How kwete ndinotsveruka

Chii chingava kupfuura kuramba akadurura pusa tsuka meso? Uye kunyange kana iwe usiri kunyara, ipapo kunzwa ichi anouya chete mushure makafunga tsvuku, imhaka ichi yemapenzi kunyanya muviri. Vechidiki kuyaruka, vazhinji vakatarisana dambudziko chete, asi kwete vose vaigona kuchiparadza. Vanhu chete havazivi kuti kwete ndinotsveruka. Pamusoro pazvo, chinoita chitarisiko, uye kambani iwe wakasununguka, uye munzanga zviri kumusoro, saka nei unonyengera tsuka meso zvakapambwa upenyu huno? kwete sei ndinotsveruka mumigwagwa, nemumwe mutorwa pane chidzidzo kuchikoro kana vakadamwa puranga, kana kukurukurirana pamusoro misoro rudo uye pabonde? kwete sei akafukidzwa nokusashingaira chomumba kufara, kuvhiringidzika, pamwe kuchangotanga zvenhema?

Man, kunyange kana yapfuura akanga hariregi, zvishoma nezvishoma anotanga kunzwa pacharo sezvo vakadaro, zvakavaomera, zvingava zvinokosha vaya vanofunga kuti uti, "Uri kutsvuka kumeso saka" mutauro chete otsoh. Kuputsa denderedzwa ichi anorura, unotofanira kutora mamwe matanho. How kurega kutsvuka kumeso - harisi dambudziko, zvose zvinogona kuchinja.

Izvi zvakaitwa nomuviri, maererano vanachiremba, mugumisiro nokutya pakukurukurirana, kureva munzanga phobia. Uyezve, kuomarara uye kunyara munhu angava kunze kuoneka. Kukunda kunyara, zvinoitika, ndizvo chaizvo inokwanisa wose. Zvisinei, kubvisa zvachose kwakadaro yakananga vascular mhinduro siyana zviwane sezvisingaiti. Zvingangodarowo nhaka. Asi kuti kuderedza mwero kuratidzwa kwayo, unogona kuedza.

Zviri nyore, pane mhando utsinye denderedzwa. Kureva, iwe ndinotsveruka, ipapo iwe wava kuti ichi chinonyadzisa uye kusagadzikana, uye iwe ndinotsveruka kunyange zvakawanda. Unofanira kurega kuti zvakapera. Chete ipapo uchanzwisisa kuti kwete ndinotsveruka. Part of vasiri iwe kashoma kuti kukanganisa kwaari vascular siyana panzvimbo zvakaoma kushandisa. Asi sezvo zvepfungwa, unogona kuedza.

Kana usiri vakavhiringidzwa chinhu, unofanira kuedza kunzwisisa zvamuri kunzwa. Kuitaura zvinonzwika. Somuenzaniso, wakambozvibvunza mubvunzo kuti akaita tsuka meso pamusoro matama yenyu. In izvi, zviri nani kwete yokunyarara, usarega pakutyaira pachavo kuti standstill, udza mumwe bato: ". Iwe nyadza ini" Asi kana akadaro maitiro richiita yakawanda ezvinhu akasiyana, ipapo unofanira kuedza kuchinja mafungiro ichi. Kazhinji, tsuka meso ari kukonzera kwako rekusuwa nokuti uri kufunga: ". All Ndine kuseka, kana chete ikozvino kuziva chii Ndine nokuratidza patimire uye ainyara" Zvichida iwe kunzwisisa chokwadi kuti pashure Kwechinguva vascular kuita simba zvikuru, kureva, pamwe zera. Unofanira kuuya pamwe yakatofanana, iyo iwe zvichavatevera nechitarisiko tsuka meso.

- I nguva dzose ndinotsveruka kufadza.

- tsuka meso My kunoratidza kuti ndiri mhosva.

- I kushandiswa ndinotsveruka kana ndikafunga pamusoro sokuchenesa, kudzidza, iwe, pabonde, uye zvichingodaro.

- Ndine urombo, ndakakwanisa kuverenga pfungwa dzenyu, saka ndakanga kutsvuka kumeso.

Unogona kufunga zvakawanda zvakadai zvokusarudza, sezvo vachiti, nokuti ose ezvinhu. Zvino dambudziko haisi ndinotsveruka, iwe haazovi kunetseka zvikuru. Uye kunyange kana munhu wacho anotanga kuedza kupindura mashoko enyu yepakutanga, hazvingaiti iye chichabudirira. Pashure pezvose, uri kugadzirira, uye iye achava kuita kubvisa cuff.

Varume panyaya iyi rikawira zvishoma kwakanyanya, kunyange vari zvikuru kashoma kuti redden. Mukadzi anogona kushandisa zvizoro (upfu, concealer) nokuti chinokosha zviitiko apo ruvara maturo chose. Chero zvazvingava, kana ukasangana dambudziko rimwe-on-mumwe uye kuita zvose kurigadzirisa, vachishandisa zvinosetsa uye zvose zvenyu dzinongoitika runako, mubvunzo ndewokuti sei kudzidza kwete ndinotsveruka, nokuti chokwadi nokukurumidza kuwana mhinduro.