Ferritin ari kutura - zvinorevei?

Munhu anogona kuva zvakasiyana siyana kuchinja kuti kazhinji sei kunyange kwokunze chitarisiko murwere. Munyaya ino chete, ndinoda kutaura pamusoro mamiriro ezvinhu apo munhu ashaye ferritin nei zvingava, zvazvinoreva uye kuti ringakurirwa sei dambudziko iri.

Chii?

Pakutanga, unofanira kubata kiyi mazwi dzichashandiswa munyaya. Saka, ferritin - chaiwo mapuroteni kunzwisisa zvinosanganisira 24 dzakabatana. Ndiyo inonzi "muzvitoro simbi" ari mumuviri womunhu. Kunoratidza pachiyero ferritin ndiri pamusoro zvisaririra chinhu mumuviri, uye anotarisira zvakakodzera chechetere kuramba nayo.

Uyewo zviripo ataura kuti mapuroteni ino yakaoma iri synthesized muchitokisi mitumbi anomirira retikulno-endothelial epasi. E. Zviri zvose muviri zvinwiwa uye masero muviri.

bvunzo ropa

Kuti udzidze pamusoro mamiriro puroteni zvakaoma mumuviri, murwere vanofanira kupa ropa. Inokosha: utore kuongorora inofanira kuva usina chawadya, asati kuti hapana regai kudya kwemaawa 8. Somugumisiro, unogona kuwana imwe matatu mhedziso: ferritin akatura, vanomutswa, kana chakaipa.

wokuyera

Kuti tinzwisise zviri nani kuita, unofanira kuziva kuti pane mhando ndiyo wokuyera pakati puroteni zvakaoma mumuviri. Achitaura vana, pano nenhamba ndeinotevera:

1. Neonates: 25-200 g / l.
2. Vana 1 mwedzi pazera: 200-600 MG / l.
3. Vana 6 mwedzi 15 nemakore: 30-140 g / l.

Kana isu nezvazvo vakuru, kuwanda kwomuzvarirwo prices pano achava vakwanise zvikuru:

1. Men: 20-350 g / l.
2. Women: 10-150 g / l.

pamuviri

Vamwe vakadzi vanogona kunokanganisa mubvunzo: "Sei ferritin panguva yepamuviri chichiburutswa?" Kutaura zvazviri zvakajairika. Kunze, ndinoda kutaura kuti pakazopera pamuviri, zvichava sezvo pasi napo. Izvi imhaka yokuti mai anogoverana mwana wake saka zvakakodzera kuti kwayo Hardware kukura. Aberekwa muitiro pashure imwe nguva, dzose zviratidzi mukadzi wacho normalizing. Zvisinei, kazhinji, zviratidzo simbi kushayiwa vakadzi mumwedzi zvoupenyu wokutanga akaponesa nokuvhuvha.

1. First trimester: 56-90 g / L (kuderedzwa ferritin).
2. trimester Second: 25-74 g / L (padanho rimwe puroteni kunzwisisa mberi pasi).
3. The trimester wechitatu: 10-15 g / L (ferritin pamwero iri pamwero nechepasi mark).

kurasikirwa

Vanhu vakawanda vangasaona unomuka: "Kana ferritin iri akatura, izvozvo zvinorevei?" Zvinokosha hurukuro shoma pamusoro ichi. Saka, muviri wedu anogona kubereka 7 chete% yacho chero chinhu. Zvose munhu anofanira kuwana kubva kunze, kuti ndiyo. E. Kubva zvokudya uye zvokudya. Kana izvi zvikasaitika, ivo ferritin pamwero ipfupi. Nokudaro simbi dzapera mukati yakafara yakawanda. It saka chinoitika kuti ferritin akatura Chizenga kunowanikwa. zviratidzi kwakadaro angaponeswa kana chete yapfuura kuti zvisaririra chicherwa yakatanga "kuwa." Vamwe nguva Chizenga yomuropa vacharamba zvakajairika. Kana nguva hwokubata dambudziko, nhamba idzi hazvina kuchinja. Zvisinei, kana ferritin uye zvakawanda acharamba kuwira pamusoro nguva Chizenga pamwero zviratidzi Dzinochinjawo.

The zvikonzero

Kana munhu ashaye ferritin, zvikonzero izvi zvingasanganisira zvinotevera:

1. Kana isu kutaura chete pamusoro vakadzi, vanozviita zvinogona nokuda kumuremera kumwedzi ropa.
2. Sezvambotaurwa pamusoro, panguva pamuviri, nhamba idzi kuwa yekudyidzana (kunyanya rechitatu trimester kuti gestation mwana).
3. Diet. Kana zvimwe zvingaderedzwa ferritin muropa? Kana munhu kwenguva refu ari kudya ari kudya chigadzirwa imwe chete iyo. Panguva iyoyo kuda kutaura kuti kutsungirira dambudziko iri chaizvo zvakaoma mumamiriro ezvinhu. Kana ukagadzirisa Zvokudya zvose haangavi shoma.
4. Iron-kushaikwa kupererwa neropa. Zviri chirwere apo muviri hazvikwani mukuru wevakuru simbi, somugumisiro - kuderedzwa ferritin.
5. Celiac chirwere. Ichi chinhu rikwanise kusashivirirana kune zviyo. Zvisinei, ichi chinobata kwete chete padanho ferritin, asiwo vose metabolic pezvakaitwa kuitika mumuviri.

On ezvinhu bvudzi

Kana munhu kwenguva refu nguva ferritin ipfupi kurasikirwa bvudzi - ichi ndicho chiratidzo chokutanga kuti zvinofanira yazivisa. Saka, achifuridzirwa zvisaririra chaikosha zvokudya bvudzi follicles kunoitika. Kana zviratidzo zvose zviri muupenyu, ipapo rayo simba rwuchiwanzwa, zvose kushanda zvakanaka, uye kurasikirwa bvudzi hakurevi kusapfuudza vasingambooni chakaipa nazvo. Kana zvakakwana akaita vaunganidza simbi, Curl zvisingadzorwi uye vakawanda vanotanga kuwa. Zvechokwadi, pane iyi, muviri anongoti mberi ferritin ari vachishuva yezvinoreva muviri kuramba chinokosha nhengo. Hair vanotanga kutambura pakutanga, nekuti zvokudya zvavo ipapo anova chakaremara.

Zvokuita?

Saka, ferritin kunoderedza. Izvozvo zvinorevei - kunzwisisa. Zvisinei, Ndinoda kutaura mashoko mashomanana sei unogona kukurira dambudziko iri. nzira nechirwere ndiyo chete - unofanira kutora bvunzo ropa. Uye chete pamusoro migumisiro ichi tsvakurudzo nzira inogona kuedza kutora mamwe matanho. Chii chiripo kuva akakodzera?

1. Kana ferritin iri akatura, mishonga anogona kuva nokutora vhitamini uye chicherwa yakaoma. zvinodhaka izvi chiremba anogona mishonga kana puroteni pamwero ipfupi zvishoma, uye kuwedzera pamwero resimbi zvinogoneka pasina zvinodhaka. Saka, zvinhu izvi zviri ushandiswe mararamiro kanenge vaviri mwedzi. Unofanirawo kuyeuka kuti sezvo masimba ferritin mamiriro nguva kuongororowa ropa.
2. Power. simba rimwe chete anogona kumutsa ezvinhu apo ferritin iri ashaye. Treatment hazvisi kuti normalize zvokudya. Saka, musi netafura vaifanira kazhinji anofanira kuva: nyama, nyama yenguruve, huku zai mondo. chigadzirwa ichi, chiri akapfuma simbi. A zvishoma zvishoma izvi zvisaririra chinhu zvokudya zvakadai sipinachi, maapuro, currants, mupunga, makabheji, huku. A zvigadzirwa, akadai Garnet, maranjisi muchero, mastrawberry uye mazambiringa, ane simbi kunyange zvishoma, asi kuzvidya panguva nenguva zvakakodzera.
3. Mishonga. Medicines chiremba anogona mishonga chete panyaya kana ferritin pamwero yakaderera chaizvo uye kurarama kunyange tichibatsirwa mavhitaminzi kuti dambudziko hazvibviri. Zvinokosha kutaura kuti kutora zvose zvinowedzera iron vanongofanira chiremba kugadza. Zvikasadaro, unogona kukuvadza zvikuru utano hwako.

Normal kwevari ferritin muropa kwakakosha kwete chete nokuda kukura uye mamiriro bvudzi, asiwo vose metabolic pezvakaitwa mumuviri. Saka zviri nani kuti kutsvaka rubatsiro kubva chiremba kana zvakakodzera. Nzira bedzi kutsungirira chirwere, kwete kukuvadza muviri wako kunyange zvakawanda.