Hollywood smile? Zviri nyore! Meso ekuchena kunobatsira ne soda.

Muzuva redu zvakaoma kufungidzira munhu wezvino unobudirira uyo asingatauri nechitarisiko chake. Uye chimiro chinokosha chechimiro chakanakidza inyemwe yechando-chinyemwe.

Kusvibiswa kwezino mazai kunokonzerwa nemararamiro edu: kuwandisa kofi yekushandisa, kusvuta, kutora mimwe mishonga, kuzadza mazino zvisina kukodzera; Kunyange mamwe madhayi, ayo ari muzvokudya nekumwa, anokurudzira ruvara. Uyezve, mazino akasviba nemhaka yezvinetso zvakasiyana-siyana mumuviri, nezera.

Zvechokwadi, unogona kuvandudza ruvara rwezino rezodzi, kurega tsika dzakaipa, kutarisa zvokudya. Basa rinokosha mukuchengetedza kuchena kunowedzerwa nemazuva ese maitiro ekugunzva meno uye kushandisa dental floss. Zvakakosha kushanyira mazino emwedzi mitanhatu.

Asi kana iwe uchida kuva zvishoma zvakakwana, usingatauri zvigadziro zvako, kunyange kana zvisingaiti, zvino unoda kuchenesa mazino ako. Ichokwadi kuti kuchenesa kunogona kuitwa zvepamutemo mune mazinyorero. Asi mutengo weyo nzira yacho yakakwirira kwazvo, kwete vose vanogona kuripa. Kazhinji pane nguva isina nguva yakakwana yekushanyira mazino.

Iwe unogona kubvisa bvudzi kumba. Kune zvakawanda zvakajairika, asi panguva imwechete, nzira dzinoshanda. Imwe yakadaro isino rinopenya ne soda, iyo inopa zvibereko zvakanaka. Iyo nzira yakakurumbira uye yakajeka yekutora kuseka kukuru, kunakidza.

Pasinei nokusava nyore, zvakakosha kuita gadziriro shomanana usati washandisa nzira iyi. Kwemwedzi inobatsira kushandisa zuva rose marisi nemukaka wemiti: mukaka, kefir, cottage cheese, kune zvimwe zvibereko, miriwo nemiriwo. Izvi zvinobatsira kuzadza muviri ne calcium, iyo inobatsira kusimbisa meno. Inokurudzirwawo kuchenesa mazino ne-fluorine-containing paste.

Aya matanho anodiwa nokuti soda inokwana kubvisa zvinhu, inogona kuparadza enamel, iyo isina kudzorerwa uye inokonzera kuwedzera kwekunzwa kwemeno. Nekushingaira kwakanyanya mukuchenesa mazino, soda inogona kukuvadza gums, iyo inokonzera marwadzo asina kufadza.

Kazhinji nzira yekuzvichenesa inosanganisira kuchenesa nzvimbo yemazino kuburikidza nekusvina mazino ezino mukati me soda yakanatswa nemvura. Asi zvisati zvaitika, iwe unofanirwa kunyorera mazino einoti neodhi uye kunyatsotarisira nzvimbo dzekudzivirira. Dzimwe nguva vanodonha mazino avo neshinda yakakonzerwa mune sarudzo yekubika soda. Iwe unogonawo kuwedzera iyi mhinduro yevanhu kune menopaste. Asi nemhaka yekutsamwa kukuru, meno ekuchenesa anofanira kuitwa kamwechete pavhiki, kwete kakawanda.

Mushure mekuita, iwe unofanirwa kushambidza muromo. Kana zvichidikanwa, tora nzvimbo dzekudzivirira ne dental floss, kuitira kuti soda yakasara irege kuramba ichidzora eamel.

Nenzira yakawanda, iyi nzira inokurudzirwa kuvanhu vane meno ane hutano. Sezvo mazino ose achichenesa ne soda yakateteka enamel, zvichikonzera kukuvadza kusingagoneki.

Kana uchida kuchengetedza mazino akachena-echando kwenguva yakareba, zvinokurudzirwa kuti mushure mekuchenesa mazino ne soda, usabvisa zvokudya nekumwa nemavara. Nemhaka yokuti mazino akacheka ane chimiro chinonyanya kupisa, iyo iyo nyaya inoratidzika inogadzirisa nokukurumidza.

Iyo inobatsira zvikuru kuchenesa meno ne soda, iyo inobatsira kuti irege kusimbisa mamiriro ekudzivirira mumuromo, semugumisiro wekuti kuberekwa kwemakiromita anokonzerawo mazino emagetsi anorega. Uyezve, soda solution ine anti-inflammatory properties. Ichi chinhu chakanaka kudzivirira caries, stomatitis, periodontitis, periodontitis nezvimwe zvirwere. Chero mamiriro ezvinhu, kutora chisarudzo chokuti meno ekuchenesa soda akakodzera iwe, chenjerera.

Inyemwerera inoshamisa!