Ndinogona kurega kunwa pachavo?

Vanhu vakawanda vanofunga vanoda kurega pachavo havagoni kunwa. Zvisinei, kana ukaedza, unogona kuwana mienzaniso yakawanda youpenyu, ndeyenhema uchapupu ichi. Kana mumire wayo chisarudzo havachafaniri kubata doro, zvakakwana kutevera zvishomanana mirayiridzo, uye chero zvazvingava, usaregeredza navo.

Chokutanga, unofanira kuti vanatse muviri. Kubva chii? Doro muchetura, pakati pavo - zvisaririra panyaya iyi uye ayo metabolites. Chokwadi chokuti muviri vakauya yavo, kusiya nguva yakawanda, asi nekuti unogona kumubatsira. Kwenguva refu nguva chinangwa ichi akashandisa imwe decoction pamusoro oats. Pazuva anofanira kunwa zvinenge 3, uye kunyange nani nemikombe mashanu muto. Pamberi kuti, zviri nani kuita chimwe enema.

Kana ukasarudza kurega kunwa woga, unenge uchida zvose kutsunga kwako. Pose uchava nechido kutora sveta doro, tora zvishomanana zvakadzama kundosvikira uye kudzokorora mashoko okuti "ndakasiya kunwa."

Kaviri zuva vanofanira kugeza nemvura inodziya. Kupfuura zvose, kana panguva iyoyo iwe achanwawo 1-2 mikombe inodziya tii.

In pakati kudya unofanira kunwa mvura yakachena yakawanda (8-10 magirazi). Uye mushure iwe udye, zvakanakisisa famba mupaki kana kuti rwizi / pagungwa. Chinhu chikuru - kure sezvinobvira kudzivisa munomwa makambani, kunyange kana ari doro nyore: pane muedzo kwaizova kukuru.

Vaya vanoda kumisa kunwa pachavo, vanogona kuva zvakaoma chero zvazvingava. Uye dzimwe nguva chido kunwa sokuti sabvumika. Sununguka vaende Muzviitiko zvakadaro kazhinji kunobatsira inodziya yokugezera.

Iva nechokwadi kuti unyatsoteerera zvaunodya. Kuti varege wakaremedza ari zvomudumbu hurongwa, zviri nani kwekanguva kudzivisa kudya zvokudya Spicy, vakawanda miti uye zvinonhuwirira. Chinhu zviripo kuderedza kudya kwavanoita nyama, shiri, hove uye hove. Regai akukurwe kubudikidza tea kofi. Izvi imhaka yokuti zvokudya izvi zvinowedzera chido chokunwa. Asi michero nemiriwo vaya vanoda kumisa kunwa pachavo, muri Boon chaiyo. Vanogona kudyiwa chero akawanda, ivo chete rikurumidze apore.

Pakati ndichipfeka kubvisa tsika dzakaipa vanofanira saturate muviri wako mavhitamini, kunyanya B boka unogona kutenga wakagadzirira akagadzirwa vhitamini zvivako The chemishonga.

Kufunga nezvokuti sei kurega kunwa doro pachavo, vanhu vakawanda vari takatarisana parumananzombe. Zvachose kunze mudenderedzwa vokukurukura nevanhu neapo vanobvumira pachavo chokunwa kana maviri, kunodokuva kusingabviri. Uyezve, pane mamiriro ezvinhu (akadai ane gore kana muchato yakanakisisa shamwari), apo vose rurege pakushandisa doro hazvibviri. Zvakakosha kwete kutyora: Ziva pokugumira uye haana pfuura izvozvo. Zviri nani kuti kunwa vakasvimha yepamusoro chinwiwa inogona ainakidzwa, savoring nayo, pane kudira marita mashomanana kokupata doro. Saka, kana isu kusiya doro kazhinji zvikasashanda, edza kusadarika mutsetse pakati "drink" uye "chokunwa."

Separate nyaya - sei kurega kunwa pamusoro mukadzi wavo. Sezvaunoziva, vamiririri akanaka hafu yevanhu nedoro kunoitika nokukurumidza zvikuru kupfuura vanhu, uye kuchiparadza zvishoma yakaoma. Vakadzi vazhinji vanobvuma kuti kwadzakaita zvikuru kuchengeta dhayari pakurwisa doro. Chinhu chikuru - kuti iva akavimbika. Nyora zvinhu zvose. On kana akanga kwazvo kuti vanwe, kana iwe vaigona kukurira uye sei iwe wakazviita. Vamwe kuwedzera chido rakanyorwa ruchitedzemuka mapepa-siyana kurudziro mashoko akadai sokuti "ruponeso All kutanga kukunda" uye vamwe, uye mashizha risungirirwe mumba. Kuramba Anobata ziso mashoko iiswe subconscious hausi kuziva kuti kuchinja nzira munofunga.

Uye, chokwadi, nzira inobudirira zvikuru sei kurega kunwa pachavo - kuwana basa rinofadza zvitsva kana chitandadzo. Kana iwe svetuka nemusoro kupinda basa, kudzidza chinhu chitsva uye zvinofadza nokuda pachangu, kufunga sei kunwa, nokukurumidza kubva kuziva kwako zvachose.