudya Ina Volovicheva chinhu chisinganzwisisiki pane zvinovaka muviri, kurovedza muviri uye kugeza, iyo iye opedza nzvimbo inokosha. Pamusana chiutsi ganda anorasikirwa elasticity kwayo, izvo zvinokosha zvikuru kana pane guru chaizvo uremu.

Izvi musikana fadza ane kutsunga guru zvakava zvose kuti zvisingabviri kunobvira. INNA anoti yakadaro mugumisiro hakungagoni kukwanisika pasina kushandisa chaiko mupfungwa. Zviri ose zuva kumanikidzwa pachavo, izvo zvakabatsira kuti kuchiparadza kubva mafuta reserves pachinzvimbo tsandanyama. Chimwe runako chakavanzika yaiva zvokudya. INNA anoti nezvake: "The hurumende inofanira kuva! Chii chichava, izvozvo zvinoenderana munhu tsika kurasikirwa uremu. "Zvisinei, izvozvo hazvirevi kumhanyira mufiriji pashure 6 pm, uye kana nzara anova simba zvinoita kuti kudya bhuratifuru.

Simple uye panguva imwecheteyo inoshanda chaizvo kudya Ina Volovicheva yawana mukurumbira zvokuti chakaita munyori kunyora bhuku nezvazvo, izvo nhasi inogona kutengwa ainyanya kuburikidza paIndaneti zvitoro. Today Ina anoudzawo wake zvakavanzika zviri misangano, izvo nguva anoitisa muMoscow. Zvinonzi akapfuura zvizere ino simba maitiro uye anonzwa kukuru. Zvirongwa nerunako kukanda mumwe 7 makirogiramu kuti yakanaka uremu yezhizha. Zvino vose vanoziva kuti iye ndiye chokwadi kuti abudirire, nokuti nzira Ina rinoshanda zvechokwadi.

Ichokwadi, zvichava zvenhema vanoti zvose izvi yakapiwa Volovicheva nyore, uye hazvina kuita chinhu nesimba. Mukupesana, INNA pachake anoti kutamira zvokudya zvitsva zvakanga zvakaoma chaizvo uye zviri basa rakaoma, asi iye akaunganidza kutsunga kwake zvose, uye migumisiro zvazova vakurukurirane mamwe akunde.