Tan: zvinobvira kuti munhu kusviba kuburikidza girazi

The Sun inobva migumisiro UV mwaranzi paganda. Kune mhando nhatu matanda akadaro. Avo kuti vanozivikanwa se "C" chaizvoizvo regai kusvika panyika, saka kuti chakakomba kukanganisa ganda redu asingagoni. Asi "B" mwaranzi kubvumira kuwana kuchiva yendarama Hue nokukurumidza, asi nenzira deleterious nenzira. Asi ngozi kupfuura Tan ndiye riri kuwanikwa ganda dzokupisa nematanda "A". Ichokwadi kuti simba kushanda muna iyi, zvinotora nguva refu. Asi mugumisiro zviripo: a kusviba isina ndedzoupenyu refu chaizvo nguva.

Sei zvasviba ganda?

For nokuchinja ganda ruvara, uyewo nokuda kusimba kwayo, muviri womunhu kusangana masero yakananga. Inosanganisira rwe-melanin ruvara, saka zita - melanocytes. Achiita ganda kuti svibirika, ivo kudzivirira muviri kubva pakukuvadza kunoita zuva mwaranzi. Uye kusimba ari ultraviolet mwaranzi, yakawanda masero kubereka ruvara. An dzinonakidza kuchiitwa masero aya ndechokuti havagoni chete rima, asi kupenya (izvo zvakashatirisa sunbathers) kwayo hwepakutanga. Huwandu rwe-melanin paganda anokonzerwa kuvabereki, pasi zvakajairika ezvinhu, zviri kuramba nenguva chechetere.

Kuwanda Sun

Zvinozivikanwa kuti kushandisa zvimwe zvinodhaka refu ingaderera kudzivirira mashandiro anoita muviri, kusanganisira ganda anogona kubereka rwe-melanin. Naizvozvo, vamwe vanhu havabvumirwi sunbathe. Izvi zvinoshandawo kune pathologies, umo ganda iri mubhuku chiduku mari yacho ruvara nokuda zvinobudirira kupikiswa zvakatipoteredza. Pasinei dzakawanda vanhu vakadaro kana akarara pamahombekombe, havafaniri "kutora" kusviba ngozi ultraviolet mwaranzi akasununguka pasi ganda uye kukuvadza muviri.

Chinhu chinokosha kuti unhu kusukuta matehwe ndiko kureba kwezuva pamusoro jengachenga. Latitude nzvimbo chinoita here rinokosha. Ndokusaka vanhu vanogara inopisa dziri panyika, kare vane zvasviba ruvara rweganda. Asi nourefu zuva kunokanganisa nzvimbo yomugariro kwete chete. Panewo zvinokosha nguva zuva uye nguva yegore. Zvikurukuru kana totaura kutonhora apo mwaka shanduko kunoratidzirwa zvikurukuru zvakasimba.

Chimwe chinokosha zvinoshanda mhepo pachayo. Pane zviri yakachena uye yakajeka kunokonzera mwaranzi anosvika panyika uye zvinoratidzwa kubva pairi. Zvinokanganisawo Tan uye kureba zuva rimwe mumakomo vachapa hukuru zvazviri pane imwe vhiki kugara pamusoro rinopisa kumahombekombe. Pakati chando nhongonya simba rezuva mwaranzi kunyange yakakwirira kuti makomo kushandisa akawanda akaturikidzana yokudzivirirwa, anokosha magirazi uye mumakenduru. Asi kunyange Mari idzi hadzina avanunura inopenya zuva. Uye zvose izvi pasinei inotonhora kuti muzvinhu echando.

Ndinogona kuwana kusviba kuburikidza girazi

Kunyange munguva chando mwaka, kana avete pamhenderekedzo hakuchina zvichibvira, zuva richiri kupenya zvakajeka uye zvinodziya. Kazhinji, kana mwaranzi ayo akadurura dzedu dzokugara, pfungwa unomuka: "Sei akadzikama kuti zvinofanira sunbathing pano chaipo!". Vamwe vanhu, nekusiyana, vanotya yakawandisa ganda rako kwomusikirwo UV chiedza, saka kunyange mabhazi edza kugara uri jeka divi. Mubvunzo ndewokuti, zvinobvira kuti munhu Tan kuburikidza girazi, chichikusvota zhinji. The zvakawanda kuti vanhu vanoti Muzviitiko zvakadaro, akatsvuka hunhu vachangobva kuwana sunburn.

Kutaura zvazviri, vanhu vakawanda havana kunetseka kana unogona kuwana kusviba napahwindo the pane. Ultraviolet chiedza Zvechokwadi, anosuwa, asi ichi ndicho chete mhando chezuva rokutanga. Sezvataurwa pamusoro apa, nemwaranzi ichi hakukuvadzi chose kuti ganda. Mwaranzi 'A', uye kunyange dzakapfirirwa magirazi, regai kuva simba zvakakwana kukanganisa kutanga chirongwa rwe-melanin kugadzirwa. Tariro zvainoita kuti chete zvakaitika apo munhu atogamuchira munhu kusviba yepanyama nzira, asi akava zvishoma zvacheneruka. Zvadaro kunyange dukusa mwaranzi achawedzera kare huri paganda ruvara, kuti vamwe achiipa.

Chero zvazvingava, kumaodzanyemba chokoreti Hue nenzira iyi kuti kwete kubudirira. Chinonyanya kuti inofanira dzaona - zvishomanana achiipa ganda. Usarerutsa kupisa pamusoro chiratidzo akatsvuka sunburn rokutanga. Ungangove, zvichatora kwemaminitsi mashomanana. Pashure kushandisa imwe kudziyisa ikanyanya cheek kwekanguva, ipapo isuwo vachaona dzvuku panzvimbo. Asi hapana munhu achava panguva iyoyo vanoti hita kunokonzera sunburn. Chimwe chinhu, kana iwe kutsiva zvatinosiita Plexiglas hwindo. Zvadaro unogona sunbathe gore rose.

Ko zvakakodzera kuzvidzivirira

Vanonetseka kuti unogona kuwana kusviba kuburikidza girazi, unofanira chete kune vanhu vari mavari chimiro zera mavara. Muchiitiko chino, vachakwanisa zvakatsamwisa chinhu. Tinoratidza kushandisa simba anodzivirira mumakenduru. Dzakakodzera kunyange zvake zuva, sezvo kazhinji dzinewo UV-firita. UV kudzivirirwa nevasori anechekuita zvikurukuru chiso uye mutsipa - nenzvimbo anowanzoita iwe aizooneka rima makwapa.

Uyewo, vanhu muviri kwakasimbiswa munhu wechisikigo kudzivirira kuwedzera rwe-melanin. With refu kuona zuva ganda sweats inodzivirira kubva kupinda pakati ultraviolet chiedza. The pamusoro hakubvisi nezvemhosva kana zvichibvira kuti sunbathe kuburikidza girazi mukamuri kana motokari. The zvakawanda saka nekuti Mwaranzi yezuva iri vashomanana anobatsira uye kunyange zvakakodzera kuti munhu. Saka kuvarega zvakare nesimba, kunyanya mu mumatsutso mwaka, hatifaniri.