Gail DVOSKIN "Sedona Method" - musimboti uye wongororo

Mumazuva ano nyika yakazara kunetseka zvikuru vanhu vari kutsvaka nzira qualitatively kushandura upenyu, kudzivisa dzose chirwere nokuda rekusuwa. Pakati zvose unyanzvi uye nzira nzira "Sedona" zvikurukuru inomira kunze - zviri inobva nyore chaizvo maekisesaizi, uye vanopfuura mekushanda rokuchera Madhindindi wongororo. Nhasi tichataura pamusoro bhuku Dvoskina Gale, iyo inorondedzera kushandiswa unyanzvi ichi, uye Ngationgororei dzinokosha nguva.

Sei uye kana vakaita nzira iyi?

Muna 1952, Lester Levenson, zvinobudirira musayendisiti uye yefizikisi, akaendeswa kumba kufa pashure oparesheni. Akanga kwazvo achirwara: mwoyo, dumbu, tsinga, itsvo vaiva inotyisa ezvinhu. Hapana aitarisira kuti panzvimbo Lester afa vanoda imwe nzira - kurarama mamwe makore 52 okuberekwa, zvachose vaporeswa kwezvirwere zvose uye kunakidzwa nguva yose youpenyu.

Akakumbira nyore chaizvo nzira, uye zvakashanda zvakakwana. Nokukurumidza pakanga vadzidzi uye vateveri, asi Lester akaramba kunzi mudzidzisi kana chipangamazano. Nokufamba kwenguva, akatamira Arizona uye akazarura inodzidzisirwa chokudzidzisa vanodzidzisa uye misangano. Hazvina kubva zita reguta apo Raiva, uye akatora zita nzira - Sedona.

Abva Lester Levinson munyika dzimwe nzira kukura akatora pamusoro muteveri wake uye pedyo shamwari Gail DVOSKIN. "Sedona Method" - bhuku rakanyorwa yake, izvo zvichakubatsira kuti kudzidza ichi nyore uye inoshanda unyanzvi.

All penya - chete

"Manzwiro - hazvisi here" - ichi ndechimwe huru kuti unofanira kunzwisisa kubva pakutanga. Mumwe munhu anogona kudzora manzwiro avo, kudzivirira chiitiko dzavo uye ndeyokubvisa pavo. Just muitiro yokusunungurwa manzwiro - hwaro nzira.

"Sedona" nzira runoita ndeyokubvisa rekusuwa, mira uye ngavave -wedzera simba hwako.

rusununguko kana rugare rwepfungwa zvinoitwa nokubudiswa manzwiro. Iwe sarudza sei kudzora upenyu hwavo, iye uri uye zvauinazvo. Wakasununguka kubva Kufunganya, hasha, kutsamwa, uye manipulators vasakanganise iwe.

"Sedona Method": 5 mibvunzo mashiripiti Statement

Kutaura zvazviri, zvose zviitwa dzinobva imwe huru uye nyore. 5 mibvunzo unofanira kuzvibvunza ovapindura. Achapindura akanaka kana akaipa - hachibatsiri. Uchava vachiri kukwanisa kurega kuenda manzwiro avo.

mubvunzo wokutanga. Ndiri kunzwa zvakanaka zvino?

Tinofanira kuisa pfungwa manzwiro avo uye manzwiro ari pakarepo. Regai kudzokera kare uye kufunga nezveramangwana, zvose pfungwa - chete "pano uye zvino". Kunzwisisa zvizere, "wofunga" nemanzwiro avo vakasarudzwa kuti mamwe basa ndiro simba.

Mubvunzo wechipiri. Ndinogona kutora kunzwa ichi?

Funga vakasarudzwa kunzwa kumativi ose. Funga kana ane kodzero iripo. Funga kana uchida kurarama kunzwa ichi. Munoda kuti sei upenyu hwako?

mubvunzo wechitatu. Ndinogona ndirege kunzwa ichi?

Kana uchifunga kuti unogona ndirege kunzwa ichi sezvo nyore sezvo kusuwa mubato choruoko kana kukonzera tambo yeshangu, achiti "hongu." Kana mhinduro iri "kwete" - hapana dambudziko. Pano chikuru chinhu - kuvimbika pamwe pachako.

Mubvunzo wechina. Ndinoda ndirege kunzwa ichi?

Funga kuti muchava nani - kuti kunzwa kana kwete. Kana mhinduro yomubvunzo uyu ndihungu, chete zvibvunze rechishanu uye yokupedzisira mubvunzo: "Kana?" Best mhinduro: "Ndiani", asi zvokuti chisarudzo vambomira. Izvi zvinoitika.

Izvi 5 mibvunzo unofanira kuzvibvunza chero hamupinduri yokutanga "rugare, kugutsikana." Chete pashure pachiitwa ichi kwangopera. Pakutanga, ungada yakawanda pamakumbo, asi nguva imwe neimwe kurega manzwiro Wazova nyore.

kunyudza chidobi

The nzira "Sedona" anoshandisa mumwe Nzira - svetuka. Kana uchida kubvisa rakasimba, kare zvinodyiwa pakavanda ndisingaremekedzi nzira kupfuura iye. Asi kudzidza svetuka chete pashure kugona unyanzvi yorusununguko.

Pachiitwa ichi tinoratidza dzakadekara ezvinhu umo kunyatsoteerera. Sununguka uye chitanga svetuka. Zvibvunze mibvunzo iyi:

1. "Chii kudzama kunzwa ichi?"

2. "smog (the) I nokungwaririra kupinda mukati kudzama kunzwa ichi?"

3. "smog (the) ndakanga manzwiro iyi svetuka?"

The kwakadzama iwe svetuka, kunzwa zvakawanda anorodzerwa. Asi kana wasvika "mwoyo", Ndikombei rakanyarara, norunyararo uye kudziya nechiedza.

Nine pfungwa inoti: masitepisi

Saka, chii chiri nzira Sedona? Chaizvoizvo Its iri nokubudiswa rekusuwa. Ivo - kufanana marara rinoungana muwadhiropu. Kufanana zvose basa, rekusuwa kudzivisa aibuda simba. The zvakawanda "zvinhu" nemanzwiro omunhu, rezasi ari "manera mupfungwa" ndizvo uye shoma kunakidzwa noupenyu.

In yoga chikamu chebhuku DVOSKIN G. ( "Sedona Method") a rinoratidza mapfumbamwe mupfungwa inoti. Kushanda kusunungurwa, mumwe anogona kukwira, zvichiita kuti tinzwe zviri nani nokusvika kubvisa rinorema kunaka kutsigisa igwa.

"Emotional manera" chinosanganisira "mumatanho" pamusoro:

9. Nevanhu Vasingambokendengi.

8. Kusuwa.

7. Kutya.

6. Ruchiva.

5. Anger.

4. Kuzvikudza.

3. Courage.

2. sevanakomana.

1. kuzorodza.

Vanhu vanenge akazadzisa rugare, - kupfuura kunofadza uye kufara munyika. Hapana kuwedzera.

Kupikiswa: ngozi zvemukati muvengi

Vanhu vanoda zvakanaka uye vakakwanisa omesa zvinhu, kunyanya upenyu hwako. "Sedona" - nzira anodzoka nyore kufunga.

Inokuvadza muvengi dzakawanda vanhu vazhinji ndiko kurwisa. Tava akasima pfungwa unofanira kushambira pamusoro uno, kuti vaite basa rakanaka. We vakajaira chokuti zvose muupenyu huno anopiwa tanetseka chaizvo, uye hakuna mumwe nzira. Kana chinhu kunoitika sezvingatarisirwa sezvo clockwork, - rwuripowo "kuramba" utongi.

Man zvakasikwa - kuva akasununguka uye akazvimirira. Hapana munhu anoda Shoko "vanofanira", "vanofanira", "fanira". Kana ukaisa urongwa hwakadaro, kuti kurwisa kuchatanga kunyange kana munhu anonzwisisa kuti kuita kudaro mune dzimwe nzira yakarurama.

Asi kwete chete yakapoteredza kuramba edza kuisa maonero kana mabasa avo nomumwe. Kana kuti iwe unogona kuwana kurasikirwa chido uye kunakidzwa noupenyu. Somuenzaniso, washanda rimwe basa saizvozvo, asi pane imwe nguva vakaneta. Asi mari kuti "itangezve", iwe vakarayirwa kushanda pachako. Mutsara imwe chete: "Unofanira (anofanira) kuzviita" - uye vose kurwisa muitiro iri kumhanya.

Kupikiswa zvakaoma chaizvo kuhwina kana kunyengera, asi kuti kuchiparadza pamwe, uyewo kubva kupi nokupi. Ingobvunza, uye regai kutaura.

Wood kurambidzwa

Mune imwe chikamu, munyori anopa muenzaniso hwakajeka chaizvo kuitira kuti aratidze, unofanira kushandira kutanga. Gail anoenzanisa zvekufungidzira muganhu kudanda. Kana isu tora muti mumwe uye tarisisa nazvo - unogona kuona "maatomu" rine pfungwa dzomunhu.

Anosiya - pachedu kunzwa. Matavi apo vanokura - mapfumbamwe mupfungwa inoti. Kudiwa tendero uye kudzora dzakapoteredza akatendeuka kuva zvekufungidzira muti hunde. Kudiwa kuchengeteka uye musiyano wayo (rufu chido) - ndiro mudzi huru inoenda yakadzika pasi muvhu (chido chokuzvitonga uye chido kubatana).

Kana munhu wakaiswa kuti aizotsakatisa zvekufungidzira muti uye kuona kudzikama uye rugare kuti vari akavanda seri kwayo, unofanira kutanga huru mudzi. Kuti vaite izvi mubhuku inopiwa zviitwa kwakavakirwa huru nyaya shanu.

Yakafanira chinangwa marongero

The nzira "Sedona" rakapinda kunyange dzeboka kufirimu "The Secret", iro Gail DVOSKIN anogoverana vateereri chakavanzika zvakakodzera chinangwa yokuvira. Mubhuku rino, zvinotora zvitsauko shoma. Zvakakosha kuziva kuti kutarisa mashoko nechinangwa Pfungwa, uye kwete chete. Tinogona kufunga chinhu yoga unyanzvi.

Zvinhu zviviri chikuru kuti tinofanira kugara tichiyeuka:

1. Chinangwa kudiwa kunyora papepa. Ipapo simba chido zvichawedzera kanoverengeka, kudhonza zvinodiwa muupenyu hwako.

2. Ona chinangwa. Fungidzira izvozvo zvose, kunzwa. Zvino kusunungura.

Vanenge vanhu vose vanoona tichiregeredza sei kuziva chinangwa. Asi havafaniri. Zvose zvinodikanwa wakarongwa mundima mbiri pamusoro.

Chii anowana "Sedona" (maitiro) wongororo

Sei kuti vanhu havana kufurirwa nzira iyi kushandira pairi. Reviews vanhu yaingoda unyanzvi ichi vanoti upenyu anoita zviri nani. Simple muviri anogona kuita munhu achaita zvishoma nesimba uye achapa kanenge zvishoma nguva.

"Sedona" - nzira inoshandiswa uye akakurudzira vamwe yakadaro vanhu vanobudirira, kufanana Brayan Treysi uye Steve PAVLINA.

Munyori uye wepfungwa Dzhon Gray anotaura chokwadi pamusoro nzira website yayo sechinhu kubudirira pazvinangwa mupfungwa rusununguko.

Bestselling munyori "Chicken Soup nokuti Mweya" Dzhek Kenfild kubva unyanzvi ichi uchifadzwa. Anoti nyore muviri uye zvaioneka kunoguma pfupi chaizvo nguva.

Zvichida zvakanga "Sedona Method" - ndiwo musimboti rugare, kuzvicheka-kukura uye upenyu hunofadza, saka kuti unofanira ...