Sports uye Fitness, Nhabvu
Kupi uye sei kuti vadzidze chemindi bhora
Munhu wose anofarira nhabvu, ndakaona vatambi upi Hazvizivikanwi professionalism kukanda bhora mudenga rutsoka, achimukurudzira kuti mumwe - uye anogona kudaro nokusingaperi. Asi kana iwe edza kuzviita pachako, iwe musingadi kuwana - bhora gwa kurutivi, kubhururuka kukwirira, zvakare makasimba, uye zvichingodaro.
Ndechipi chikonzero? Chokwadi chokuti izvi ane zita uye kunyange dzavo michina. Kana usina kuziva, zviri kudzingirira (kana tamping) bhora, uye mumwe okutanga Muchiitwa anodzidzisa ruzivo vatambi. How kudzidza chemindi bhora? Izvi asangana dzinonakidza mubvunzo, nekuti kunyange kufungisisa chokwadi chokuti muviri chaizvoizvo zvinokosha, kudzidza hazvisi nyore sezvo zvingaita sokuti pakutanga kuaona.
Unofanira kudzidza dzidziso uye kudzidzira nguva dzose. Kana ndima yechipiri vachafanira zvimwe kunzwisisa pachako, iwe zvino pasi vachaziva zvizere. Saka, nyaya ino ichinyanya kutaura sei kudzidza chemindi bhora.
tsananguro
Sezvingatarisirwa, munhu wose anoda pakarepo vanoshamba kupinda muitiro uye kunzwisisa sei kudzidza chemindi bhora kusvikira mangwana kuenda uye kuorora shamwari dzako dzose. Zvisinei, zvinosuwisa, ichi zvisingaiti, nokuti ruzivo mutambi dzingirira bhora, izvo zvinoita pakutanga aitarire kungoti zvokutanga, kwakaoma zvechokwadi. Naizvozvo zviri nani mberi zvishoma nezvishoma uye zvishoma nezvishoma, kutanga zvinokosha.
Chii kudzingana? Dzingirira bhora - ndiyo kwerunyararo michina zvemitambo mudenga chero nhengo yomuviri vanobvumirwa kushanda nhabvu, hazvisi chete tsoka asiwo mabvi, mapfudzi, muchipfuva, musoro. Mint kunodikanwa kuitira kuti bhora anogara mudenga, pamusoro muviri wako chete, asi kwete nyika. Hand pazasi pafudzi kuramba kushandiswa bhora hakubvumidzwi. Zvakanaka, maita danho rokutanga rekuona kuti kudzidza kudzidza chemindi bhora. Uyu kumbonyanya diki nhano - asi zvakakosha kwazvo, nekuti iwe une pfungwa mukuru kwacho. Zvino tinogona kufamba mberi.
Sei kudzingirira
Asava mutendi mutsva vatambi vakawanda vari kushamisika pamusoro zvandinoda caulking nei. Hongu, unogona kuona imwe mutambi uyo tumari bhora munguva kurovedza pechidzidzo, asi munda anenge kumbobvira cherechedzai hazvibviri. Saka, zvinoita sezvine musoro mubvunzo - nei kudzidzei kuti haasi kushandiswa panguva mutambo? Hazvisi nani kuziva zvakadini nhabvu, kutenga uye pakarepo gwadama kukutengeserana? Zvakaratidza kuti zvose hakusi nyore. Kutaura zvazviri, muviri ichi kunyange kunokosha, asi zvinokoshawo kuti mutambi nokuda kwezvikonzero zvinoverengeka.
Chekutanga, achishandisa tsikwa, unogona kuvandudza manzwiro ako nokuda bhora - kana iwe ukatanga chemindi, uchaona kuti projectile gwa kure iwe sezvinoita muti, asi nokufamba kwenguva uchakwanisa kunzwa bhora, kuushandisa zvakarurama, ugozvitumira mugwara uye zvichingodaro. Chechipiri, ichi chimwe chezvinhu zvinokosha kuti udzidze kudzora simba rayo aaiitawo. Paunotanga kutamba nhabvu, Kurohwa dzako kazhinji vane zvachose kurongwa chaizvoizvo - uchizunza "sezvo zvakakodzera." Asi tichibatsirwa coinage (uye vamwe zviitwa) unogona kutumira bhora kuti simba aida kuti kuchaita kuti zvakarurama peta, akusungirire, kuzoposhera kuburikidza uye, chokwadi, kurova pasi chinangwa. Chechitatu, kana uri yezvakaita chakaiswa kukwanisa zvazviri kubata bhora, uye iwe unogona nounyanzvi kuita feints, kuti caulking vauye pedyo pano uyewo. Pashure pezvose, achibatsirwa feints anogona anosiyana, achivaita zvinobudirira pasina chinovhiringidza. Uye, chokwadi, usakanganwa pamusoro mufaro kuti kuwana kana shamwari dzako dzose zvichafara kutarisa sei iwe kurapa nhabvu kumativi. Saka, chokwadi, mubvunzo sei nhabvu kunokosha, asi kunogona kumirira papera - zvikuru kupfuura unyanzvi. Asi zvose zvakafanana mhinduro kuti nyanzvi chigadzirwa hungada kusvika 6000 rubles.
The kwokutanga Danho
Kwose kwose kune siyana enhabvu vana apo vanogona kudzidza zvachose zvose, kusanganisira coinage, pamwe ruzivo varairidzi uye nyanzvi. Zvisinei, imi hamufaniri kuva chikamu - unogona kudzidza mindi bhora uye kumba (kunyange zvazvo chinodiwa kuzviita zvose mumugwagwa, kunyanya mukutanga mumatanho kana iwe usingagoni kudzora kutiza bhora). Kuti aite izvi, unofanira kutanga zvishoma - uye mberi.
Danho rokutanga ndicho chete muviri ndiko kudzingana. Tora bhora uye danidzira kusvika chipfuva pamwero, ipapo kusunungura. Kana asiri kure nenyika, ipapo pavanoshandisa rutsoka rwake uye shoko noruoko. Dzokorora kusvikira, kusvikira zvose balls haangauyi kubhururuka iwe kururama ruoko, uye ipapo chinja kune mamwe gumbo uye vabudirire chete mugumisiro. Chete zvino unogona kuita zvinhu zvakaoma kuti basa - kuti tamp bhora netsoka mumwe maviri kana katatu musara pamberi hove ake muruoko tamp rave rworudyi uye rworuboshwe gumbo, uye zvichingodaro. Asi musafunga kuti zvichava nyore - kana usingakwanisi pakarepo, pasina chikonzero kugumbuka uye akatsamwa.
Zviri nani kutora zororo uye verenga mazano kuti achagadzirisa unyanzvi hwako uye kuchaita kuti tenzi dzava kugadzira zvikuru nokukurumidza - uye nokuda kuti haudi chero enhabvu vana.
Ball Drop Height
Kana uchida kudzidza zvakanaka kuzadza bhora kubudirira incredible zvabuda, sezvo vatambi basa, haufaniri kuita mindlessly tamp nayo mumhepo, uye kudzidza unyanzvi. Somuenzaniso, mutemo wokutanga nomazvo coinage - kupa bhora pasi yakaderera sezvinobvira. The yepamusoro zviri mudenga, arambe achazvirangarira zvinobudirira, uye kutumira mugwara, uye iwe uchava zvakaoma kuchengeta kunyatsofunga. Uye kana iwe paunotaura wakatsiga, hazvingaiti nguva wokugadzirisa kusvikira bhora iri kuenda kuwira, saka yose muitiro vachauya chinhu. Vazhinji nhabvu nzira dziri zvikuru zvakaoma kudzidza, saka tora nguva yako uye zvishoma nezvishoma ushande magadzirirwo rokuurayira.
Direct vasununguke vanorega
Vazhinji ruzivo vatambi panguva dzava kugadzira kugozha zvikuru uye flex tsoka, nokuti zvikuru nezvezvandaifanira kwacho - uye izvi zvinobva kwavari kakawanda involuntarily. Kudzora manzwiro ako, usanetseka rutsoka rwako, ruramisa uye tamp bhora zvinyoronyoro, kuedza nokungwarira atarisire zvose zvinobatanidzwa basa rayo. Asi kana haukwanisi - musaita chinhu nechisimba, sezvo imi kutanga sungisa zvakare, uye pamwe chete nemi kusununguka uye vanokunga tsoka, zvomutadzisa iwe pakutumira bhora chero uchida.
Ushande ibvi
Kana iwe kutaipa, iwe apfugame ibvi - uye simba kupomba anofanira kuidya kubva kurudzi, uye kwete kubva hudyu. Kana ukadyara nerimwe raparadza kubva hudyu, iwe nokukurumidza kuneta, uchatanga kuderedza tsandanyama. Sezvo njodzi panguva tsika uye kurova panguva mutambo wacho anenge nguva dzose akaita pamusoro ibvi - kuti unofanira kudzidza kubva pakutanga.
Similar articles
Trending Now