Postpartum kuora mwoyo: sei kubata mwoyo mamiriro mai muduku?

The pakuonekwa mwana - nomufaro uye akanga akamirirwa kwenguva refu chiitiko. Asi hormone nokufamba uye zvikuru mararamiro kuchinja zvinogona muedzo zvakaomera amai wechidiki. Ndokusaka postpartum mwoyo vakadzi, nhamo, zvakajairika. Help anofanira kuvhara, nokuti munhu ari mune mwoyo ezvinhu, zvakaoma kubata nazvo pachako. Pane pfungwa dzinokosha kukubatsira kunzwisisa sei kurarama postpartum depression.

Dambudziko rokutanga amai vechiduku: kunzwisisa

Mumwe matambudziko huru kuti kutarisana mukadzi, kusanzwisisa pamusoro kwevamwe. Kazhinji haana nguva kururamisa nokukurumidza kune nzira itsva yokuita upenyu, vaneta pakuchengeta mwana uye anonzwa akasiya. Close zvingaita kuti mukadzi nyore vakasiya imba uye asina kunyanya kufara kuva nemwana. Ndezvomuzvarirwo kuti nzira iyi sokuti wechiduku mai postpartum depression. Mabatirwo pakadai? Kurapa mukadzi kunyatsotevera. Iye anoda rutsigiro uye kukurudzirwa, kwete kupomerwa. Kutarisira mwana, kunyanya mukutanga kwemwedzi, pachayo basa unoparadza nguva-, saka mudzimai anofanira kutarisira kuchenesa, kuwacha uye kubika pachako. Kana zvichibvira, unogona kunyange vanoripira mubatsiri kana nanny. Mukadzi anofanira kubata iwayo nyaya iyo isina masimba, pane kuedza hakumbofi pachangu zvose mabasa epamba, kunzwa mhosva pamusoro kukundikana kwavo zvinoenderana wava.

Dambudziko rechipiri iri kushaya utano mukurara

Havarari kudaro kupfeka pasi psyche kuti kunyange akafarisisa amai rinotanga postpartum depression. Mabatirwo nokushayikwa kunyatsozorora? Kuti adzivise kushaya hope pinda chisingaperi kuneta uye zvinetso zvepfungwa, edza kumuka-to-mwana kwaanoda usiku. Dzimwe mhuri hunobatsira co-makarara, panguva iyo hadzishandi kwokuenda - unogona zvokudya mwana zvakanaka pamubhedha. Kana kuneta achiri kuramba, zvinokwanisika, kuchenjera kuona chiremba nechokwadi chokuti zvinoitika mamiriro thyroid shwanu. An ruzivo nyanzvi achabata nayo chirwere chinokonzera uye kutsungirira nayo nokukurumidza sezvinobvira.

Dambudziko rechitatu: kusachengeteka

Apo mwana wokutanga mumhuri, zvinhu zvizhinji amai vechiduku anofanira kudzidza pachavo. Haitsigirwi uye chivimbo vasanyanya wake mwoyo, nei postpartum mwoyo hwapedyo. Mabatirwo ichi? Ipa amai vechiduku mukana kunzwa tichidiwa, mukadzi akanaka uye amai. Kana dambudziko nokuchinja chitarisiko pashure pamuviri, zvinopa vakadzi mukana muviri nguva dzose kufarira mitambo yake. Dzokera kune yapfuura muviri - danho rokutanga vakananga kukanganwa pamusoro pezviri postpartum depression.

Mabatirwo kwindi? Ipa mukadzi nguva woga, kuteerera zvishuwo yake uye moods, rutsigiro munguva dzakaoma, kumubatsira kunzwa zvakare chinodiwa uye akanaka mukadzi. Nokuti vadiwa, uye Chikurukuru - nokuti murume - pakuonekwa mwana achava akafanana chiitiko chinokosha, uyewo vakadzi. Understanding uye rudo zvichabatsira naye kutsungirira chero zvinhu zvisingafadzi.