Nzira yokubvisa sei hangover nokukurumidza.

Anenge chero munhu upi zvake anoyeuka kusatya uye kusina tariro kwemazuva emangwanani. Munhu wose akambomwa doro rakawanda anoziva kuti chii, apo kumutswa hakuuyise chinhu kunze kwekutambudzika, musoro wakabvarurwa kubva pakurwadziwa uye kune manzwiro ekuti hakuna kumbove nemvura mumuromo kwemazera. Panguva ino, pfungwa imwe bedzi inoshanyira nhamo: "Ungabvisa sei hangover nokukurumidza?". Zvipikirwa zvizhinji pamusoro pokuti nguva yekusunga newaini hazvina kumbozadzikiswa, saka kune nzira imwechete yekubuda-kuwana nzira dzinobatsira dzekubvisa gadziro.

Ichokwadi ndechokuti hapasi nzira chete dzokurwisana nevekare hangover syndrome, asiwo mukana chaiwo wekudzivirira. Ndeipi izvi zvinoshamisa zvisingaiti zvinobva? Chinhu chacho ndechokuti mushure mekudhakwa kunodhaka mumuviri mvura yemunyu inoderedzwa uye dzakawanda zvebasa rayo zvinoputsika. Nzira yekubvisa sei hangover yakasimba uye kuti haufaniri kubvuma sei zvachose?

Ichokwadi kuti chiremba chero ipi zvayo achakutaurira kuti mune zvose zvinofanira kuva nemafungiro ehuwandu: muzvokudya, mukurovedza muviri, uye kunyangwe pakutora doro. Zvakakosha kudzidza kuti uzvikwanise sei pamwe chete mumamiriro chero api uye ugare munguva. Mukuwedzera, hama dzedu dzinowanzoshinga kusanganisa zvose zvinwiwa zvinodhaka zvinomira patafura. Izvi hazvikwanisi kuitwa zvakasiyana. Kana uchiri kukwanisa kukurira muedzo - edza kuti uite zvinwiwa nechepamusoro. Nyanzvi dzinokukurudzira kuti uve nekumwa kunwa. Uye ndeyekuva nechingwa, asi kwete kudya zvakawanda. Uyewo iwe haugone kunwa doro kana iwe une dumbu risina chinhu. Pane imwe chidimbu chichakubatsira iwe kudzivisa kuonekwa kwehangover syndrome inotevera: mune chero mamiriro aunouya kumba, ona simba uye unwe mvura gumi kusvika pamapiritsi gumi nemaviri emarasha. Iwe unogonawo kudya chero chigadzirwa chine vitamini C. Nemhaka yezviito izvi, kubviswa kwehupfu hunobva mumuviri huchatanga usiku.

Kana iwe usina kukwanisa kudzivisa kuuya kwehangover syndrome, zvakakosha kunzwisisa kuti ungabvisa sei hangover nokukurumidza. Chinhu chikuru hachisi chokunwa mvura yakawanda, saka haungadzokeri muviri kune izvo zvinhu izvo zvakarasika. Izvo hazvingakubatsiri kuti unzwe zviri nani. Inwa girazi rakawanda remazambiringa kana pomu juice. Nokudaro iwe unogona kudzorera ma carbhydrates akarasika. Iwe unogona kutora mvura nemuonamu uye spoonful yeuchi. Tsika dzedu dzeRussia dzinoshevedza kunwa mangwanani neine hangover brine - iyi ndiyo mazano chaiwo.

Nzira yekubvisa hangover nokukurumidza iwe unodzidza, kana iwe ukateerera mazano aya uye unwa girazi remukaka kana kefir mangwanani, vanonyatsopedza simba rinokuvadza. Kvass inofungidzirwa nzira yakanakisisa yekurwisana nechiitiko ichi chisingafadzi. Zvakanaka paunenge wakaneta nemazuva ezvipiriso zvezvipembenene mhuka ichaita mutsva unopisa. Kana pasina masimba zvachose, saka vanofanira kuedza kutsvaga uye kutora hodha yakasiyana.

Kana iwe usingafariri chete mukudzidza kuti ungabvisa sei hangover nokukurumidza, asi zvakare pamusoro pemigumisiro yaro, yakadai sekunhuhwira kubva mumuromo, ipapo huhwu hwekaseti huchakubatsira iwe . Hazvina kudiwa kutsvaga mint chewing gum mutariro yekudzima kunze kwemaambre, izvi zvinongowedzera mamiriro acho ezvinhu. Mukuwedzera, vazhinji vanoda kufungira girazi rewaini kana murwi we vodka, izvi hazvifaniri kuitwa, sezvo zvinhu zvose zvinogona kuguma mubhaal binge. Kana iwe uine ruzivo uye une chido, zvino zvakanaka kuti udye peji, soup kana chimwe chinhu mvura. Usanyara kana iwe usingadi chinhu.

Kune nzira dzakawanda dzekubvisa gango, asi zvakanakisa kuti usapinda mumamiriro ezvinhu apo iwe unofanirwa kushandisa mazviri. Edza kugara uchizvichengeta iwe woga uye cherechedza chiyero pane chero mhemberero.