A shoma inoshanda mazano sei pabonde refu

Zvichida hakuna munhu unoda chinyararire akatora ake okutanga ejaculation. Nerimwe retatu inotsvaka kuwedzera zvepabonde kana ano musana. Kuti vazive zvepabonde yakareba vanofanira kuziva uye nei, chokwadi, chinhu zvepabonde anouya mangwanani. Zvino nokunonoka kwake.

Kana mukomana rava munhu ...

A wakakwirira chikamu vaya vanofarira mubvunzo sei kuti kurara kwenguva yakareba inowira mukati zera "makore 16-23" muchikwata. Izvi haisi tsaona. Chekutanga, iyi, vechiduku kazhinji kwenguva yokutanga pabonde. Chechipiri, chiitiko haisi zvokuti. At muduku havafaniri kunetseka kuti ejaculation kunoitika nokukurumidza. Zvose unouya ruzivo.

Mukuwedzera, vari vaduku zvose pfungwa yakarodzwa zvikuru manzwiro chechetere. Ndokusaka zvepabonde pokutanga. Apo murume wechiduku rwunokwanisa nezvezvandaifanira acho, vanofunga pamwe sero dzose, izvozvo nokukurumidza chinosvika dzepabonde yepamusoro. Uye zvakanaka. Kana mukomana anokumbira pamusoro unogona kuva yakareba sei pabonde, mhinduro imwe - ndiwo muitiro pabonde. The kakawanda zvinoitika, asi nokukurumidza zvokomara manzwiro, uye muitiro anova refu.

Murume noupwere

Sexual yeGomo panguva akasimba pabonde nhoroondo kwemakore 30-45. Uye pazera iri kazhinji ruzivo zvakakwana, uye mubvunzo sei pabonde kwenguva refu, yasara. Kune akawanda mazano zvakarurama nyore kuti anogona kubatsira mumagazini ino. The chinhu chikuru - usaora akaturikwa zvakadaro musoro, zvimwe panoita pamutanhiko kuti erection hariwanikwi panguva yakaoma.

Council №1: kuzvidzora

Ndiwo nyore uye yakagozha nzira panguva imwe chete. Edza kusava nehanya panguva kwacho. Pfungwa dzenyu pamusoro chimwe chinhu, handina vanogara manzwiro uye nezvekufadza kuti vari kuona panguva iyoyo. Zvakakosha kwete overdo izvozvo, zvimwe erection kazhinji vanogona rakadzikadzika, uye kuti haudi. The kupfuura musoro nzira - ndiko kutarira akapoteredza zvinhu. Uye pfungwa vacharamba panzvimbo, uye kunzwa zvishoma poutihnut.

Zano nhamba 2: Appliances

Nokuti vaya vari kushungurudzwa mubvunzo sei kuti pabonde refu, unofanira kuteerera kufamba munguva kwacho. Nature akapa varume rakasiyana pfuma - kunonoka zvepabonde. Wakakwanisa pedyo nenhamba, sipidhi uye teererai nyore kurezva, pasina simba kupinda. Chinhu chiduku inotonhorera kuti shungu, anononoka ejaculation. The chikuru chinhu pano hakusi overdo izvozvo, zvimwe ari naye kunogona Kazhinji kukanganwa pamusoro zvepabonde. Asi pane zvakawanda novimba mukadzi, Chokwadi. Zvishoma nezvishoma ndimbondotsvoda bhokisi yako, mutsipa, nzeve. Unogona uchingotizevezera zvemarudzi ose eroottinen zvirevo, kutsigira naye kuti chido uye chido, apo kunonoka mukono zvepabonde.

Zano nhamba 3: nzvimbo

Mumwe mumiririri akasimba pabonde avo kufarira uye zvinofadza zvikuru mamiriro. Naizvozvo, vachikumbira hwokufananidzira mukono nyaya sei refu kuti pabonde, unofanira kuteerera ichi. Panguva kunzwa vakasununguka kuchinja mamiriro acho kunonoka zvepabonde. Somuenzaniso, kubva wako kupfuura waunofarira munhu kuti Haanunuri semafaro yakadaro. Chekutanga, ndicho ya vabatsirwe. Chepiri, uye kushamiswa kwenyu nemudiwa. Unyanzvi chose kukosheswa nevakadzi. Kunyanya kana anosunungurwa uye akazaruka itsva.

Zano nhamba 4: nani nerombo inotevera nguva

Mumwe murume anoziva kuti ane anotevedzana yechipiri kurara kwazvinogumira refu. Kuishandisa? Kune nzira mbiri: unogona kana bonyora kwechinguva pamberi pabonde, kana wokutanga zvepabonde kuita ushamwari-up. Pano zvakare zvakawanda zvinoenderana naye. Kana hazvisi pamusoro eroottinen yedaro refu, nzira wechipiri nani. Kana kwete, ipapo wokutanga kuzvipedza anogona kubatsira kwekanguva. Achishaya kuti murume rebei nemunhu, mukadzi zviripo kuti dzifunge zvepabonde nomumukanwa. Kana nemumwe zvasvika yepamusoro, tinogona kumupa zvishoma rotonhorera, uye ipapo kunakidzwa zvizere uye nguva refu pabonde. It nhema zvachose mukadzi. Ndokusaka vanhu vanofanira kunyatsofunga sarudza mumwe wavo - mumwe kuti aizova nehanya uye rudo, kwete pfungwa chete pachayo.

Zano nhamba 5: lubricants, girisi, mumakenduru

Kana hapana nzira dziri pamusoro regai kubatsira, zvinokwanisika kuti bheji pamusoro dzimwe mari. Somuenzaniso, muna zvinodhaka zvitoro uye pabonde-zvitoro vane anokosha lubricants, mumakenduru uye lubricants, izvo chikamu kutonhora chikamu. Iyewo, zvinoita kurebesa bonde kwekanguva. Chete kunodyira kungwarira pakusarudza. Chokutanga, kuti akukurwe nenzira yakadaro haisi zvakakodzera. Chechipiri, unofanira kutenga chete zvigadzirwa avo vari kutengeswa dzakagadzirirwa muzvitoro havasi nyepera. Izvi achachengeta utano varume vake.

Zano nhamba 6: kudzivirira pamuviri

Nzira yakanakisisa sei nemunhu kwenguva refu, anoramba ari kurara kondomu. Chekutanga, zvinokuchengetedzai. Kunyanya kana mumwe ari muduku kujairana. Chechipiri, zvakasimba latex haripi vakadaro manzwiro simba kubva muitiro, iyo kunowedzera izvozvo. Chechitatu, pane makondomu kuti zvakagadzirirwa zvakananga zvepabonde-refu. Somuenzaniso, «Long Love» kambani «Contex». In Chimiro yavo ndiro kutonhora chazvo, izvo aripo ari mafuta kana chaiwo mumakenduru.

kurovedza kufema

About sei refu ndinofanira kurara, akanyora vekare Chinese uye Japanese nevafungi. Uye ndiwo chakavanzika kukosha kufema. Kana kudzora muitiro, zvinokwanisika kudzora muviri, pasi kuti kuda kwake. Tenzi kufema Muchiitwa haangagoni kutandavara bonde kwenguva parinogumira, unogona kushandisa chiitwa.

Exercise № 1

Chengeta mabvi ako pamwe chete uye gwadama kwavari. On rakadzika exhale, dhonzai dumbu rako. Bata chinzvimbo ichi kwenguva yakati (2-25 seconds). On the fema, kwenyama abdominal netsandanyama. Dzokorora kuita izvi 5-10 nguva. Izvi zvinobatsira kudzora abdominal tsandanyama, uye obliques. Izviwo, chokwadi zvinokanganisa bonde ipapo.

Exercise № 2

Dzidzisai wakazara mweya nokuda fronts matatu. Chokutanga, kuunganidza mudumbu iri fema, ipapo exhale usanetseka nayo - kamwe. Zvadaro pakarepo ndatura befu bhokisi (zvinonzi kutarisirwa kuwedzera kukura), usanetseka pamusoro exhale - kamwe. Pashure kuti poluvdoh muchipfuva, exhaling dumbu. Sharp uye simba. Dzokorora yakatarwa iyi zvinodiwa kanenge 5 nguva.

Hatha Yoga kwete chete kunobatsira achawedzera bonde kufema zvakakodzera, asi kuti munhu yakawanda nesimba pakuita zvepabonde. Zvinorondedzerwa zviitwa yaishandiswa panguva pabonde, yakanaka chinozorodza, kunovhiringidza uye tendera kwenguva refu nguva haisi vakaneta.

Kana uchiri kushamisika sei nemunhu kwenguva refu, uye hapana apa nzira regai kubatsira (ejaculation kunoitika nokukurumidza), hapazovi zvinopfuura kupinda vanachiremba maviri: mumwe chiremba wezvedundira uye sexologist. Chokutanga, kana kuongorora uye migumisiro nemiedzo kuzotaura pamusoro divi zvokunyama acho, wechipiri - mupfungwa. Kana paine dzepabonde zvokurwara, ipapo kubata navo chete kuva nyanzvi. Yeuka kuti unhu pabonde zvakananga novimba utano! Ipa mukadzi wako rudo uye chido, kuva noutano uye simba. Usarerutsa Vanachiremba.